足少陽(yáng)膽經(jīng):環(huán)跳穴

穴位解析釋義

環(huán)跳穴別名臏骨穴、髖骨穴、分中穴、環(huán)各穴、髀樞穴、髀厭穴。

1、環(huán)跳。環(huán)，一種園形而中間有孔的玉器或一串連環(huán)中的一節(jié)，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣。跳，跳動(dòng)也，陽(yáng)之健也，指穴內(nèi)陽(yáng)氣健盛。該穴名意指膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽(yáng)氣。
本穴物質(zhì)為居髎穴傳來(lái)的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽(yáng)氣，穴內(nèi)陽(yáng)氣健盛使人在如，故名。

2、臏骨。臏，膝蓋骨也。骨，腎氣也。臏骨名意指本穴地部的生發(fā)之氣旺盛，使人體的活動(dòng)如膝關(guān)穴節(jié)般運(yùn)轉(zhuǎn)自如。理同環(huán)跳名解（古有臏刑，即切去膝蓋骨使之不能行者，而穴名之臏者取義則正相反）。髖骨名意與臏骨同。

3、分中。分，分而散之也。中，與外相對(duì)，指內(nèi)部。分中名意指穴內(nèi)氣血在此分而散之。本穴物質(zhì)為居髎穴傳來(lái)的地部水濕，至本穴后地部水濕氣化并散于穴外，本穴如同膽經(jīng)氣血的分流之處，故名分中。

4、環(huán)各。環(huán)同上解，指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金特性的涼性水氣。各，指穴周各部。環(huán)各名意指膽經(jīng)的涼性水氣在此輸向髖之各部。理同環(huán)跳名解。

5、髀樞。髀，通脾，指穴內(nèi)的肌肉部位。樞，門戶的轉(zhuǎn)軸也。髀樞名意指穴內(nèi)的肌肉層次中大量氣化陽(yáng)氣并輸向穴外各部。理同環(huán)跳名解。

6、髀厭。髀，通脾，指穴內(nèi)脾土。厭，厭惡也。髀厭名意指膽經(jīng)上部經(jīng)脈下傳的水濕太過(guò)則為穴內(nèi)的脾土所不喜，故名髀厭。

附注：足少陽(yáng)、太陽(yáng)穴二脈之會(huì)。

穴位含義：膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽(yáng)氣。氣血特征：氣血物質(zhì)為地部的水濕及天部的陽(yáng)氣。運(yùn)行規(guī)律：地中水濕滲入脾土之中，天部之氣則外輸人體各部。環(huán)跳穴，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，位于臀部。

很多人對(duì)環(huán)跳的穴義解釋感覺(jué)一頭霧水，下面給大家通俗解釋一下吧：

“旋轉(zhuǎn)為環(huán)，躍動(dòng)為跳，環(huán)跳穴就是可以讓下肢受風(fēng)痹痛活動(dòng)不利的人，旋轉(zhuǎn)跳躍如常的一個(gè)穴位“。

實(shí)際上，這個(gè)“環(huán)”指的是大腿可以正常的旋轉(zhuǎn)，無(wú)論是內(nèi)旋、外旋還是上下活動(dòng)，都可以正常進(jìn)行；而這個(gè)“跳”，指的就是腿部可以彎曲跳躍，因?yàn)闊o(wú)論是旋轉(zhuǎn)還是跳躍，除了要靠腿部的肌肉，還要靠臀大肌的反復(fù)收縮才能進(jìn)行，而環(huán)跳恰恰在此位置。

同理，環(huán)跳又名髀樞。
髀，通脾，指穴內(nèi)的肌肉部位。樞，門戶的轉(zhuǎn)軸也。髀樞，名意指穴內(nèi)的肌肉層次中大量氣化陽(yáng)氣并輸向穴外各部。
而中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，下肢活動(dòng)不利，在于肌肉中的氣血供應(yīng)不良所致，既然是脾之樞紐，可見(jiàn)其作用之關(guān)鍵。

穴義里“穴內(nèi)陽(yáng)氣健盛使人在如”，不好理解，尤其是“在如”二字，百思不得其解。估計(jì)應(yīng)該是指大腿活動(dòng)自如之意。

環(huán)跳是一個(gè)陽(yáng)經(jīng)大穴，它主管了人體下肢的旋轉(zhuǎn)（環(huán)）和跳躍，而要完成這一環(huán)和跳的功能，都取決于氣血的供應(yīng)，所以刺激環(huán)跳，可同時(shí)兼具疏通少陽(yáng)和太陽(yáng)兩經(jīng)的作用。

取穴

取穴方法：環(huán)跳穴位于人體的股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。’

功能主治

功能作用：健脾益氣。

主治疾?。貉杼弁矗肷聿凰?，下肢痿痹，遍身風(fēng)疹，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)。

穴位配伍：

環(huán)跳配殷門、陽(yáng)陵泉、委中、昆侖，有疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛的作用，治坐骨神經(jīng)痛。環(huán)跳配居髎、委中、懸鐘，有祛風(fēng)除溫散寒的作用，治風(fēng)寒濕痹證。環(huán)跳配風(fēng)池穴、曲池穴，有祛風(fēng)活血止癢的作用，主治遍身風(fēng)疹環(huán)跳配足三里、陽(yáng)陵泉、飛揚(yáng)、豐隆、太白，治靜脈炎、下肢水潴留的病癥。環(huán)跳配居髎、中瀆、風(fēng)市，治股外側(cè)皮神經(jīng)炎的病癥。環(huán)跳配風(fēng)市、髀關(guān)、犢鼻、伏兔、太沖、足三里、太溪、陽(yáng)陵泉，可以有效改善小兒麻痹，肌萎縮，中風(fēng)半身不遂等病癥。環(huán)跳配風(fēng)市，治風(fēng)痹。把環(huán)跳穴配殷門、陽(yáng)陵泉、委中、昆侖，可以對(duì)下肢痹痛的病癥起到良好的治療效果。臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、腰骶髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸10-20分鐘，艾炷灸5-10壯。

環(huán)跳穴治療坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛是西醫(yī)的診斷，中醫(yī)沒(méi)有此病名。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”“腰腿痛”這一范疇內(nèi)。如果從漢字的構(gòu)成來(lái)分析，“疼“是受了寒；而“痛“則是經(jīng)絡(luò)堵了，因此，所謂的坐骨神經(jīng)痛，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)堵塞，血供出現(xiàn)了障礙所致。

因?yàn)楝F(xiàn)代人常常坐著，工作坐著，開(kāi)車坐著，看電視坐著…… 本來(lái)松軟的屁股，變成硬硬的，被稱為“死臀”。這種屁股通常冰涼，這意味著氣血流通受阻，女性尤其嚴(yán)重，這不僅影響下肢的活動(dòng)，而且還會(huì)是很多婦科病的誘因，所以，一定要把屁股弄軟弄暖才行。

按摩手法：兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時(shí)捶打兩側(cè)環(huán)跳穴各50下或者兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。

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