足少陰腎經(jīng):俞府穴

足少陰腎經(jīng):俞府穴

穴位解析釋義

俞府穴(shū fǔ)別名腧中穴。

俞府。俞，輸也。府，體內(nèi)臟腑也。該穴名意指腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。本穴是腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈與體表經(jīng)脈在人體上部的交會點，或中穴傳來的濕熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部后由本穴的地部孔隙注入腎經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，氣血的流注方向是體內(nèi)臟腑，故名。腧中者，其意與俞府同，中指內(nèi)部。

穴位含義：腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為冷降的地部經(jīng)水。
運行規(guī)律：由體表注入體內(nèi)臟腑。

取穴

俞府穴 人體穴位圖俞府穴位于上胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開２寸（人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方）。

功能主治

功能作用：回收體表液體。

注意：腎經(jīng)的氣血物質(zhì)運行變化是體內(nèi)氣血由涌泉穴外出體表，自涌泉穴外出體表后是經(jīng)水氣化而上行，自大鐘穴之后則是寒濕水氣吸熱上行，自大赫穴開始則是受沖脈外傳之熱而水濕之氣散熱上行，自幽門穴始是受胸部外傳之熱而上行，在靈虛穴腎經(jīng)氣血達到了溫度的最高點，自靈虛至俞府的經(jīng)脈氣血是降溫吸濕而下行。

主治病癥：咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食等。

氣喘突然發(fā)作的時候，指壓胸骨旁的“俞府穴”及“或中穴”可達到效果。

此穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴位之一。

穴位配伍：

俞府配肺俞、膻中、豐隆,治咳喘多痰；俞府配天突,治嘔吐；俞府配足三里、合谷,治胃氣上逆之嘔吐、呃逆；俞府配天突、肺俞、魚際,治咳嗽、咽痛；俞府配乳根，治氣喘風(fēng)痰；俞府配風(fēng)門、肺俞、膏肓、膻中,治肺虛咳嗽、氣喘；俞府配豐隆、陰陵泉、中府、膻中、脾俞、肺俞,治痰飲內(nèi)停咳喘、胸痛；俞府配合谷足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、豐隆,治痰濁壅遏之惡心、嘔吐、不嗜食。臨床運用：現(xiàn)常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經(jīng)痛等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：用艾條溫和灸5~20分鐘，每日一次，可改善心痛、咳嗽、氣喘等疾病。

彧中穴 人體穴位圖俞府穴，是腎經(jīng)的最后一個穴，氣血從體表轉(zhuǎn)入體內(nèi)了。腎經(jīng)的氣血物質(zhì)運行變化，是體內(nèi)氣血由涌泉穴外出體表，自涌泉穴外出體表后是經(jīng)水氣化而上行，自大鐘穴之后，則是寒濕水氣吸熱上行，自大赫穴始則是受沖脈外傳之熱而水濕之氣散熱上行，自幽門穴開始，是受胸部外傳之熱而上行，在靈虛穴腎經(jīng)氣血達到了溫度的最高點，自靈虛穴至俞府穴的經(jīng)脈氣血是降溫吸濕而下行。

俞府穴為何能治氣管炎？

為什么會聲音嘶啞，是因為陽有余而陰不足，是腎經(jīng)的腎水沒有上達口腔所致，所以，當(dāng)我按揉完肚子以后，腎經(jīng)通暢了，腎水上來了，聲音自然而然就圓潤了，唾液也變多了，并且說話多也不用緊著喝水了。

說話聲音嘶啞之人，通常總覺得口干，但喝水也不解渴。

口腔中的口水分兩種：一種是粘稠的，被稱為唾；一種是清亮的，被稱為涎。

中醫(yī)認(rèn)為，唾為腎之液，涎為脾之液，人之所以總感覺口干口水少，是因為脾腎之液無法上達口腔的結(jié)果。

除了嗓音嘶啞，還有一種人總感覺嗓子不清亮，總感覺喉嚨有痰又咳不出，這種在中醫(yī)上被稱為“梅咳氣”，其實，這也是腎水無法上達的結(jié)果；還有人總覺得嗓子眼癢癢，有事沒事咳嗽一兩聲，也是中焦堵了，脾腎之液無法上達的結(jié)果。

所以，除了揉肚子，疏通脾胃腎任脈的經(jīng)絡(luò)之外，也可以用手捋一下俞府穴，看看疼不疼，如果疼的話，可以點按，都會有很好的效果。

按摩手法：用拇指的指腹按穴位上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)，重復(fù)3～5分鐘。還可采用按揉的方式，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

皇帝內(nèi)經(jīng)中的養(yǎng)腎精華

內(nèi)經(jīng)原文

　　是動則病饑不欲食，面如漆柴，咳唾則有血，喝喝而喘，坐而欲起，目(疏疏)如無所見，心如懸若饑狀。氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之，是為骨厥。是主腎所生病者，口熱，舌干，咽腫，上氣，嗌干及痛，煩心，心痛，黃疸，腸，脊股內(nèi)后廉痛，痿厥，嗜臥，足下熱而痛。

　　——《黃帝內(nèi)經(jīng)•靈樞•經(jīng)脈》

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)腎法

　　腎經(jīng)上分布著許多滋養(yǎng)腎臟的穴位，因此要想從多方面改善腎臟功能，就需要調(diào)理腎經(jīng)。

腎經(jīng)主治病癥

　　多用于治療腎病，肺病，咽喉病，前陰病，婦科病，以及經(jīng)脈所過部位的病變。

　　◎婦科、前陰?。涸陆?jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，遺精，遺尿，癃閉。

　　◎腎虛證：耳鳴，耳聾，腰痛，咽痛，氣喘，下渴，齒痛。

　　◎外經(jīng)病：足心熱，下肢痿痹，股內(nèi)后側(cè)痛。

腎經(jīng)上養(yǎng)腎穴位大公開

　　足少陰腎經(jīng)起于足底涌泉穴，止于胸前的俞府穴，主要循行于下肢的內(nèi)側(cè)和軀干的前面，沿前正中線的兩則。腎經(jīng)的穴位中內(nèi)側(cè)涌泉位于腳底，其他的穴位都位于腿足的內(nèi)側(cè)或胸腹，大都藏得很深。

涌泉

　　涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴位，位于足前部凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，是一個滋養(yǎng)腎臟的重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有強壯筋骨、益精填髓、補腎壯陽的功效。中醫(yī)自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。同時，涌泉也是養(yǎng)生的必用之穴。涌泉穴作為陰經(jīng)井穴，穴性屬木，與肝經(jīng)同氣相求，用之可以舒解肝郁、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)而寧神；井主“心下滿”，還可以治療因胸悶或胃腸脹滿導(dǎo)致的失眠。每天夜里在臨睡前，將兩手心搓熱，對搓兩足心（涌泉）極熱，存意念吸氣入涌泉穴，停留不去，久久行之，高枕無憂，屢試屢驗（圖①）。

太溪

　　太溪穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是足少陰腎經(jīng)原穴，具有較強的補益腎氣作用。

　　針刺太溪對全身很多臟腑器官均有調(diào)整作用。太溪穴既補腎氣，又滋腎陰，作用比地黃丸還要強（圖②）。

復(fù)溜

　　復(fù)溜穴在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱的前方。本穴為腎經(jīng)金穴，為本經(jīng)母穴，凡腎經(jīng)虛證，均可針本穴補之。復(fù)溜穴是治療汗癥的要穴，可補腎益陰，治療遺精等，常常配合谷穴一同使用。

筑賓

　　筑賓穴在小腿內(nèi)側(cè)，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。筑賓穴是腎經(jīng)上的解毒要穴，可治藥物中毒、梅毒（配委中點刺出血）等（圖③）。

養(yǎng)腎生活術(shù)

　　◎經(jīng)常進行腰部活動可以健運命門，補腎納氣。

　　◎充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，即使工作再緊張，煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

　　◎多吃一些豆類蔬菜，如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。

　　◎腎臟病患者可以多吃海帶。

請問人體十二經(jīng)絡(luò)在身體那個部位？

十二經(jīng)脈包括
手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、
手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、
足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、
足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)），也稱為“正經(jīng)”。
十二經(jīng)脈的循行走向總的規(guī)律是：
手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹胸。

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