手太陽小腸經(jīng):少澤穴(金庸和古龍小說中的武功絕招)

手太陽小腸經(jīng):少澤穴

穴位解析釋義

少澤穴別名：小吉穴、少吉穴。

1、少澤：少，陰也，濁也。澤，沼澤也。該穴名意指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為天部的濕熱水氣。
本穴因有地部孔隙連通小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈，穴內(nèi)物質(zhì)為小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外輸?shù)慕?jīng)水，經(jīng)水出體表后氣化為天部的水濕之氣，如熱帶沼澤氣化之氣一般，故名。

2、小吉：少吉。孝少，陰也、濁也。吉，吉祥也。小吉、少吉名意指本穴中的氣化之氣為無火的炎上特性的水濕之氣。
本穴物質(zhì)雖為小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸濕熱水氣，但因其從體內(nèi)出體表后水液氣化散去了較多熱量，成為天部的水濕之氣后其溫度并不算高，無火的炎上特性，因而對于天部中的金性之氣來說是吉祥之事，故名小吉、少吉。

3、小腸經(jīng)井穴。井，地部孔隙也。本穴屬井，是因本穴有地部孔隙直通地之地部，故為小腸經(jīng)井穴。

4、本穴屬金。屬金，指本穴的氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外輸體表的水濕之氣，其運(yùn)行變化為散熱冷疑縮合，表現(xiàn)出肺金的秋涼特性，故其屬金。

穴位含義：小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的高熱水氣由此外輸體表。
氣血特征：氣血物質(zhì)為溫?zé)岬乃疂裰畾狻?br>運(yùn)行規(guī)律：水濕之氣不斷地散熱液化，所散之熱上傳天部，液化之液歸于地部。

附注：手太陽經(jīng)所出為“井”。

取穴

少澤穴 少沖穴 人體穴位圖少澤穴位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。

取穴方法：付掌，伸直小指，于小指甲尺側(cè)緣與基底部各作一線，兩線交點(diǎn)處即為少澤穴，按壓有酸脹感。

功能主治

功能作用：生發(fā)金氣。

主治疾?。侯^痛目翳，咽喉腫痛，乳癰，乳汁少，昏迷，熱病。

穴位配伍：

少澤配風(fēng)池治，項(xiàng)強(qiáng)及后頭痛。少澤配后溪、陽谷、昆侖，治項(xiàng)強(qiáng)急痛。少澤配睛明、太陽、合谷，治目翳、目赤攀睛。少澤配液門、手三里、手五里，治前臂神經(jīng)痛。少澤配天容，有清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛，扁桃體發(fā)炎。少澤配人中，有醒神開竅的作用，主治熱病昏迷，休克。少澤配復(fù)溜、昆侖，治瘧寒汗不出。少澤配合谷、膻中、乳根，治乳汁分泌不足。少澤配乳根、膻中，治乳汁分泌不足、乳癰。臨床運(yùn)用：現(xiàn)常用于治療乳腺炎、乳汁分泌不足、神經(jīng)性頭痛、中風(fēng)昏迷、精神分裂癥等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：用艾條雀啄灸5~20分鐘，每天一次，可以治療心痛。
刮痧療法：用角刮法從上向下刮拭3~5分鐘，隔天一次，可以緩解治療咽喉腫痛、心痛等。

按摩療法：

用拇指和食指捏住另一只手的少澤穴，每天堅(jiān)持，可以緩解治療中風(fēng)昏迷、熱病。

少澤穴，調(diào)理手指疼、頭疼，見效快！

治療手指疼痛

小指疼痛：心臟或小腸有毛病?？繜o名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴，另一側(cè)有少澤穴。少沖與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤穴是小腸的井穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。
無名指疼痛：喉痛或頭痛時(shí)發(fā)生。在無名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。
中指疼痛：因炎熱以致心臟不適時(shí)，這里會感到疼痛。中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，出現(xiàn)不適可按摩應(yīng)急。
食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸可能有問題。
拇指疼痛：拇指中的少商井穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患壓這個(gè)部位時(shí)，會痛得跳起來。發(fā)現(xiàn)有這些征兆要及時(shí)檢查。

治療頭痛方法

從小指的外側(cè)的少澤穴開始，到耳旁的聽宮穴。根據(jù)小腸經(jīng)的循行走向可以看到，它主要是治療肩背、頸椎、臉部、耳朵等疾病。

小腸經(jīng)從第一個(gè)穴位開始是少澤穴，凡是在指端末梢的這些穴位都是一些井穴，“井”是源頭的意思，這個(gè)穴位開始是從井里而發(fā)，這種穴位治療熱癥，所以通常是用刺血的方法效果最好。比如像少澤穴，咽喉痛，發(fā)燒了，牙腫了，用三棱針點(diǎn)刺一點(diǎn)少澤穴出一滴血，這些問題就可以緩解。

金庸和古龍小說中的武功絕招

　　金庸

　　【無聲無色劍招】昆侖派劍法中的絕招。必須兩人同使，二人功力相若，內(nèi)勁相同，當(dāng)劍招使出，勁力恰恰相反，于是兩柄長劍上所生蕩激之力、破空之聲，一齊相互抵消。故適于夜戰(zhàn)，使對方難以聽聲辨器，不覺間即已白刃加身。昆侖派掌門何太沖與班淑嫻夫婦在少林寺英雄大會上敗于張無忌之手，竟以此招偷襲正給鮮于通療毒的無忌，無忌身有護(hù)體神功，趨避及時(shí)，這兩把長劍便將鮮于通釘死地下。（見金庸《倚天屠龍記》）

　　【無雙無對寧氏一劍】華山派掌門岳不群夫人寧中則為幫助令狐沖制服田伯光的快刀，臨時(shí)創(chuàng)出的一個(gè)劍招，勢道凌厲，包含華山派內(nèi)功、劍法的絕詣。岳不群贊為“無雙無對寧氏一劍”。在劍宗高手謀奪華山派掌門之位時(shí)，寧中則以此劍招逼退叢不棄。令狐沖無意中發(fā)現(xiàn)，這一劍暗合華山前輩的劍意，不過前輩的劍招更為樸實(shí)、有力。（見金庸《笑傲江湖》）

　　【百變千幻衡山云霧十三式】衡山派一位高手所創(chuàng)武功，為衡山派三大絕技之一。這位高手以走江湖變戲法為生，竟將變戲法的本領(lǐng)滲入武功，變化古怪。劉正風(fēng)為嵩山派高手所挾持時(shí)，曾使出此絕技，提起弟子尸身佯擲丁勉，突然間身子往斜里竄出，雙手微舉將尸身送到費(fèi)彬胸前，乘費(fèi)彬運(yùn)力抵擋，順手點(diǎn)中費(fèi)彬的穴道。后來，莫大先生也曾假意與費(fèi)彬口舌周旋，寒光陡閃，手中已多了一柄長劍，猛地反刺向費(fèi)彬胸口，重演了這一疾如閃電、如夢如幻的衡山派絕技。（見金庸《笑傲江湖》）

　　【奪命連環(huán)三仙劍】華山派劍宗的絕技。三劍一氣呵成。起始當(dāng)頭直劈；若對方斜身閃開，則圈轉(zhuǎn)長劍，攔腰橫削；如果對方還能避開，勢必縱身從劍上躍過，則長劍反撩，疾刺對方后心。對方背后不生眼睛，勢難躲避。當(dāng)年玉女峰上大比劍，劍宗弟子以此劍法殺了好幾名氣宗好手。岳不群在少林寺與令狐沖比劍時(shí)，急不擇招，竟也使出這種平時(shí)為他所鄙薄的劍宗絕技。（見金庸《笑傲江湖》）

　　【沖靈劍法】華山派大弟子令狐沖和掌門人岳不群之女岳靈珊在瀑布中玩耍時(shí)所創(chuàng)，由兩人名字中各取一字命名。此劍法雖屬小孩游戲，卻是他倆青梅竹馬的象征。在少林寺比劍時(shí)，岳不群故意使出沖靈劍法，暗示令狐沖棄劍認(rèn)輸即可將女兒許配給他為妻。在五岳劍派并派大會上，令狐沖與岳靈珊比劍時(shí)，兩人不知不覺使出沖靈劍法，共憶舊情。（見金庸《笑傲江湖》）

　　【兩儀劍法】武當(dāng)派兩位高手積數(shù)十年之力所創(chuàng)，劍法中有陰有陽，亦剛亦柔。出招時(shí)，一人遲緩，一人迅捷，姿勢雖不雅觀，但劍招古樸渾厚，破綻之處實(shí)所罕見。斗到緊要處，一人長劍大開大闔、勢道雄渾；一人疾趨疾退、劍尖上幻出點(diǎn)點(diǎn)寒星。清虛、成高兩位道長曾以此劍法刁難令狐沖，因不能陰陽混而為一，還是敗在令狐沖的獨(dú)孤九劍之下。（見金庸《笑傲江湖》）

　　【神門十三劍】武當(dāng)派祖師張三豐所創(chuàng)。共有一十三記招數(shù)，每記招式各不相同，但所刺之處，全是敵人手腕的神門穴。神門穴在手掌后瑞骨之端，敵人中劍后，手掌便再也使不出半點(diǎn)力道。武當(dāng)六俠殷梨亭用此劍輕而易舉地使三江幫十余人撤下腕中之劍。（見金庸《倚天屠龍記》）

　　【獨(dú)孤九劍】獨(dú)孤求敗創(chuàng)立的無敵劍法。分為九個(gè)部分，即：總訣式、破劍式、破刀式、破槍式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破氣式。修習(xí)此劍，要旨在“悟”，雖一劍一式亦可變幻無窮，臨敵之際將招數(shù)忘得越干凈越好。傳人有風(fēng)清揚(yáng)、令狐沖。令狐沖曾以獨(dú)孤九劍擊敗田伯光，刺瞎十五名黑道高手的雙目，贏過任我行、沖虛道長、岳不群、林平之。（見金庸《笑傲江湖》）

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　　古龍
　　一、七斷七絕傷心掌
　　一種極厲害的掌法，被擊中者必死，死時(shí)面容扭曲仿佛在笑，可這笑容卻比哭更傷心更悲慘更難看。七斷，即心脈斷、血脈斷、筋脈斷、肝腸斷、腎水?dāng)?、骨骼斷、腕脈斷。七絕，即心絕、情絕、恩絕、欲絕、苦痛絕、生死絕、相思絕。這種功夫漸漸失傳，僅有李壞擅此絕技。（見古龍《飛刀又見飛刀》）

　　二、刀劍雙殺七七四十九式

　　由金鵬王朝的亡臣獨(dú)孤一鶴所創(chuàng)武功。他由南土投入蜀中峨眉門下時(shí)，在刀法上已有了極深厚的功力，后又經(jīng)過三十年的苦心，竟將刀法的大開大闔、剛烈沉猛，溶入峨眉靈秀清奇的劍法中，終于創(chuàng)出“刀劍雙殺”的絕招，可以用刀，也可以用劍，乃是普天之下獨(dú)一無二的功夫.獨(dú)孤一鶴后來當(dāng)了峨眉劍派的掌門，在江湖上威名赫赫，西門吹雪上山找他決斗，他們本來功力悉敵，但天禽派掌門霍天青卻別有用心，在決斗前夕找獨(dú)孤一鶴拼較內(nèi)力，結(jié)果使獨(dú)孤一鶴在最后的決斗中因氣力不濟(jì)而死在西門吹雪劍下。（見古龍《陸小鳳》）

　　三、天龍十七式

　　止郊山莊不死神龍龍布詩所創(chuàng)劍法，攻勢凌厲難當(dāng)。尤其是最后的破云四式更是威猛難防。因?yàn)槭窃谏硇悟v起的同時(shí)，便已發(fā)出招式，或攻敵所必救，或封對方之退路，招中套招，環(huán)環(huán)相扣。是以龍布詩能籍此獨(dú)步武林，傲視群雄。神龍弟子南宮平更將此劍法發(fā)揚(yáng)光大。（見古龍《互花玲》）

　　四、天龍七式

　　天龍門獨(dú)步武林的絕學(xué)，既是輕功，又可卻敵。發(fā)功之時(shí)，伴隨著一聲長嘯，音如龍吟，爾后身體冉冉升起，雙腿微微擺動，如游龍般在天空任意巡弋，同時(shí)可以自上而下攻擊敵人。天龍七式分為潛龍升天、神龍游弋、云龍?zhí)阶Φ日惺?。（見古龍《游俠錄》）

　　五、反手道

　　一種奇門武功。作勢要出左拳，實(shí)際上擊出的卻是右拳，一切功夫都與習(xí)常的套數(shù)完全相反。金豹、羅烈擅反手道。（見古龍《絕不低頭》）

　　六、化石神功

　　一種十分詭異的武功，功法共分九轉(zhuǎn)，練成后全身如化為鐵石，厲物難傷，無敵天下?；窆Ρ仨毷翘幣幹w方能修煉，且練功之地必須寒氣襲人。江小魚在慕容山莊的庫房里，無意中發(fā)現(xiàn)美麗的慕容九妹正在練化石神功，她全身赤裸裸一絲不掛，坐在大冰塊上，雙手自腿的外側(cè)彎入腿的內(nèi)側(cè)，抱住了腳，食指點(diǎn)住足心，練的正是化石神功的第三轉(zhuǎn)。墻壁上懸掛著九張圖，上面分別有化石神功每一轉(zhuǎn)修煉的姿勢和秘訣。聰明、善良的江小魚為了不讓慕容九妹練成這種功夫，成為冷冰冰無感情的人，乃趁慕容九妹不能說、不能動之機(jī)將九幅畫扯下丟進(jìn)火爐，慕容九妹不解其意對江小魚懷恨在心，后來竟至要?dú)⒔◆~。（見古龍《絕代雙驕》）

　　七、化骨綿掌

　　大俠陸小鳳因海難，誤上一個(gè)荒島，參與了一場豪賭，一個(gè)留著小胡子的花花少爺存心賣弄，以化骨綿掌將桌子化為絲絲如絮，令陸小鳳吃驚不小。（見古龍《陸小鳳》）

　　八、長河落日劍

　　武林盟主白羽仙的絕學(xué)。這套劍法一共只有兩招。唐代詩人王維吟道：“大漠孤煙直，長江落日圓。”白羽仙即取其詩意，化于劍法之中。一直、一圓、一動、一靜、一剛、一柔，一正、一側(cè)。這相生相克、相輔相成之中，不僅囊括了古往今來的拳經(jīng)劍道，乃至大千世界的玄機(jī)禪理也盡在其中了。因此，劍雖兩招，卻蘊(yùn)含著無窮無盡的變化，信手揮灑而威力無匹。白羽仙的傳人畢霄翔用這兩招劍法挫敗大內(nèi)第一高手宇文雷。（見古龍《長河落日劍》）

　　九、奪命十三劍

　　青年劍客燕十三的家傳劍法。他以此擊敗過無數(shù)成名高手。天下第一劍謝曉峰見到這套劍法后，感到劍意未盡，認(rèn)為第十三劍后必定還有第十四劍，那才是綠葉后的紅花，才是這套劍法中的精華。后來果然又被燕十三發(fā)現(xiàn)了第十四劍。誰知，第十四劍仍不是此劍法的最后變化，在燕十三與謝曉峰決斗時(shí)，劍勢竟自己起了變化，脫出人的控制而演變出了第十五劍。而對這一劍，謝曉峰束手無策，閉目待死。燕十三突然發(fā)現(xiàn)這一劍的殺氣太重，要帶來的將只有死亡和毀滅。為了不做武林中的罪人，燕十三回轉(zhuǎn)劍鋒，自斷咽喉而亡。謝曉峰雖未喪身于這一劍，但領(lǐng)會了燕十三的用心，亦自斷雙手拇指使之不再能使劍，奪命十三劍中的第十五種變化遂自此失傳。

　　奪命十三劍的傳人是紅旗鏢局總鏢頭劉開誠。（見古龍《神劍山莊》）

　　十、男人見不得

　　江湖女魔頭石觀音創(chuàng)出的武功，世上也只有她一個(gè)人使得出。此招發(fā)時(shí)，她長袖飛起，如出岫之云，飛揚(yáng)活動，在一眨眼間，能變換七八種姿勢，看上去仿佛是一個(gè)風(fēng)華絕代的舞姬。在心情最愉快的時(shí)候，隨著最優(yōu)美的樂聲翩翩起舞，無論是誰，見了如此美妙的舞姿，縱不意亂情迷，心里也會覺得愉快非常，而就在此時(shí)，這一招已取了你的性命。這一招非但精妙絕倫，無懈可擊，而且對男人具有極大的迷惑力，鮮有男人從此招下逃生，因此石觀音給它起了“男人見不得”的怪名字。

　　有一次，石觀音雖然只是將此招演示了一遍，并未實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，已駭?shù)么髠b胡鐵花、姬冰雁二人直出冷汗。（見古龍《楚留香傳奇·大沙漠》）

　　剩下的：
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人體經(jīng)絡(luò)主要作用是什么？

1手太陰肺經(jīng)

－從胸走手 中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。
主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘
中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。

天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開竅于鼻，治療過敏性鼻炎。
尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。

孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
列缺：不好找。合骨相對凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼?！邦^項(xiàng)尋列缺”

經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）
太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會穴可治靜脈曲張。（心血管?。?

魚際：火穴。治療熱性病。咳、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了
少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。
小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎。五官病：急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。

2手陽明大腸經(jīng)
－由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴
功效一：防治皮膚病；二增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)
商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。

合谷：強(qiáng)壯穴?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。
溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。

曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)?？山笛獕?，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。
肩俞穴：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）
迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。

小結(jié)：呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾??；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動障礙。

3足陽明胃經(jīng)
從頭到腳 四白、厲悅穴 腿的外側(cè) 美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。

小貼士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個(gè)胃經(jīng)。
四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。
天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。
梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。和婦科急性乳腺炎。

足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強(qiáng)壯穴及長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好

上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。
下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟

豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重適合?？苫行沃岛蜔o形之痰。是非常重要的化痰穴。

小結(jié)：胃腸道疾病：小兒腹瀉、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細(xì)胞減少癥、中風(fēng)偏癱后遺癥。

4足太陽脾經(jīng)
：脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。
足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。

太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補(bǔ)肺的穴。（山藥臆米粥）
公孫穴：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。

其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)。三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、
脾經(jīng)治痛風(fēng)。血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點(diǎn)。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。
小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣肌⒈忝?、痢疾。婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。

5手少陰心經(jīng)
：心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。
極泉穴：在腋窩終點(diǎn)?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊?。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。

方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動一下小筋，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛。

少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會造成五心煩熱，踏實(shí)不下來?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。

靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要。

陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。

神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。

少府：在感情線上攥拳小指尖對的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。

少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。

小結(jié)：心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動國緩。神經(jīng)及精神疾病：失眠健忘、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。

6手太陽小腸經(jīng)：屬火。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽宮。
治療肩背、頸椎、臉部、耳朵
少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。

后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。

養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。

支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會有瘤子

小海穴：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動手指就會麻。一。常撥動小海會增強(qiáng)心臟力量。增強(qiáng)消化功能。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強(qiáng)脾的力量。二?？扇ト梭w的燥火。

天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴。防治乳腺問題，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。

聽宮穴：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降
小結(jié)：五官病：中耳炎、眼痛、頭痛、扁桃體。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷。7膀胱經(jīng)：
功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。
肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。
委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。
承山：腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧?，痔疾。
飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。
昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。
申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。
金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。
8腎經(jīng)
功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。
涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)節(jié)高血壓。
一． 按摩時(shí)無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。
二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補(bǔ)益作用。
大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療?？芍窝屎硗矗б舭Y。
復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。
陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。
俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
9心包經(jīng)，始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。
天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。
曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。
郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動，才能揉到。
內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。
大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。
勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。
中沖：中指甲內(nèi)側(cè)。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。
10三焦經(jīng)：主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。
關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車，
液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀
陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。
支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。
翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。
絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。
11膽經(jīng)：膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。
童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。
風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。
12肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲藏不用的血。
三，肝主宗筋，男性生殖問題。
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。
蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
13任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈,因具有明確穴位,醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)脈。任脈主血,為陰脈之海；督脈主氣,為陽脈之海。也就是說,任督兩脈分別對十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽經(jīng)脈起著主導(dǎo)作用,當(dāng)十二正經(jīng)脈氣血充盈,就會流溢于任督兩脈；相反的,若任督兩脈氣機(jī)旺盛,同樣也會循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈,故曰：「任督通則百脈皆通」。

十二條經(jīng)絡(luò)的時(shí)辰表
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流注于經(jīng)脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰分配一經(jīng)，除了在對應(yīng)的時(shí)辰敲對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時(shí)辰換在白天相對應(yīng)的時(shí)辰來敲，還要注意做以下的事情來保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。按照這個(gè)時(shí)間表保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，事半功倍。

時(shí)間 和 對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)
21：00-23：00
三焦經(jīng)。保持心境平靜。
23：00-1：00
膽經(jīng)。這時(shí)要上床睡覺，利于骨髓造血。
1：00-3：00
肝經(jīng)。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。
3：00-5：00
肺經(jīng)。呼吸運(yùn)作最佳時(shí)候，而4時(shí)脈搏最弱。
5：00-7：00
大腸經(jīng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動旺盛，適合吃早餐。
7：00-9：00
胃經(jīng)。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，每天這時(shí)敲胃經(jīng)最好，啟動人體的發(fā)電系統(tǒng)。
9：00-11：00
脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。
11：00-13：00
心經(jīng)。此時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。
13：00-15：00
小腸經(jīng)。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午1時(shí)前吃。
15：00-17：00
膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時(shí)候，適合多喝水。
17：00-19：00
腎經(jīng)。適合休息。
19：00-21：00
心包經(jīng)。適宜散步，這時(shí)心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。

子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；
中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清。”子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。
丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）—肝經(jīng)旺。丑時(shí)不睡晚，臉上不長斑；
中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）—肺經(jīng)旺。寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足；
“肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。
卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺。卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出；
“肺與大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。
辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺。辰時(shí)吃早餐，營養(yǎng)身體安；
人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
已時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）—脾經(jīng)旺。已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀；
“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。
午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣；
“心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小腸經(jīng)旺。未時(shí)分清濁，飲水能降火；
小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會干咳、排屁。此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—膀胱經(jīng)旺。申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；
膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹?br>“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動量，也不適宜大量喝水。
戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—心包經(jīng)旺。戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；
“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。
亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）－－三焦經(jīng)旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。
三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時(shí)睡覺。

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