足少陰腎經(jīng):涌泉穴

穴位解析釋義

涌泉穴又名地沖穴。

1、涌泉：涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。
本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

2、地沖：地，地部也。沖，沖突也。地沖名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。

3、腎經(jīng)井：井，地部孔隙也。本穴氣血運行是體內(nèi)經(jīng)水由地部孔隙外出體表，故為腎經(jīng)井穴。

4、本穴屬木：屬木，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)的五行屬性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)外出體表的高溫水液，出體表后水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因其濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現(xiàn)出木的一發(fā)特征，故其屬木。

穴位含義：體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的溫?zé)崴畾狻?br>運行規(guī)律：由天部橫向傳于然谷穴。

取穴

涌泉穴位于足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)冢?、３趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前１/３與后２/３交點上。（在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）。

涌泉穴 取穴 人體穴位圖

功能主治

功能作用：散熱生氣。

主治疾?。侯^頂痛，頭暈眼花，咽喉痛，小便不利，大便難，足心熱，婦科病、高血壓、更年期障礙、腎臟病等。

穴位配伍：

涌泉配水溝、內(nèi)關(guān)，治昏厥；

涌泉配然谷，治咽喉干癢腫痛；涌泉配少商、合谷，治咽喉腫痛；涌泉配中府、大杼、勞宮、腎俞，治咳嗽；涌泉配太溪、照海、魚際，治咽喉腫痛；涌泉配魚際、廉泉、太溪、照海，治陰虛火旺之咳嗽、咽喉腫痛、音啞、失音；涌泉配水溝、百會，治昏厥、癲癇、休克；涌泉配后溪、太沖、頭維，治精神分裂癥；涌泉配風(fēng)池、百會、太沖，治肝陽上亢之頭痛、眩暈等；涌泉配百會、水溝、十宣、豐隆、太沖，治風(fēng)痰阻竅之中風(fēng)昏迷；涌泉配百會、足三里、血海、三陰交，治氣血虛弱之頭暈眼花等；涌泉配水溝、大椎、曲澤、委中、百會，治熱毒蒙心之昏厥、暑厥等；涌泉配前頂、印堂、神門，治驚恐小兒驚風(fēng)；涌泉配百會、行間、太沖、風(fēng)池，治肝陽上亢型高血壓；涌泉配大陵、合谷、中脘、豐隆，治痰火擾心之狂證；涌泉配神門、大陵、三陰交，治心腎不交之心煩、失眠；涌泉配中極、關(guān)元、三陰交、太溪，治腎氣不足之遺尿、小便不利、癃閉；涌泉配脾俞、中脘、足三里，治脾腎陽虛之泄瀉；涌泉配關(guān)元、太沖、公孫，治肝熱奔豚氣；涌泉配少府、太溪、昆侖、照海，治腎虛之足跟痛、手足心熱、足趾麻木；涌泉配少府、照海、申脈，治足心熱；涌泉配通里、啞門，治失語；涌泉配太沖，治顛頂痛；涌泉配歸來，治陽痿；涌泉配四神聰、神門，治頭暈，失眠；涌泉配少澤，治乳汁不足。臨床運用：現(xiàn)常用于治療休克、高血壓、失眠、癲癇、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。涌泉藥物敷貼是臨床常用的治療方法之一。

養(yǎng)生保健

艾灸法：用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。

按摩法：

推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養(yǎng)生保健按摩療法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯，這是因為：

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。而俞穴是人體臟腑組織氣血輸注于體表的部位，它與臟腑、經(jīng)絡(luò)有著密切的關(guān)系。它可以反應(yīng)病癥，協(xié)助診斷和接受各種刺激，從而達到防治疾病的目的。通過推搓涌泉穴，可以達到對腎、腎經(jīng)及全身起到由下到上的整體性調(diào)節(jié)和整體性治療的目的。人類的足底部含有豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)，以及毛細血管、毛細淋巴管等器官，它與人體各個系統(tǒng)、組織、器官有著密切的聯(lián)系。通過對涌泉穴的推搓，可以加強它們之間的相互聯(lián)系，有效地改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性，和有節(jié)律的運動性，從而促進了血液、淋巴液在體內(nèi)的循環(huán)，調(diào)整人體的代謝過程。推搓摩擦出現(xiàn)的熱感，就是一種良性的刺激。加之在推搓過程中本身就是一種自我的形體導(dǎo)引運動和身心的修養(yǎng)過程。按摩手法：

用按摩手法推搓、拍打涌泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

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