足少陰腎經(jīng):四滿穴

足少陰腎經(jīng):四滿穴

穴位解析釋義

四滿穴別名：髓府穴、髓中穴、髓海穴。

1、四滿：四，四面八方也。滿，充斥、充滿也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈氣血在此散熱冷凝、充斥穴內(nèi)各個空間。本穴物質(zhì)為氣穴傳來的熱性水氣，水氣上行至此后熱散冷凝化為霧狀水滴并充滿穴周，故名。

2、髓府。髓，腎之精也，寒性水濕之氣也。府，府宅也。髓府名意指腎經(jīng)沖脈氣血在此化為寒濕水氣。本穴物質(zhì)為氣穴傳來的熱性水氣，至本穴后熱性水氣散熱冷凝而變?yōu)楹运畾?，故名髓府。髓中、髓海名意與髓府同。

3、沖脈足少陰之會。本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。

附注：沖脈、足少陰會穴。

穴位含義：腎經(jīng)沖脈氣血在此散熱冷凝。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的寒濕水氣。
運行規(guī)律：散熱冷降下行于中注穴。

取穴

四滿穴位于人體的下腹部，當(dāng)臍中下２寸，前正中線旁開０.５寸。

四滿穴 人體穴位圖

功能主治

功能作用：除濕降濁。

主治疾病：月經(jīng)不調(diào)，不孕，產(chǎn)后惡露不凈，小腹痛，遺精，遺尿，疝氣，便秘，水腫。

穴位配伍：

氣穴配歸來、腎俞、三陰交，治遺精、疝氣；氣穴配氣海、三陰交、大敦、歸來，治疝氣、睪丸腫痛；氣穴配氣海、三陰交、太溪、命門、腎俞，治腎氣不固之遺精；氣穴配中極、血海，治婦科疾患；氣穴配關(guān)元、次髎，治月經(jīng)不調(diào)；氣穴配中極、血海、膈俞、氣海、行間，治氣滯血瘀之月經(jīng)不調(diào)；氣穴配氣海、三陰交、地機、隱白、氣沖，治氣滯血瘀之崩漏；氣穴配中極、氣沖、地機、間使、氣海，治氣滯血瘀之產(chǎn)后惡露不凈；氣穴配關(guān)元、帶脈、腎俞、次髎、照海，治腎虛帶下；氣穴配氣海、三陰交、腎俞、血海，治月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精等病癥；氣穴配天樞、氣海、上巨虛，治腹脹腹痛、便秘；氣穴配中脘、氣海、行間、陽陵泉，治氣滯便秘；氣穴配陽陵泉、太沖、內(nèi)關(guān)、氣海，治氣滯小腹脹痛；氣穴配腎俞、脾俞、水分、氣海、陰交，治腎陽虛水泛之水腫；氣穴配水分、陰陵泉，治水腫；氣穴配中極、膀胱俞，治遺尿；氣穴配膈俞、三焦俞、痞根、足三里、三陰交，治瘀血阻滯之腹部積聚腫塊、臟有惡血、氣逆滿痛；氣穴配中極、氣沖、三陰交、豐隆，治痰瘀交阻之不孕。臨床運用：現(xiàn)常用于治療月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、膀胱炎等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

日常保?。何灞蹲友ㄎ环筚N：以五倍子15g研細(xì)未，醋調(diào)敷臍或敷于四滿穴(臍下2寸旁開0.5寸處)，外貼膠布。一般2天～3天換藥1次，連用10天。適用于各種遺精。

四滿穴 人體穴位圖四滿穴的位置，從經(jīng)脈走向上看，它剛好夾在任脈和胃經(jīng)的中間，其內(nèi)側(cè)的任脈，有“陰脈之?！敝Q，陰脈，也就是陰血之脈。

外側(cè)的胃經(jīng)，則是人體僅有的兩條多氣多血之經(jīng)（手、足陽明經(jīng)）。同時，它也位于小腹（肚臍以下）的中間位置，內(nèi)側(cè)是任脈的石門穴，外側(cè)是胃經(jīng)的大巨穴，上為本經(jīng)的中注穴，下為本經(jīng)的氣穴穴，均為氣血豐滿之穴，所以才能將豐沛的氣血灌注到四滿穴里。

四滿穴、小腸俞、大赫穴，都是治療遺精的穴位，這三者有何區(qū)別呢？

遺精，分生理性和病理性的。精滿自溢，這就是生理性的；而反不受控制的遺精，則是病理性的。實際上，健康男人在受到性刺激后的射精，是正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)在清醒狀態(tài)下受到性刺激時，完全不受主觀控制而出現(xiàn)的射精為滑精；而在夢中出現(xiàn)的射精為夢遺，但不管是滑精還是夢遺，只要是不受主觀控制，反復(fù)出現(xiàn)，同時累及身心的，都屬于病理性的遺精，這個就需要調(diào)理了。

實際上，我們只要對照經(jīng)絡(luò)穴位圖就會發(fā)現(xiàn)，這三個穴均處于盆腔的位置，而盆腔里組織器官主要負(fù)責(zé)人體泌尿生殖系統(tǒng)，尤其對于女性更是如此，因為女性的所有相關(guān)部件都集中在盆腔里，而男性的生殖器是外掛的。盡管如此，控制男性性功能的管道，仍集中在盆腔里。

對于膀胱經(jīng)上的小腸俞而言，它主要治療的是那種滑精。因為心與小腸相表里，心主神明，當(dāng)男人看到女性性器官后，就會產(chǎn)生一系列復(fù)雜的內(nèi)心活動，但健康人的這種活動都是可控的，但如果這種心神活動不可控，那就有問題了，就有可能出現(xiàn)滑精。

對于腎經(jīng)上的大赫和四滿穴來說，實際上，它主要控制腎經(jīng)的氣血調(diào)配的。因為腎主生殖，而射精是生殖活動的重要組成部分，當(dāng)出現(xiàn)遺精時，均與經(jīng)絡(luò)不通，氣血供應(yīng)出現(xiàn)障礙有關(guān)，也就是精關(guān)不固，閥門失調(diào)了，因此，刺激氣血豐滿的大赫和四滿，有助于將氣血輸送到控制精關(guān)的相關(guān)部位，使閥門的開關(guān)可控，從而來治療遺精。

當(dāng)然了，同所有的穴位一樣，一個穴位不只是治療一種病癥，對于四滿穴而言，所有婦科、男科的病，都可以通過刺激它來得以緩解和治療。

按摩手法：用拇指指腹點按此穴，約3-5分鐘，直到感覺酸脹為止，左右手交替進行。

日常保健：五倍子穴位敷貼：以五倍子15g研細(xì)未，醋調(diào)敷臍或敷于四滿穴(臍下2寸旁開0.5寸處)，外貼膠布。一般2天～3天換藥1次，連用10天。適用于各種遺精。

十二正經(jīng) 之 足少陰腎經(jīng)

足少陰腎經(jīng)，是歸屬腎臟、聯(lián)絡(luò)膀胱的經(jīng)脈，其大致走行是從腳走向胸腹部。起始于足小趾之下，斜走足心到達足底涌泉穴，向足內(nèi)側(cè)循行，從足內(nèi)側(cè)舟骨粗隆前下方出來，沿著內(nèi)踝之后，分支進入腳跟肌腱，而后沿著小腿內(nèi)側(cè)上行，經(jīng)過腘窩內(nèi)側(cè)，上行大腿內(nèi)側(cè)，通過脊柱，向內(nèi)穿行，進入腎臟系統(tǒng)，絡(luò)屬于膀胱。腹部上行主經(jīng)脈從腎臟出發(fā)，向上通過膈肌，進入肺中，沿著喉嚨，夾舌根旁，通向廉泉穴。胸部支脈，從肺臟出來，聯(lián)絡(luò)心，流注于胸中，在胸部接續(xù)于手厥陰心包經(jīng)。

腎經(jīng)是十二經(jīng)脈中聯(lián)絡(luò)臟腑最多的經(jīng)脈。本經(jīng)出現(xiàn)異常，則會出現(xiàn)：口熱、舌干燥、咽部腫痛、氣息上逆、心內(nèi)煩躁不安、黃疸、腹瀉、腰背痛、大腿內(nèi)側(cè)及小腿內(nèi)側(cè)痿痹、足心發(fā)冷發(fā)熱等。

足少陰腎經(jīng)的絡(luò)脈——大鐘，位于內(nèi)踝后側(cè)繞行于足跟部，于此處走向表里經(jīng)膀胱經(jīng)。

涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個穴位，由穴名就可以知道：如涌水之水泉，具有回陽救逆、醒神開竅的功效。能夠治療頂心頭痛、癲狂、眩暈、昏迷、小兒驚風(fēng)、失眠、便秘、小便不利、足心熱等疾病。穴位位于足心，此處足底筋膜較厚，針刺時較痛，故而臨床上常選用艾灸涌泉穴進行治療，具有引火歸元的功效。

太溪穴，是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)經(jīng)脈之氣匯聚的地方，穴如大的溝溪，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。具有滋陰清熱、補益腎氣的作用。腎氣強盛則腰骨強壯，故而能治療腰腿酸軟。同時還能治療遺精、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、失眠、消渴、陽痿等癥。

照海穴，是八脈交會穴之一，通于陰蹺脈，陰蹺脈具有司眼瞼開闔的功效，故而照海穴能通陰蹺而司眼瞼開闔，治療失眠的要穴。穴位位于內(nèi)踝尖正下方的凹陷，可以治療目赤腫痛、失眠、癇癥、小便頻數(shù)、帶下、陰挺、咽喉疾病。

針灸學(xué)歌訣

（一）十四經(jīng)經(jīng)穴歌

01、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌（共11穴）：  手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，俠白之下是尺澤，孔最下行接列缺，更有經(jīng)渠與太淵，魚際少商如韭葉。

02、手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共20穴）：手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷復(fù)溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當(dāng)，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號迎香。

03、足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）：  四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉大迎頰車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖穴，髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)庭厲兌穴，大趾次趾之端終。

04、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌（共21穴）：  足太陰經(jīng)脾中州，隱白在足大趾頭，大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏谷地機陰陵泉，血?；T沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

05、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：    九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄穴，神門少府少沖尋。

06、手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共19穴）：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風(fēng)曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。

07、足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌（共67穴）：足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼挾脊第一行，直下風(fēng)門肺俞長，又厥陰俞與心俞，督俞膈俞俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空骶后當(dāng)，會陽陰尾骨外取，附分挾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍乃胃倉，肓門志室續(xù)胞肓，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

08、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌（共27穴）：  足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓接，陰谷膝內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門半寸辟，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

09、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：  九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

10、手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴歌（共23穴）：二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消濼，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，和髎前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

11、足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌（共44穴）：  足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市招，中瀆陽關(guān)陽陵泉，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。

12、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴歌(共14穴）：    一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

13、督脈經(jīng)穴歌（共28穴）：  督脈廿八行于脊，長強腰俞陽關(guān)密，命門懸樞接脊中，中樞筋縮至陽逸，靈臺神道身柱長，陶道大椎平肩列，啞門風(fēng)府上腦戶， 強間后頂百會率，前頂囟會下上星，神庭素髎水溝系，兌端開口唇中央，齦交唇內(nèi)齒縫間。

14、任脈經(jīng)穴歌（共24穴）：  任脈廿四起會陰，曲骨中極關(guān)元針，石門氣海陰交生，神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。

                        （二）五輸穴歌

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相聯(lián)。 

商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸屬。 

厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。 

隱白大都足太陰，太白商丘并陰陵。

少沖少府屬于心，神門靈道少海尋。 

少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。

至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱屬。 

涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜。 

中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使連曲澤。

關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井要。

竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。 

大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。

               

                （三）八脈交會穴歌

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢，

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

                （四）四總穴歌

肚腹三里留，腰背委中求，

頭項尋列缺，面口合谷收。（后人更增）：

  心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀，

酸痛取阿是，急救刺水溝。

                （五）八會穴

臟會章門，腑中脘，氣會膻中，血膈俞，

筋會陽陵，脈太淵，骨會大杼，髓絕骨。                                                                                     

                （六）下合穴                                     胃合足三里，膽合陽陵泉，膀胱合委中，大腸上巨虛，小腸下巨虛，三焦合委陽。                                                                                                                                   

                （七）十二原穴歌訣

十二經(jīng)脈各有原，臟腑原氣出此處，陰經(jīng)原穴以輸代，陽經(jīng)原穴在輸外，肺原太淵大合谷，脾經(jīng)太白胃沖陽。心原神門腕骨小，腎原太溪胱京骨，心包大陵陽池焦，太沖丘墟肝膽校。

        注：大——大腸經(jīng)；小——小腸經(jīng)；胱——膀胱經(jīng)；焦——三焦經(jīng)

           

                （八）十五絡(luò)穴歌訣

十五絡(luò)穴通表里，列缺偏歷肺腸接，胃絡(luò)豐隆公孫脾，通里支正心小約，膀胱飛揚大鐘腎，內(nèi)關(guān)心包外關(guān)焦，蠡溝光明肝膽鄉(xiāng)，脾之大絡(luò)是大包，任絡(luò)鳩尾督長強。

          小——小腸經(jīng)；焦——三焦經(jīng)。

                (九）十二募穴歌訣

大腸天樞肺中府，小腸關(guān)元心巨闕，膀胱中極京門腎，肝募期門膽日月，胃募中脘脾章門，焦募石門包膻中。

              (十）十六郄穴歌訣

郄猶孔隙義，本是氣血聚，病證反應(yīng)點，臨床能救急。肺向孔最取，大腸溫溜逼，胃經(jīng)是梁丘，脾經(jīng)地機切，心經(jīng)取陰郄，小腸養(yǎng)老名，膀胱求金門，腎向水泉覓，心包郄門尋，三焦會宗列，膽經(jīng)在外丘，肝經(jīng)中都立，陽蹺走跗陽，陰蹺交信必，陽維系陽交，陰維筑賓穴。                                                                                                                 

              （十一）十二背俞穴歌訣                                       

三椎肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

腎俞卻與命門平，十四椎外穴是真，大腸十六小十八，膀胱俞與十九平。

                （十二）十二募穴歌訣

天樞大腸肺中府，關(guān)元小腸巨闕心，中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋，

脾募章門為中脘，氣化三焦石門針，心包募穴何處?。啃厍半幸挏\深。

足少陰腎經(jīng)的經(jīng)脈循行

人體十二經(jīng)脈之一。簡稱腎經(jīng)。循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟狀骨粗隆之下，沿內(nèi)踝后緣，分出進入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡(luò)膀胱。本經(jīng)脈直行于腹腔內(nèi)，從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。本經(jīng)脈一分支從肺中分出，絡(luò)心，注于胸中，交于手厥陰心包經(jīng)（見圖）。
本經(jīng)脈腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復(fù)溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
1.經(jīng)脈循行：起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝后，進入足跟，再向上行于腿肚內(nèi)側(cè)，出于腘窩內(nèi)側(cè)半腱肌腱與半膜肌之間，上經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)后緣，通向脊柱，屬于腎臟，聯(lián)絡(luò)膀胱，還出于前（中極，屬任脈），
沿腹中線旁開0.5寸、胸中線旁開2寸，到達鎖骨下緣（俞府）。
腎臟直行之脈：向上通過肝和橫膈，進入肺中，沿著喉嚨，挾于舌根兩側(cè)。肺部支脈：從肺出來，聯(lián)絡(luò)心臟，流注胸中，與手厥陰心包經(jīng)相接。
2.主治概要：本經(jīng)主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經(jīng)不調(diào)、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經(jīng)脈循行部位的病變。
本經(jīng)一側(cè)27穴（左右兩側(cè)共54穴），其中10穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的后緣，其余17穴位于胸腹部任脈兩側(cè)。首穴涌泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。
本經(jīng)穴位：涌泉 然谷 太溪 大鐘 水泉 照海 復(fù)溜 交信 筑賓 陰谷 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中 俞府

照海的準(zhǔn)確位置圖

照海穴的準(zhǔn)確位置在足內(nèi)側(cè)

照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥；配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。

教師或者一些說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的癥狀。

咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通于胃；喉接氣管，通于肺。外感風(fēng)熱，肺胃實熱等產(chǎn)生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位，“照”意為照射，“?！币獯笏罢蘸！焙喜ⅲ庵改I經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。

照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。

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