足少陰腎經(jīng):腹通谷穴

足少陰腎經(jīng):腹通谷穴

穴位解析釋義

腹通谷穴別名通骨穴。

1、腹通谷：腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，兩山間的凹陷處也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈氣血在此散熱冷降為經(jīng)水后注入地之地部。本穴物質(zhì)為陰都穴傳來的水濕之氣，至本穴后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，經(jīng)水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。

2、通骨穴：通，通孔、通道也。骨，腎主之水也。通骨名意指腎經(jīng)沖脈之氣在此冷降為經(jīng)水后由本穴的地部孔隙回流腎臟的水液聚集之地。理同腹通谷名解。

3、沖脈足少陰之會。本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。

附注：沖脈、足少陰會穴。

穴位含義：腎經(jīng)沖脈之氣在此冷降后漏落腹內(nèi)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為氣態(tài)物冷降的地部水液。
運行規(guī)律：由本穴的地之表部注入體內(nèi)。

取穴

腹通谷穴 人體穴位圖腹通谷穴位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上５寸，前正中線旁開０.５寸。

功能主治

功能作用：清降濁氣，健脾除濕。

主治疾病：腹痛，腹脹，嘔吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。

穴位配伍：

腹通谷配內(nèi)關(guān)、中脘，治胃氣逆；腹通谷配上脘、足三里，治納呆；腹通谷配足三里、天樞，治胃痛；腹通谷配膻中、太沖、內(nèi)關(guān)、膈俞、中脘、上巨虛，治脾胃氣滯之胃痛、腹痛、腹脹、呃逆；腹通谷配下脘、足三里、腹結(jié)、璇璣、內(nèi)關(guān)，治傷食嘔吐、飲食不下、便秘或瀉下臭穢等；腹通谷配巨闕、膻中、郄門、心俞、豐隆，治痰濁胸痛、胸悶、心痛、心悸；腹通谷配申脈、照海，治癲癇、驚悸。臨床運用：現(xiàn)常用于治療胃炎、胃潰瘍等。

養(yǎng)生保健

商曲穴 人體穴位圖腹通谷穴的位置，其內(nèi)側(cè)是任脈的上脘穴，其外側(cè)是胃經(jīng)的承滿穴。先說說這上脘穴，如果從解剖來看，它的投射位置，應(yīng)該是在胃底，而中脘是在胃體，下脘則靠近胃竇部，所以上中下三脘，都與胃有關(guān)，并且腹主動脈從任脈中穿過。

中醫(yī)認(rèn)為，胃氣主降，可由于現(xiàn)代人越來越多地總是坐著辦公，很多人在此都有一條阻力線，人為的切割了任腎胃三條大經(jīng)脈，所以那些白領(lǐng)們常會感覺腹脹，就是這個原因。有鑒于此，在一個水平線上的三穴：上脘、腹通谷和承滿，其功效均于調(diào)胃健脾有關(guān)。

腹通谷所處位置，剛好是硬軟交界地帶，而現(xiàn)代人坐著的時間越來越多，而兩肋下的位置，剛好容易被彎曲和折疊，所以你就會發(fā)現(xiàn)，很多人的腹部都會有阻力線，有的會是兩條，上面一條就在兩肋下，也就是上脘、腹通谷和承滿一線；而下面一條，基本上是在神闕、肓俞和天樞穴一線，兩條阻力線的共同作用，第一是影響了我們的消化吸收，第二影響了我們的盆腔的氣血供應(yīng)，很多的男科婦科病，都與這種久坐形成的阻力線有關(guān)。

有鑒于此，我們刺激腹通谷，有助于將因阻力線而阻隔的氣血化開，而最先受益的當(dāng)然是脾胃，畢竟近水樓臺嘛，所有腹通谷有健脾和胃的功效。

按摩手法：用拇指的指腹按在腹通谷穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)，重復(fù)3～5分鐘。還可采用按揉的方式，用指腹壓在腹通谷穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

什么是足少陰腎經(jīng)

　　人體十二經(jīng)脈之一。簡稱腎經(jīng)。循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟骨粗隆之下，沿內(nèi)踝后緣，分出進(jìn)入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)（長強(qiáng)穴），穿過脊柱，屬腎，絡(luò)膀胱。本經(jīng)脈直行于腹腔內(nèi)，從腎上行，穿過肝和膈肌，進(jìn)入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。本經(jīng)脈一分支從肺中分出，絡(luò)心，注于胸中，交于手厥陰心包經(jīng)

　　本經(jīng)脈腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復(fù)溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四海、中注、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。

　　1.經(jīng)脈循行：起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝后，進(jìn)入足跟，再向上行于腿肚內(nèi)側(cè)，出于腘窩內(nèi)側(cè)半腱肌腱與半膜肌之間，上經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)后緣，通向脊柱，屬于腎臟，聯(lián)絡(luò)膀胱，還出于前（中極，屬任脈），
　　沿腹中線旁開0.5寸、胸中線旁開2寸，到達(dá)鎖骨下緣（俞府）。

　　腎臟直行之脈：向上通過肝和橫膈，進(jìn)入肺中，沿著喉嚨，挾于舌根兩側(cè)。

　　肺部支脈：從肺出來，聯(lián)絡(luò)心臟，流注胸中，與手厥陰心包經(jīng)相接。

　　2.主治概要：本經(jīng)主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經(jīng)不調(diào)、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經(jīng)脈循行部位的病變。

針灸穴速記

井滎輸原經(jīng)合歌 

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連，（手太陰肺經(jīng)）

商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。 （手陽明大腸經(jīng) ）

隱白大都太白脾，商丘之上陰陵泉，（足太陰脾經(jīng)）

歷兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。 （足陽明胃經(jīng)） 

少沖少府屬于心，神門靈道少海尋，（手少陰心經(jīng)）

少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。 （手太陽小腸經(jīng)） 

涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜，（足少陰腎經(jīng)）

至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱經(jīng)。（足太陽膀胱經(jīng)） 

中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤，（手厥陰心包經(jīng)）

關(guān)沖液門中渚穴，陽池支溝天井焦。 （手少陽三焦經(jīng)） 

大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，（足厥陰肝經(jīng)）

竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。 （足少陽膽經(jīng)） 

（二）原穴、絡(luò)穴

十二原穴歌

十二經(jīng)脈各有原，臟腑原氣過止處，

陰經(jīng)原穴以輸代，陽經(jīng)原穴在輸外。

肺原太淵大合谷，脾經(jīng)太白胃沖陽。

心原神門小腕骨，腎原太溪胱京骨，

心包大陵焦陽池，肝原太沖膽丘墟。

十五絡(luò)穴歌

肺絡(luò)列缺偏大腸，胃絡(luò)豐隆脾公孫，

心絡(luò)通里小支正，膀胱飛揚腎大鐘，

心包內(nèi)關(guān)焦外關(guān)，肝絡(luò)蠡溝膽光明，

脾之大絡(luò)是大包，任絡(luò)鳩尾督長強(qiáng)。

（三）背俞穴、募穴

十二背俞穴歌

三椎肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞，

十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

腎俞卻與命門平，十四椎外穴是真，

大腸十六小十八，膀胱俞與十九平。

十二募穴歌

天樞大腸肺中府，關(guān)元小腸巨闕心，

中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋，

脾募章門為中脘，氣化三焦石門針，

心包募穴何處??？胸前膻中覓淺深。

(四)八脈交會穴歌

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，臨泣膽經(jīng)連帶脈，外關(guān)陽維目銳逢，

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系，照海陰蹺膈喉嚨。

（五）八會穴歌

腑會中脘臟章門，髓會絕骨筋陽陵， 骨會大杼脈太淵，血會膈俞氣膻中

（六）十六郄穴歌

郄猶孔隙義，本是氣血聚，病證反應(yīng)點，臨床能救急。

肺向孔最取，大腸溫溜逼，胃經(jīng)是梁丘，脾經(jīng)地機(jī)切，

心經(jīng)取陰郄，小腸養(yǎng)老名，膀胱求金門，腎向水泉覓，

心包郄門尋，三焦會宗列，膽經(jīng)在外丘，肝經(jīng)中都立，

陽蹺走跗陽，陰蹺交信必，陽維系陽交，陰維筑賓穴。

（七）下合穴歌

手三陽有下合穴，大腸合于上巨虛，

小腸合于下巨虛，三焦合于委陽穴，

膀胱委中膽陽陵，胃合三里治內(nèi)腑。

                    第四部分 經(jīng)絡(luò)腧穴各論

一、手太陰肺經(jīng)【歌訣】

LU十一是肺經(jīng)，起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘，咳血發(fā)熱咽喉痛。

（1）中府（2）云門（3）天府（4）俠白（5）尺澤（6）孔最（7）列缺（8）經(jīng)渠（9）太淵（10）魚際（11）少商

手太陰肺經(jīng)(LU)【歌訣】

中府云門下一寸，云門鎖骨下窩尋，二穴相差隔一肋，距胸中線六寸平。

天府腋下三寸取，俠白府下一寸擒，尺澤肘中肌腱外，孔最腕上七寸憑。

列缺交叉食指盡，經(jīng)渠一寸突脈中，太淵掌后橫紋跳，魚際大魚骨邊中。

少商拇指根外角，經(jīng)穴十一左右同。

二、手陽明大腸經(jīng)(LI)【歌訣】

LI二十手大腸，起于商陽止迎香，頭面眼鼻口齒喉，皮膚身熱與胃腸。

1、商陽2、二間3、三間4、合谷5、陽溪6、偏歷7、溫溜8、下廉9、上廉10、手三里11、曲池12、肘髎13、手五里14、臂臑15、肩髃16、巨骨17、天鼎18、扶突19、口和髎20、迎香

手陽明大腸經(jīng)(LI)【歌訣】

商陽食指外側(cè)取，二間握拳節(jié)前方，三間握拳節(jié)后取，合谷虎口歧骨當(dāng)，

陽溪腕上兩筋陷，偏歷腕上三寸良，溫溜腕后上五寸，池前四寸下廉鄉(xiāng)，

池下三寸上廉穴，三里池下二寸長，曲池尺澤髁中央，肘髎肱骨外廉旁，

池上三寸尋五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰舉臂起，巨骨肩尖骨陷當(dāng)，

天鼎扶下一寸取，扶突肌中結(jié)喉旁，禾髎孔外平水溝，鼻旁唇溝取迎香。

三、足陽明胃經(jīng)(ST)【歌訣】

ST四五是胃經(jīng)，起于承泣厲兌停，胃腸血病與神志，頭面熱病皮膚病。

1、承泣2、四白3、巨髎4、地倉5、大迎6、頰車7、下關(guān)8、頭維9、人迎10、水突11、氣舍12、缺盆13、氣戶14、庫房15、屋翳16、膺窗17、乳中18、乳根19、不容20、承滿21、梁門22、關(guān)門23、太乙24、滑肉門25、天樞（大腸募）26、外陵27、大巨28、水道29、歸來30、氣沖31、髀關(guān)32、伏兔33、陰市34、梁丘35、犢鼻36、足三里（合）37、上巨虛（大腸下合）38、條口39、下巨虛（小腸下合）40、豐?。ńj(luò)）41、解溪（經(jīng)）42、沖陽（原）43、陷谷（輸）44、內(nèi)庭（滎）45、歷兌（井）

承泣下眶邊緣上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分靈，

大迎頜前寸三陷，頰車咬肌高處迎，下關(guān)張口骨支起，頭維四五旁神庭，

人迎結(jié)喉旁動脈，水突人迎氣舍中，肌間氣舍平天突，缺盆鎖骨上窩中，

氣戶鎖下一肋上，相去中線四寸平，庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，

乳根乳下一肋處，胸部諸穴要記清，不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，

關(guān)門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨鄰，

髀關(guān)髂下平會陰，伏兔膝上六寸中，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，

膝外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，

再下一寸下巨虛，條外一寸是豐隆，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上動脈憑，

陷谷跖趾關(guān)節(jié)后，次中指縫尋內(nèi)庭，厲兌次趾外甲角，四十五穴要記清。

四、足太陰脾經(jīng)(SP)【歌訣】

SP二一是脾經(jīng)，起于隱白大包終，脾胃腸腹泌尿好，五臟生殖血舌病。

1.隱白2.大都3.太白4.公孫5.商丘6.三陰交7.漏谷8.地機(jī)9.陰陵泉10.血海11.箕門12.沖門13.府舍14.腹結(jié)15.大橫16.腹哀

17.食竇18.天溪19.胸鄉(xiāng)20.周榮21.大包

隱白大趾內(nèi)甲角，大都節(jié)前陷中尋，太白節(jié)后白肉際，基底前下是公孫，

商丘內(nèi)踝前下找，踝上三寸三陰交，踝上六寸漏谷是，陵下三寸地機(jī)朝，

膝內(nèi)輔下陰陵泉，血海股內(nèi)肌頭間，海上六寸箕門是，沖門距中三五現(xiàn)，

沖上斜七是府舍，橫下三寸腹結(jié)連，臍旁四寸大橫穴，適當(dāng)臍旁四寸見，

腹哀建里旁四寸，中庭旁六食竇全，天溪胸鄉(xiāng)周榮上，四肋三肋二肋間，

大包腋下方六寸，腋中線上六肋間。

五、手少陰心經(jīng)(HT)【歌訣】

HT九穴是心經(jīng)，起于極泉止少沖，神志血病痛癢瘡，煩熱悸汗皆可用，

1.極泉2.青靈3.少海4.靈道5.通里6.陰郄7.神門8.少府9.少沖

極泉腋窩動脈牽，青靈肘上三寸覓，少海骨髁紋頭間，靈道掌后一寸半，

通里掌后一寸間，陰郄五分在掌后，神門豌豆骨外緣，少府小指本節(jié)后，

少沖小指橈側(cè)邊。

六、手太陽小腸經(jīng)(SI)【歌訣】

SI十九手小腸，少澤聽宮起止詳，頭項耳目熱神志，癢瘡癰腫液病良。

1、少澤（井）2、前谷（滎）3、后溪（輸）4、腕骨（原）5、陽谷（經(jīng)）6、養(yǎng)老（郄）7、支正（絡(luò)）8、小海（合）9、肩貞10、臑俞11、天宗12、秉風(fēng)13、曲垣14、肩外俞15、肩中俞16、天窗17、天容18、顴髎19、聽宮

少澤小指尺甲角，前谷澤后節(jié)前方，后溪握拳節(jié)后取，腕骨腕前骨陷當(dāng)，

陽谷三角骨上取，養(yǎng)老轉(zhuǎn)手髁空藏，支正腕后上五寸，小海二骨之中央，

肩貞紋頭上一寸，臑俞貞上骨下方，天宗崗下窩中取，秉風(fēng)崗上窩中央，

曲垣胛崗內(nèi)上緣，陶道旁三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋旁，

天容耳下曲頰后，顴髎顴骨下廉鄉(xiāng)，聽宮之穴歸何處，耳屏中前陷中央。

七、足太陽膀胱經(jīng)(BL)【歌訣】

BL六十七膀胱經(jīng)，起于晴明至陰終，臟腑頭面筋痔腰，熱病神志身后恁，

1.睛明2.攢竹3.眉沖4.曲差5.五處6.承光7.通天8.絡(luò)卻9.玉枕10.天柱11.大杼12.風(fēng)門13.肺俞14.厥陰俞15.心俞16.督俞17.膈俞

18.肝俞19.膽俞20.脾俞21.胃俞22.三焦俞23.腎俞24.氣海俞25.大腸俞26.關(guān)元俞27.小腸俞28.膀胱俞29.中膂俞30.白環(huán)俞31.上髎32.次髎33.中髎34.下髎35.會陽36.承扶37.殷門38.浮郄39.委陽40.委中41.附分42.魄戶43.膏肓44.神堂45.噫嘻46.膈關(guān)47.魂門48.陽綱49.意舍50.胃倉51.肓門52.

志室53.胞肓54.秩邊55.合陽56.承筋57.承山58.飛揚59.附陽60.昆侖61.仆參62.申脈63.金門64.京骨65.束骨66.足通谷67.至陰

內(nèi)眥上外是睛明，眉頭陷中攢竹取，眉沖直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，

五處直后上星平，承光通天絡(luò)卻穴，后行俱是寸半程，玉枕腦戶旁寸三，

天柱筋外發(fā)際恁，再下脊旁寸半尋，第一大杼二風(fēng)門，三椎肺俞四厥陰，

心五督六膈俞七，九肝十膽仔細(xì)分，十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎，

十五氣海六大腸，七八關(guān)元小腸分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白環(huán)俞，

上次中下四髎穴，骶骨兩旁骨陷中，尾骨之旁會陽穴，承扶臀下橫紋中，

殷門扶下六寸當(dāng)，浮郄委陽上一寸，委陽腘窩外筋旁，委中腘窩紋中央，

第二側(cè)線再細(xì)詳，以下夾脊開三寸，二三附分魄戶當(dāng)，四椎膏肓五神堂，

六七譩譆膈關(guān)藏，九椎魂門十陽綱，十一意舍二胃倉，十三肓門四志室，

十九胞肓廿一秩，小腿各穴牢牢記，紋下二寸尋合陽，承筋合陽承山間，

承山腨下分肉藏，氣揚外踝上七寸，跗陽踝上三寸良，昆侖外踝跟腱間，

仆參跟骨外下方，踝下五分申脈穴，踝前骰陷金門鄉(xiāng)，大骨外下尋京骨，

關(guān)節(jié)之后束骨良，通谷節(jié)前陷中好，至陰小趾外甲角，六十七穴分三段，

頭后中外次第找。

八、足少陰腎經(jīng)(KI)【歌訣】

KI廿七腎經(jīng)屬，起于涌泉止俞府，肝心脾肺膀胱腎，腸腹泌尿生殖喉，

（1） 涌泉（2） 然谷（3） 太溪（4） 大鐘（5） 水泉（6） 照海（7） 復(fù)溜（8） 交信（9） 筑賓（10） 陰谷（11） 橫骨（12） 大赫

（13） 氣穴（14） 四滿（15） 中注（16） 肓俞（17） 商曲（18） 石關(guān)（19） 陰都（20） 腹通谷（21） 幽門（22） 步廊（23） 神封（24） 靈墟（25） 神藏 （26） 彧中（27） 俞府

足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷，太溪內(nèi)踝跟腱間，大鐘溪泉稍后主，

水泉太溪下一寸，照海踝下四分處，復(fù)溜踝上二寸取，交信溜前脛骨后，

踝上五寸尋筑賓，膝內(nèi)兩筋取陰谷，從腹中線開半寸，橫骨平取曲骨沿，

大赫氣穴并四滿，中注肓俞平臍看，商曲又恁下脘取，石關(guān)陰都通谷言，

幽門適當(dāng)巨闕側(cè)，諸穴均在肋隙間，步廊卻近中庭穴，神封靈虛神藏間，

或中俞府平璇璣，都隔一肋仔細(xì)研。

九、手厥陰心包經(jīng)(PC)【歌訣】

PC心包手厥陰，起于天池中沖盡，心胸肺胃效皆好，諸痛癢瘡亦可尋，

1.天池2.天泉3.曲澤4.郄門5.間使6.內(nèi)關(guān)掌后二寸停7.大陵8.勞宮9.中沖

天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循，曲澤腱內(nèi)橫紋上，郄門去腕五寸尋，

間使腕后方三寸，內(nèi)關(guān)掌后二寸停，掌后紋中大陵在，兩條肌腱標(biāo)準(zhǔn)明，

勞宮屈指掌心取，中指末端是中沖。

十、手少陽三焦經(jīng)(SJ)【歌訣】

SJ二三三焦經(jīng)，起關(guān)沖止絲竹空，頭側(cè)耳目熱神志，腹脹水腫遺尿癃，

1.關(guān)沖2.液門3.中渚4.陽池5.外關(guān)6.支溝7.會宗8.三陽絡(luò)9.四瀆10.天井11.清冷淵12.消濼13.臑會14.肩髎15.天髎16.天牖17.翳風(fēng)

18.瘈脈19.顱息20.角孫21.耳門22.耳和髎23.絲竹空

關(guān)沖無名指甲內(nèi)，液門握拳指縫討，中渚液門上一寸，陽池腕表有陷凹，

腕上二寸取外關(guān)，支溝腕上三寸安，會宗三寸尺骨緣，三陽絡(luò)在四寸間，

肘下五寸尋四瀆，肘上一寸天井見，肘上二寸清冷淵，消濼淵臑正中間，

臑會三角肌后下，肩髎肩峰后下陷，天牖平頜肌后緣，乳突頜角取翳風(fēng)，

下三分之一瘈脈現(xiàn)，上三分之一顱息取，角孫入發(fā)平耳尖，耳門屏上切跡前，

和髎耳根前指寬，絲竹空在眉梢陷。

十一、足少陽膽經(jīng)(GB)【歌訣】

GB四十四足少陽，頭側(cè)耳目鼻喉恙，起瞳子髎止竅陰，身側(cè)神志熱婦良。

1.瞳子髎2.聽會3.上關(guān)4.頷厭5.懸顱6.懸厘7.曲鬢8.率谷9.天沖10.浮白11.頭竅陰12.完骨13.本神14.陽白15.頭臨泣16.目窗17.正營18.承靈19.腦空20.風(fēng)池21.肩井22.淵腋23.輒筋24.日月25.京門26.帶脈27.五樞28.維道29.居髎30.環(huán)跳31.風(fēng)市32.中瀆33.膝陽關(guān)34.陽陵泉35.陽交36.外丘37.光明38.陽輔39.懸鐘40.丘墟41.足臨泣42.地五會43.俠溪44.足竅陰

外眥五分瞳子髎，聽會耳前珠陷詳，上關(guān)下關(guān)上一寸，以下五穴細(xì)推商，

頭維胃經(jīng)連頷厭，懸顱懸厘在下方，曲鬢角孫前一指，頭維曲鬢串一行，

五穴間隔均相等，率谷入發(fā)寸半量，天沖率后斜五分，浮白率后一寸鄉(xiāng)，

頭竅陰穴乳突上，完骨乳突后下方，本神神庭三寸旁，陽白眉上一寸量，

入發(fā)五分頭臨泣，庭維之間取之良，目窗正營及承靈，相距寸寸寸半量，

腦空池上平腦戶，粗隆上緣外兩旁，風(fēng)池耳后發(fā)際陷，顱底筋外有陷凹，

肩井大椎肩峰間，淵腋腋下三寸見，輒筋腋前橫一寸，日月乳下三肋現(xiàn)，

京門十二肋骨端，帶脈章下平臍看，五樞髂前上棘前，略下五分維道見，

居髎髂前轉(zhuǎn)子取，環(huán)跳髀樞陷中間，風(fēng)市垂手中指盡，其下二寸中瀆陳，

陽關(guān)陽陵上三寸，小頭前下陽陵泉，陽交外丘骨前后，踝上七寸丘在前，

光明踝五陽輔四，懸鐘三寸骨前緣，外踝前下丘墟尋，臨泣四趾本節(jié)捫，

俠溪穴與地五會，跖趾關(guān)節(jié)前后尋，四趾外端足竅陰，四十四穴仔細(xì)吟。

十二、足厥陰肝經(jīng)(LR)【歌訣】

LR十四是肝經(jīng)，起于大敦期門終，腸腹諸疾前陰病，五臟可治膽亦靈。

1、大敦（井）2、行間（滎）3、太沖（輸、原）4、中封（經(jīng)）5、蠡溝（絡(luò)）6、中都（郄）7、膝關(guān)8、曲泉（合）9、陰包10、足五里11、陰廉12、急脈13、章門（脾募）14、期門（肝募）

大敦拇趾外甲角，行間紋端趾縫尋，太沖關(guān)節(jié)后凹陷，踝前筋內(nèi)取中封，

踝上五寸蠡溝穴，中都踝上七寸擒，膝關(guān)陰陵后一寸，曲泉屈膝橫紋上，

陰包膝上方四寸，五里氣沖下三寸，陰廉氣二動脈中，急脈陰旁二五分，

季肋下緣章門穴，乳下二肋尋期門。

十三、督脈(DU)【歌訣】

DU督脈二八良，起長強(qiáng)止齦交上，腦病為主次分段，急救熱病及肛腸。

1長強(qiáng)2腰俞3腰陽關(guān)4命門5懸樞6脊中7中樞8筋縮9至陽10靈臺11神道12身柱13陶道14大椎15啞門16風(fēng)府17腦戶18強(qiáng)間19后頂20百會21前頂22囟會23上星24神庭25素髎26水溝27兌端28齦交

尾骨之端是長強(qiáng)，骶管裂孔取腰俞，十六陽關(guān)平髖量，命門十四三懸樞，

十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，七椎之下乃至陽，六靈臺五神道穴，

三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，大椎就在一椎上，啞門入發(fā)五分處，

風(fēng)府一寸宛中當(dāng)，粗隆上緣尋腦戶，強(qiáng)間戶上寸半量，后頂直上又寸五，

百會前五后七量，會前寸五前頂取，囟會星后一寸長，小兒禁刺當(dāng)牢記，

上星入發(fā)一寸量，神庭五分入發(fā)際，素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)，水溝鼻唇溝上取，

兌端唇上尖端藏，齦交上唇系帶底，經(jīng)行背頭居中行。

十四、任脈(RN)【歌訣】

RN任脈二四呈，起于會陰承漿停，強(qiáng)壯為主次分段，泌尿生殖作用宏。

1會陰2曲骨3中極4關(guān)元5石門6氣海7陰交8神闕9水分10下脘11建里12中脘13上脘14巨闕15鳩尾16中庭17膻中18玉堂19紫宮20華蓋21璇璣22天突 23廉泉24承漿

會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯(lián)合從，中極關(guān)元石門穴，每穴相距一寸勻，

氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，

水分下脘與建里，中脘上脘巨闕行，鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯(lián)合中，

膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，再上一肋璇璣穴，胸骨上緣天突通，

廉泉頜下結(jié)喉上，承漿唇下宛宛中。

十二經(jīng)營氣流注順序歌

【歌訣】肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝續(xù)；手陰臟手陽手頭，足陰足腹陽頭足。

手三陰經(jīng)由臟走手，手三陽經(jīng)由手走頭，足三陰經(jīng)由足走腹，足三陽經(jīng)由頭走足。

十二經(jīng)絡(luò)穴位歌訣

手太陰肺經(jīng)經(jīng)（共11穴）

手太陰肺十一穴,中府云門天府決,俠白之下是尺澤,

孔最下行接列缺,更有經(jīng)渠(qú)與太淵,魚際少商如韭葉

二) 手陽明大腸經(jīng)經(jīng)(共20穴)

手陽明穴起商陽(yáng),二間三間合谷藏，陽溪偏歷(lì)復(fù)溫溜(wēnliū)，下廉上廉三里長，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨當(dāng)，天鼎扶突(fútū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分號迎香。

（三）足陽明胃經(jīng)（45穴）

四十五穴足陽明，承泣(qì)四白巨髎經(jīng)，地倉大迎頰(Jiá)車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門,天樞(shū)外陵大巨存，水道歸來氣沖穴，髀(Bì)關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)廷厲兌(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太陰脾經(jīng)（21）

足太陰穴脾中州，隱白在足大趾頭，大都(dū)太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏(lòu)谷地機(jī)陰陵泉，血(xuè)海萁(jī)門沖門開，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)結(jié)大橫(héng)排，腹哀(āi)食竇(dòu)天溪(xī)連，胸鄉(xiāng)(xiāng)周榮(róng)大包盡，二十一穴太陰全。

（五）手少陰心經(jīng)（9穴）

九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈(líng)少海深，靈(líng)道通里陰郄(xì)穴，神門少府少(shào)沖尋。

（六）手太陽小腸經(jīng)（19穴）

手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)(shù)，腕(wàn)骨陽谷養(yǎng)(yǎng)老繩，支(zhī)正小海外輔肘，肩貞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)風(fēng)曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)連肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃與天容(róng)偶，銳骨之端上顴(quán)髎(liáo)，聽宮(gōng)耳前珠上走。

（七）足太陽膀胱經(jīng)（67穴）

足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼夾脊第一行，直下風(fēng)門肺腧長，又厥陰腧與心腧，督腧膈腧俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎腧氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中臂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空骶后當(dāng)，會陽陰尾骨外取，附分夾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍乃胃倉，盲門志室續(xù)胞盲，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮隙委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

（八）足少陰腎經(jīng)（27穴）

足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪益，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓宜，陰谷漆內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注盲腧集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門半寸畢，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

（九）手厥陰心包經(jīng)（9穴）

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，隙門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

（十）手少陽三焦經(jīng)（23穴）

二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中褚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消爍，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，禾髎前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

（十一）足少陽膽經(jīng)（44穴）

足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行召召。聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗畢，正營承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市召，中瀆陽關(guān)陽陵泉，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。                                 （十二）足厥陰肝經(jīng)（14穴）            一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

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