足少陰腎經(jīng):太溪穴(筆記:足少陰腎經(jīng)（三）)

足少陰腎經(jīng):太溪穴

穴位解析釋義

太溪穴又名大溪穴、呂細(xì)穴。

1、太溪：太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。
本穴物質(zhì)為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。

2、呂細(xì)：呂，古代音樂十二律中的陰律也，總稱六呂，此指穴內(nèi)物質(zhì)為純陰之液。細(xì)，弱也、小也。呂細(xì)一名意在形容穴內(nèi)流行的地部經(jīng)水水面寬大而流動(dòng)緩慢，故名。

3、腎經(jīng)俞：俞，輸也。本穴為腎經(jīng)經(jīng)水的傳輸之處，故為腎經(jīng)俞穴。

4、腎經(jīng)原：原，本源、根源也。本穴輸出的地部經(jīng)水真正表現(xiàn)出腎經(jīng)氣血的本源特性，故為腎經(jīng)原穴。

5、本穴屬土。屬土，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為地部流行的經(jīng)水，其變化為進(jìn)一步的氣化散熱，表現(xiàn)出土的長(zhǎng)養(yǎng)特征，故其屬土。

附注：腎經(jīng)腧穴、原穴。

穴位含義：腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及其氣化之氣。
運(yùn)行規(guī)律：經(jīng)水循腎經(jīng)而傳，氣化之氣吸熱后上行天部。

取穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處（內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）。

正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖平齊處取穴。

功能主治

功能作用：清熱生氣。

主治疾病：

診生死：久病重病后，欲知藏氣生命力強(qiáng)弱，必診此穴脈，稱為太溪脈，應(yīng)手脈軟弱無(wú)力，肉陷無(wú)彈力，大限不遠(yuǎn)，難治難救。治呃逆：本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。治眩暈：因耳源性，內(nèi)耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，灸本穴。治牙痛：牙為骨，腎主骨，遠(yuǎn)端療法，按對(duì)側(cè)。左牙痛按右太溪，或用灸法。治咳嗽：配合合谷穴，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。治憂郁癥：配合三陰交穴，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)情況，此外對(duì)于默默不說話，整天昏沈嗜睡者有幫助。治飛蚊癥：五臟六腑之精皆上注于目，本穴補(bǔ)腎水可促進(jìn)眼部循環(huán)。治咽喉痛：腎為水臟水府，本穴可清熱、止痛。治不孕癥：本穴為腎經(jīng)原穴，經(jīng)氣血在此留住，可強(qiáng)腎利生殖。治性冷淡：本穴有調(diào)整內(nèi)臟穩(wěn)定神經(jīng)作用。治膝內(nèi)側(cè)痛：膝內(nèi)側(cè)為腎經(jīng)所經(jīng)過，本位可調(diào)虛實(shí)，通經(jīng)活絡(luò)。治腎虛腰痛：適合時(shí)常隱隱約約的腰痛，無(wú)受外傷的舉重或運(yùn)動(dòng)后遺癥。治遺精陽(yáng)痿：本穴可補(bǔ)因腎精虧損的遺精虛證，也可瀉因相火過盛引發(fā)的陽(yáng)痿。治更年期性交痛：更年期陰道干澀行房痛，本穴有補(bǔ)腎水滋陰作用。治前列腺發(fā)炎或肥大：此病療程長(zhǎng)，多有腎虛現(xiàn)象，本穴可補(bǔ)腎水腎精。治小兒驚癇麻痹的特效穴：小兒病多有先天腎氣不足之象，本穴可調(diào)補(bǔ)腎氣。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴位之一。

穴位配伍：

太溪配飛揚(yáng)，治頭痛目眩；太溪配腎俞、志室，治遺精、陽(yáng)痿、腎虛腰痛；太溪配大陵、神門、太沖、志室，治失眠；太溪配復(fù)溜、關(guān)元、百會(huì)，治髓?？仗撝?；太溪配腎俞、風(fēng)池、百會(huì)、懸顱、飛揚(yáng)，治肝腎陰虛、陰虛陽(yáng)亢之頭痛、眩暈；配尺澤、魚際、孔最、列缺，治陰虛火旺之咳血、咯血；太溪配尺澤、魚際、孔最，治咯血；太溪配少澤，治咽痛、齒痛；太溪配頰車、下關(guān)、合谷、行間，治陰虛胃火牙痛；太溪配聽會(huì)、耳門、曲泉、復(fù)溜，治腎陰虛耳鳴、耳聾；太溪配照海、魚際、少澤、廉泉，治陰虛火旺之咽喉疼痛、咽干口燥；太溪配肺俞、太淵、氣海、復(fù)溜，治肺腎氣虛之虛喘、哮證；太溪配內(nèi)關(guān)、神門、心俞、三陰交，治心腎不交之失眠、多夢(mèng)、健忘；太溪配腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、命門、陽(yáng)陵泉、委中，治腎虛腰痛、臀腿痛；太溪配腎俞、志室、關(guān)元、氣海、三陰交，治腎虛陽(yáng)萎、遺精、滑精、男子不育、遺尿、小便頻數(shù)；太溪配脾俞、關(guān)元、氣海、中極、足三里、陰陵泉，治脾腎陽(yáng)虛水腫、小便不利、泄瀉、帶下、不孕；太溪配昆侖、丘墟、申脈，治經(jīng)脈痹阻之下肢及內(nèi)踝腫痛；太溪配氣海、三陰交、志室，治滑精。臨床運(yùn)用：現(xiàn)常用于治療腎炎、膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)、遺精、遺尿、牙齦炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-15分鐘。

按摩法：

為什么把太溪稱為洪大的氣血通道？

一個(gè)很重要的原因，就是腳通過和地面的接觸形成的反作用力，會(huì)壓迫氣血向上回流。然谷剛好是在足弓的位置，因此這種反作用力會(huì)產(chǎn)生一個(gè)彈性很強(qiáng)的動(dòng)能，它將氣血向上擠壓到了內(nèi)踝關(guān)節(jié)處時(shí)，剛好在此有一個(gè)內(nèi)踝與足跟腱之間的縫隙，因此，當(dāng)氣血從中穿過時(shí)，就好比是一個(gè)溪流一般流過，但由于足弓的動(dòng)能作用，這股“溪流”的形態(tài)會(huì)比較大，故名。

在中醫(yī)五行中，腎主水，管疏泄水液；而脾主土，疏布食物精微。都說兵來將擋，水來土掩，那對(duì)于太溪而言，它就具有調(diào)和二者之間關(guān)系的作用，即腎為先天之本，脾為后天之本，刺激該穴，不僅有補(bǔ)腎，還有健脾的作用。

從氣血運(yùn)行規(guī)律來看：“經(jīng)水循腎經(jīng)而傳，氣化之氣吸熱后上行天部”，所以這也剛好是脾氣的運(yùn)行特點(diǎn)，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“胃主降，脾主升”，正如穴義所言：“本穴物質(zhì)為地部流行的經(jīng)水，其變化為進(jìn)一步的氣化散熱，表現(xiàn)出土的長(zhǎng)養(yǎng)特征，故其屬土?！?/p>

太溪是腎經(jīng)的原穴，根據(jù)原穴的定義：“原穴的動(dòng)力、原氣源于腎間動(dòng)氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，通過三焦運(yùn)行于五臟六腑，通達(dá)頭身四肢，是十二經(jīng)脈維持正常生理功能的根本。因此臟腑發(fā)生疾病時(shí)，就會(huì)反映到相應(yīng)的原穴上來”。

也正因?yàn)槿绱耍覀兂扇?，幾乎每個(gè)人在點(diǎn)按太溪穴時(shí)，都會(huì)感覺疼痛，所以按摩刺激太溪穴，借著這個(gè)通道，將腎經(jīng)的氣血疏布到更遠(yuǎn)的地方，從而來激活我們的腎氣。

按摩手法：盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴，按壓時(shí)先按順時(shí)針方向旋按20次，然后再按逆時(shí)針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。按揉時(shí)力度保持適中，每次按揉3–5分鐘左右。

筆記:足少陰腎經(jīng)（三）

4.大鐘、水泉與照海穴

（1）大鐘穴

位置:腳后跟骨頭與大筋交接點(diǎn)的地方即是。

足少陰腎經(jīng)的絡(luò)穴，別走太陽(yáng)經(jīng)。

治癥:絡(luò)穴和原穴一樣，虛實(shí)都可以治療。實(shí)癥如小便排不出來，虛癥如腰酸痛。

絡(luò)穴，做補(bǔ)瀉時(shí)按照它的虛實(shí)來做補(bǔ)瀉。

（2）水泉穴

位置:太溪穴下來到骨邊處。

治癥:后跟痛。左腳后跟痛扎右腳，右腳后跟痛扎左腳。也可治月經(jīng)停經(jīng)不來。

（3）照海穴

位置:內(nèi)踝裸下五分的地方。

照海穴管陰蹺脈。

治癥:癲癇病，癇病夜發(fā)灸照海穴。

女人治療月經(jīng)上，出現(xiàn) 逆經(jīng) （每月固定流鼻血），就 用照海穴 。（據(jù)說目前西醫(yī)是沒辦法治療的）

5.復(fù)溜、交信與筑賓穴

（1）復(fù)溜穴

位置:太溪穴正直上二寸處。

復(fù)溜是腎經(jīng)的母穴，也是經(jīng)穴，屬金，金生水，故是腎經(jīng)母穴。

治癥:腎家的虛癥，可以在復(fù)溜上治療。水腫、小便不出、肚子腫脹腹鼓。

灸復(fù)溜可以讓腳熱起來。

下針要在下五分處。

（2）交信穴

位置:復(fù)溜穴往前一寸到骨頭邊，就是交信穴。

陰蹺脈的郄穴。

治癥:女子月事不止或滴漏不止。陰挺，子宮頸下垂。

下針直下。

（3）筑賓穴

位置:太溪穴直上五寸，再往后開一寸。

陰維脈的郄穴。

筑賓穴跟曲池穴這兩個(gè)穴道是呼應(yīng)的。

治癥:筑賓穴是肚臍以下的消炎、解毒穴，也可鎮(zhèn)痛（肚臍以上是曲池）。

皮膚癢治療

若病人全身皮膚癢，下針合谷，因?yàn)楹瞎仁菤饷}。再下針曲池，上半身就不癢了。下半身是筑賓，三陰交是三條陰經(jīng)的交會(huì)，血海有清血作用。

所以全身皮膚癢可以扎合谷、曲池、筑賓、血海、三陰交五個(gè)穴道。針下去癢就去掉了。

如果起很多皮膚癬、干癬，在委中放血。這是針灸治療皮膚病很好的穴道。

6.陰谷穴與橫骨穴

（1）陰谷穴

位置:腿內(nèi)側(cè)兩個(gè)筋的中間（見圖），即在委陽(yáng)穴挨著的大筋內(nèi)側(cè)，與委中、委陽(yáng)在一條直線上。

陰谷穴是合穴，屬水，腎經(jīng)是水經(jīng)，故陰谷穴是腎經(jīng)本穴。

治癥:本穴虛、實(shí)癥都治療。水生木，當(dāng)遇到肝、膽虛癥時(shí)，可補(bǔ)肝膽，也可瀉金家大腸經(jīng)和肺經(jīng)的實(shí)癥。也是婦科大穴，可治白帶。

針時(shí)無(wú)所謂補(bǔ)瀉，引到氣，水的性就出來了。

（2）橫骨穴

位置:曲骨外開一寸的距離。

橫骨穴是沖脈、少陰交會(huì)的地方。

治癥:近取穴，男人失精夢(mèng)遺。

什么穴位對(duì)腎好

太溪穴——補(bǔ)腎回陽(yáng)、修復(fù)先天之本的要穴 太溪，是足少陰腎經(jīng)的輸穴和原穴，輸穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，是古代醫(yī)籍中記述的“回陽(yáng)九穴”之一，具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。太溪穴合二為一，所以太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺。它具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。 《會(huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪?！碧?，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。 所以說，要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本，就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng)，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。通過按這個(gè)穴位，讓它再撞擊、通絡(luò)別的穴位，最后把整條腎經(jīng)都打通，正所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，最后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)身心在不知不覺中都改善了。 太溪穴如此重要，它到底在什么位置呢?太溪穴很好找，它位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。 有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。可以一邊按揉一邊做吞咽動(dòng)作，這樣效果會(huì)更好。 如果家里有高血壓、腎炎病人，也可以經(jīng)常給他們按揉太溪穴，可使高血壓有一定程度的降低，而且對(duì)尿蛋白有一定的治療效果。 手腳怕冷或發(fā)涼的人，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反復(fù)刺激之下，慢慢會(huì)感覺到暖和的。 太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴，而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長(zhǎng)壽穴，它是胃經(jīng)上的合穴，偏重于補(bǔ)后天，而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)腎回陽(yáng)、修復(fù)先天之本就得從太溪穴開始。

哪些疾病可以按摩太溪穴？

原穴都是治療內(nèi)臟方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少陰腎經(jīng)的原穴。從針灸臨床來看，一些與腎和腎經(jīng)相關(guān)之病，如陽(yáng)痿、遺精、咽喉干痛，齒痛、耳聾、消渴（注：口渴，善饑，尿多，消瘦。包括糖尿病﹑尿崩癥等。）、氣喘，腰脊疼痛，小便頻數(shù)、咯血，失眠、月經(jīng)不調(diào)等病，常取此穴治療。一般認(rèn)為在此穴施術(shù)，有益腎滋陰、通調(diào)沖任、清瀉虛熱之作用。故按摩太溪不但可治性功能障礙病癥，在預(yù)防腎氣不足、精液虧少、房事后陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中，可平齊內(nèi)踝尖取之。

按摩時(shí)，取坐式，用拇指、食指拿住穴位進(jìn)行揉動(dòng)，力度要求柔和，時(shí)間2分鐘，此為捻動(dòng)?；蛴媚粗讣追庞谘ㄎ簧?，然后加力，至自己勉強(qiáng)能忍受為止，持續(xù)半分鐘。

請(qǐng)問太溪穴在具體哪個(gè)部位？

病情分析：您好，很高興為您解答， 太溪穴屬于足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴上雙穴，左右各一個(gè)。 意見建議：建議找太溪穴可以從內(nèi)腳踝后用拇指、食指、中指按壓凹陷部位，感覺最敏感的地方就是了，按的時(shí)候呼氣，然后吸氣再按，痛的話就按到不痛為止，把氣血引到腳底的涌泉穴。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康。

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