手陽明大腸經(jīng):肘髎穴(倪海廈《人紀(jì)系列針灸篇》筆記之2.手陽明大腸經(jīng))

手陽明大腸經(jīng):肘髎穴

穴位解析釋義

肘髎穴（肘尖）

1、肘髎：肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴內(nèi)氣血的運行通道為孔隙。該穴名意指大腸經(jīng)經(jīng)水由地之天部流入地之地部。本穴物質(zhì)為手三里穴降地之雨流來的地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水循地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。

2、肘尖：指穴所在部位為肘尖部，無它意。

肘髎穴意義：大腸經(jīng)經(jīng)水由本穴的髎孔流入地之地部 ( 骨部 ) 。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運行規(guī)律：經(jīng)水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。

注意： 此穴為肺經(jīng)、大腸經(jīng)氣血與腎經(jīng)氣血轉(zhuǎn)換的重要穴位，即是我們所說的金生水之穴，肺腎關(guān)系的失衡皆可通過此穴作出快速的調(diào)整。

取穴

肘髎穴取穴方法：肘髎穴位于人體的臂外側(cè)，屈肘，曲池穴上方1寸，當(dāng)肱骨邊緣處。

功能主治

功能作用：將肺及大腸經(jīng)上源匯聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

主治疾病

中醫(yī)病癥：肘臂痛，麻木，上肢癱瘓，嗜臥等。西醫(yī)病癥：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘關(guān)節(jié)病。功效機(jī)制：通經(jīng)活絡(luò)，舒筋利節(jié)
肘髎穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于肘關(guān)節(jié)附近，擅長通經(jīng)活絡(luò)、舒筋利節(jié)，以治療循經(jīng)疾患為主。

人體穴位配伍

肘節(jié)痹，臂酸痛，腋急痛，肘難屈伸：肘髎、膈會、支溝、曲池、腕骨（《備急千金要方》）。手麻痹不仁：肘髎、曲池、支溝、腕骨、膈會（《針灸資生經(jīng)》）。養(yǎng)生保健

艾灸療法: 艾炷灸或溫針灸3~7壯，艾條灸5~20分鐘。

按摩療法：

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）以肘關(guān)節(jié)外側(cè)持續(xù)疼痛，前臂無力為特點，在提拉重物時疼痛加重，屬中醫(yī)“肘勞”范疇，多發(fā)于前臂活動頻繁者。

肘髎穴位 于肘關(guān)節(jié)的上方，是治療肘部疾病的要穴，網(wǎng)球肘患者該處常有明顯壓痛，按揉同時活動前臂與肘關(guān)節(jié)，可逐漸緩解肘部疼痛。

肘髎是治療肘上疾病的特效穴，如肘部勞損、網(wǎng)球肘等。揉時要找到痛點，多揉一揉，癥狀就會得到相應(yīng)緩解。

每天早晚用拇指指腹按揉肘髎，每次1~3分鐘，長期堅持，對上肢、肩臂部有良好的保養(yǎng)作用，可預(yù)防肩周炎。

倪海廈《人紀(jì)系列針灸篇》筆記之2.手陽明大腸經(jīng)

大腸經(jīng)的循行路線

起于食指橈側(cè)端（商陽穴），沿食指橈側(cè)上行，經(jīng)過合谷穴，上入兩筋之間，從前臂橈側(cè)上行，走向肩關(guān)節(jié)前緣，過肩后，與督脈的大椎穴交會，再向鎖骨上窩（缺盆），進(jìn)入胸腔與肺臟聯(lián)絡(luò)，通過膈肌下行，入屬大腸。

它的分支，從鎖骨窩向上到頸部，過面頰，入下牙床，再回轉(zhuǎn)來夾著嘴唇，經(jīng)過足陽明胃經(jīng)的地倉穴，左右交叉于人中，至對側(cè)鼻翼的迎香穴。

上張圖，看著就容易理解了

意思就是大腸接受小腸傳送的食物殘渣，吸收水分，形成糟粕，經(jīng)肛門排泄糞便的功能。

如果大腸傳導(dǎo)糟粕功能失常，則會出現(xiàn)排便異常，常見大便秘結(jié)或者泄瀉。

如果濕熱蘊結(jié)大腸，大腸傳導(dǎo)失常，會出現(xiàn)腹痛，里急后重，下痢膿血等。

里急：就是拉的急，沒等褲子脫下來就等不及了，但是拉完仍然覺得痛。

胃氣通降，肺氣肅降都對于大腸糟粕的排泄有很大作用，另外脾氣的運化，有助于大腸對食物殘渣中津液的吸收，腎氣的推動和固攝作用，則主司二便的排泄。

所以說人體系統(tǒng)的相互協(xié)調(diào)的，我們不能單一的只看到便秘是大腸的問題

大腸主津，剛才說了大腸接受小腸的食物殘渣，并吸收水分

如果大腸主津功能失常，津液不能吸收，會與糟粕具下出現(xiàn)腸鳴，腹痛，泄瀉。

大腸實熱，則會津虧失潤大便秘結(jié)不通。

大腸與面痛唇腫面癱下牙痛都有關(guān)系。

經(jīng)常用小金油揉腹，就可以改善便秘。

肺與大腸相表里

臟為陰、腑為陽，大腸為腑是陽金，肺為臟是陰金。

肺經(jīng)的最后一個穴：少商

肺經(jīng)的氣血從少商穴進(jìn)入大腸經(jīng)的第一個穴商陽穴

大腸經(jīng)的氣血流注時間是早上5——7點。

大腸經(jīng)一共二十個穴

穴位歌訣：

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，

陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉手三里，

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當(dāng)，

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號迎香。

1、商陽：大腸經(jīng)的井穴，屬性是金，所以商陽也是大腸經(jīng)是本穴。一般呢，我們就是退燒所用，就是點刺放血。發(fā)高燒的時候采取少商，商陽，大椎放血。

2、二間：大腸經(jīng)滎穴，屬水，金生水，所以二間穴就是大腸經(jīng)的子穴，實證的時候瀉其子。

3、三間：大腸經(jīng)俞穴，屬性木

4、合谷：大腸經(jīng)原穴面口合谷收，也就是面子問題，口部問題都可以找合谷，而且合谷在針灸中有麻醉作用。像青春痘可以在合谷做隔姜灸。

學(xué)習(xí)倪師的也說下牙是胃經(jīng)，上牙是大腸經(jīng)。

結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行來看上牙是胃經(jīng)。

倪師說，合谷越大，氣越足，久病的人一般合谷肉都沒了的。合谷呢是氣脈之所在，直通子宮，所以孕婦禁用。

合谷治療下牙疼，用左病右治法，中間的牙齒痛就用雙側(cè)合谷。

有個小知識點分享給大家，生寶寶時可以掐合谷來加快宮縮，使生產(chǎn)快一點。

5、陽溪：大腸經(jīng)經(jīng)穴，屬火。

最善于緩解頭痛以及眼痛酸脹，按揉時要閉目，掐按一分鐘有效。

《靈樞·順氣一日分為四時》：“病變于音者，取之經(jīng)?！?br>
6、偏歷：大腸經(jīng)絡(luò)穴，與列缺是通的著，大腸經(jīng)的虛癥實癥都可以用偏歷。

比如牙齒痛，耳鳴，虛則齒寒，怕冰冷，怕風(fēng)吹。

7、溫溜：大腸經(jīng)郄穴，郄穴可消炎。

溫溜可以驅(qū)寒，經(jīng)常手涼，手心愛流冷汗的人要多揉溫溜穴，還可以刮痧從肘臂往下刮，刮過溫溜手就會熱乎。

8、下廉

9、上廉

這兩個不常用我們不詳細(xì)分析，知道定位可作為診斷用。

10、手三里，又名扭傷穴。腰扭傷落枕或者脖子突然不能轉(zhuǎn)動都可以用。

上廉下廉可以輔助手三里

11、曲池：大腸經(jīng)的合穴，屬土，土生金，所以也是大腸經(jīng)的母穴，虛癥的時候記得找曲池。

曲池也是上半身的消炎穴，治療皮膚病，一般上半身皮膚癢的時候我們用合谷和曲池。

還可治療高血壓，不過得注意：高血壓病人不用灸，用點按。

12、肘髎

13、手五里

14、臂臑：手陽明絡(luò)手足太陽，陽維之會。

李氏砭法經(jīng)驗穴：曲池、肘髎，手五里，臂臑=甲狀腺四穴。

因為甲狀腺增生是痰濕互結(jié)所致的結(jié)節(jié)產(chǎn)物，從大腸經(jīng)這四個穴位是全息對應(yīng)點，可祛濕散結(jié)

甲狀腺四穴:曲池、肘髎、手五、臂臑

15、肩髃：手陽明大腸經(jīng)與陽蹺脈之會。

中風(fēng)八大穴之一。肩膀問題用它，效果非常好！

16、巨骨：手陽明大腸經(jīng)與陽蹺脈的交會穴。

17、天鼎：基本上用不到。

18、扶突：甲狀腺問題也可用扶突穴。

19、口禾髎：輔助迎香穴

20、迎香：鼻炎、鼻塞、鼻衄、口、鼻息肉等。

鼻子不聞香臭的時候可以用迎香穴。

治鼻病及嗅覺不敏，極效。

晚上睡覺喜歡打呼嚕的人，可以多按摩迎香，搭配攢竹以補(bǔ)肺氣，緩解打呼癥狀。

刺激迎香穴可以祛風(fēng)寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞，流涕等癥。

經(jīng)絡(luò)穴位常識

1.有人能教我人體經(jīng)絡(luò)穴位的相關(guān)知識嗎
人體經(jīng)絡(luò)與穴位的科學(xué) 經(jīng)絡(luò)的客觀實在性，已不容懷疑。

采用物理或化學(xué)手段，如聲、光、電、熱及同位素示蹤等，都證明了經(jīng)絡(luò)的存在。令人遺憾的是在解剖學(xué)上仍卡能找到其結(jié)構(gòu)實體。

即使在幾十萬倍的電子顯微鏡下也同樣令人失望。“內(nèi)景隧道，惟返觀者照察之。

”本文在內(nèi)景體察的基礎(chǔ)上，結(jié)合眾多的生理學(xué)結(jié)論，談一下經(jīng)絡(luò)穴位的生理學(xué)基礎(chǔ)，不當(dāng)之處，望批評指正。 一、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)——不同層次的特定間隙 筆者在《關(guān)于氣的生理學(xué)思考》中己闡明如下結(jié)論。

即，氣是人體內(nèi)的液體系統(tǒng)，營氣是血漿，衛(wèi)氣是液晶態(tài)組織液。 那么，運行液晶態(tài)組織液的通道就是經(jīng)絡(luò)一一一不同層次的特定間隙。

古人眾多的結(jié)論也都證明經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是一種間隙結(jié)構(gòu)?！鹅`樞·本藏篇》中說，“衛(wèi)氣者，所以溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開合者也”。

《素問·經(jīng)脈》中說，“經(jīng)脈十二者，伏行分肉之間，”《索問·痹論》說：“衛(wèi)氣，循皮膚之中，分肉之間，熏十盲膜，散于胸腹”。 不言而喻，“分肉”“腠理”等諸多的描述，就是今天術(shù)語中的間隙。

經(jīng)絡(luò)依大小可分勺孫脈、絡(luò)脈、經(jīng)脈。一般地說，孫脈多指細(xì)胞間隙，絡(luò)脈多指大的細(xì)胞團(tuán)塊及組織之間的間隙，經(jīng)脈多指大的器官（主要是肌肉）的間隙。

就象江河的大流向干流匯集一佯，由孫脈、絡(luò)脈、經(jīng)脈依次匯流。 《靈樞·癰疽》說：“……血和則脈先滿溢，乃注于絡(luò)脈，絡(luò)脈皆盈，乃注于經(jīng)脈?！?br>
首句是指由血漿向組織液的滲透，后句則是由絡(luò)脈向經(jīng)脈，也就是由組織間隙到器官間隙的匯流。 《靈樞·經(jīng)水》有云，“若夫八尺之士，皮膚在此，外可度量切循而得之，其死可解剖而視之。

”為什么現(xiàn)在無論是活體解剖還是尸體解剖。都找不到經(jīng)絡(luò)呢？主要是由于觀念的誤差。

有人認(rèn)為，纖絡(luò)是一種象血管一樣的管道。而事實上它是一種通道，不具備規(guī)則的形態(tài)學(xué)特點，循著細(xì)胞之間、組織之間、器官之間的間隙，忽而深淺、時而上下，倘遇入的空間，便“聚水成泊”棗這便是穴位廠。

缺乏這樣的觀點，即使是鉆到了經(jīng)絡(luò)里面，也不知道它是什么。經(jīng)絡(luò)的存在依賴于氣的運行。

“有氣則開，無氣則合?！惫湃税呀?jīng)絡(luò)比作河流，實際上指的是“地下河”，不是地上河，更不是具有規(guī)則邊界的“人工河”。

它通常無固定的界限（有人說以筋膜為界，這并不準(zhǔn)確），邊界呈開放性而非封閉性，凍膠態(tài)與液晶態(tài)的分界，就是模糊的邊界。 透視到功夫深的師傅的經(jīng)絡(luò)亮且粗，就是液晶化程度高的緣故。

而病人患處呈黑色，則是液晶態(tài)受阻復(fù)為凍膠態(tài)，運行不暢而過多積累代謝產(chǎn)物所致。液晶態(tài)與周圍實物及凍膠態(tài)的物理化學(xué)特性存在較大差異，所以，采用現(xiàn)代手段，如電、熱、聲、光、同位素示蹤等測試，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)是寬約一毫米的低阻抗、電敏感、高振動的多功能線。

經(jīng)絡(luò)的氣循環(huán)不同于血液循環(huán)，它除了和血液循環(huán)具有同等重要的意義外，還具有獨到的作用。血液循環(huán)是由血管心臟構(gòu)成的遍布全身的管道系統(tǒng)，結(jié)構(gòu)上具有封閉性（否則，血便外溢了）由它完成人和外界的交換，吸人氧和養(yǎng)料并排出代謝產(chǎn)物。

而人體內(nèi)部的溝通，如兩細(xì)胞問的直接交換，血液循環(huán)就無能為力了，這就象鐵路并不能完成社會各部門問的直接溝通一樣。 這只能通過氣循環(huán)棗循著兩細(xì)胞間的間隙，由液晶態(tài)組織液，直接地、輕而易舉地完成這交換。

它的意義在于更大可能地溝通了人體內(nèi)部機(jī)體。血液循環(huán)的動力來自于心臟的搏動，所以，心臟停止了跳動，血液循環(huán)也就停止了。

氣循環(huán)則不然，只要肢體還沒有徹底干枯，有一定的液性，就存在它的循環(huán)。 因此，截肢的肢體，仍有經(jīng)絡(luò)存在。

據(jù)此，植物雖然沒有血液循環(huán)，但有液體系統(tǒng)，仍有氣循環(huán)，有經(jīng)絡(luò)存在。如香蕉5條，哈密瓜10一12條。

這也體現(xiàn)了生命的物質(zhì)統(tǒng)一性。 二、穴位一一特定間隙的較大空間 透視到的穴位是經(jīng)絡(luò)線上的白色圓點，小的如綠豆，大的如蠶斗。

有的呈開放性，電波般地接收或發(fā)放外氣。因人而異因穴而異。

結(jié)構(gòu)上無固定的邊界和規(guī)則的形態(tài)學(xué)特點，下面重點談幾個主要大穴。 1.上丹田一一腦室系統(tǒng) 體察得知，它位于頭部的中心，即山根穴后，大小腦五官之間。

功力深者，可見滲透到較大空間。真氣流入上丹田，迅速擴(kuò)散，緊接著濺起金光閃閃的浪花，就象海浪撞擊礁石一樣，一浪打一浪，光彩奪目，生機(jī)活潑。

解剖而言，上丹田就是腦室系統(tǒng)，主要是側(cè)腦室和第三腦室。其內(nèi)的液體就是腦脊液，它是液體系統(tǒng)的另一種形式，和組織液互相滲透，在中醫(yī)常稱為腦髓。

體察到此處的真氣循環(huán)過程和腦脊液循環(huán)相同，不再贅述。并且還發(fā)現(xiàn)，從尾椎流出一股粗細(xì)如毛線的乳白色真氣經(jīng)小腹進(jìn)入下丹田。

這點，望解剖家予以證實。 2.下丹田 體察知，它的空間較大，上自肚臍下自恥骨聯(lián)合處，有6個氣室，直徑總約10厘米。

其形與鵝蛋相似，它的中心位于臍下三分，是全身真氣的供應(yīng)站。解剖而言，它在腹壁上，而不在腹腔中。

（有人講是膀胱直腸膈，這是非常錯誤的）。 腹膜以外，皮下脂肪層以內(nèi)，主要為腹直肌、斜肌、深筋膜、淺筋膜各部分問的較大間隙。

這些部分之間通過類似乳膠薄膜一樣的筋膜連接，透明柔軟而富有彈性。體察發(fā)現(xiàn)，這些筋膜隨著呼吸的節(jié)。
2.請介紹下經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識請說說十二經(jīng)的名稱和各經(jīng)的穴位,最好能加
經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑支節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。

是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。 經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)別。

絡(luò)脈由浮絡(luò)、孫絡(luò)和十五別絡(luò)組成。 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由經(jīng)脈、絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部組成。

正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，合稱為十二經(jīng)脈，是運行氣血的主要通道。 其在人體軀干部的分布為：手三陽經(jīng)行于肩胛部；足三陽經(jīng)則陽明經(jīng)行于胸、腹面，太陽經(jīng)行于背面，少陽經(jīng)行于側(cè)面。

手三陰經(jīng)均從腋下走出，足三陰經(jīng)均行于腹面。行于腹面的經(jīng)脈，自內(nèi)向外的順序為足少陰、足陽明、足太陰、足厥陰經(jīng)。

其在頭部的分布規(guī)律為：陽明經(jīng)行于面部、額部；太陽經(jīng)行于面頰、頭頂及頭后部；少陽經(jīng)行于頭側(cè)部；足厥陰經(jīng)行于巔頂。 其在四肢的分布規(guī)律為：陰經(jīng)分布在肢體內(nèi)側(cè)，太陰經(jīng)循行在前緣，少陰經(jīng)循行在后緣，厥陰經(jīng)循行在中線；陽經(jīng)分布在肢體外側(cè)，陽明經(jīng)循行在前緣，太陽經(jīng)循行在后緣，少陽經(jīng)循行在中線。

十二經(jīng)脈是：手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。 （按照十二經(jīng)脈的氣血循環(huán)流注次序排列） 奇經(jīng)八脈是：沖脈、任脈、督脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

此八脈分布不象十二正經(jīng)那樣規(guī)則，同臟腑不直接絡(luò)屬，相互間無表里關(guān)系，故稱“奇經(jīng)”，又有八條，故稱奇經(jīng)八脈。 任脈：又稱陰脈之海，其脈行于腹面正中線，多次與手足三陰及陰維脈交會，能總?cè)我簧碇幗?jīng)。

督脈：又稱陽脈之海，其脈行于背部正中，多次與手足三陽及陽維脈交會，能總?cè)我簧碇柦?jīng)。 。
3.人體經(jīng)絡(luò)穴位
【人體穴位常識】 穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。

穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。 人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。

有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。 死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。

合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。

歌訣有： ‘百會倒在地， 尾閭不還鄉(xiāng)， 章門被擊中， 十人九人亡， 太陽和啞門， 必然見閻王， 斷脊無接骨， 膝下急亡身。 ‘ 一、頭頸部位要害穴（共9個） 1、百會穴 位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。

經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。 2、神庭 位置：頭前部入發(fā)際五分處。

經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。 被擊中后頭暈、腦脹。

3、太陽穴 位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。 經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。

4、耳門穴 位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。 經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。

被點中后，耳鳴頭暈倒地。 5、睛明穴 位置：在眼內(nèi)眥角上方0。

1寸處。 經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。

為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。

6、人中穴 位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處） 經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。

7、啞門穴 位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處） 經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。 8、風(fēng)池穴 位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

9、人迎穴 位置：喉結(jié)旁開1。5寸 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。

二、胸腹部要害穴（共14個） 1、膻中穴 位置：在體前正中線，兩 *** 中間。 經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。

氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

2、鳩尾穴 位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。 經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。

擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。 3、巨闕穴 位置：在體前正中線，臍上六寸處。

經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

4、神闕穴 位置：位于臍窩正中。 經(jīng)屬：任脈。

擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。 5、氣海穴 位置：位于體前正中線，臍下1寸半。

經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

6、關(guān)元穴 位置：位于臍下三寸處。 經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。

擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。 7、中極穴 位置：體前正中線，臍下4寸。

經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機(jī)。

8、曲骨穴 位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。 經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。

擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。 9、鷹窗穴 位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。

10、乳中穴 位置：在 *** 中央。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。

擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。 11、乳根穴 位置：在 *** 中央直下一肋間處。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。

12、期門穴 位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。 經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。

足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。

13、章門穴 位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當(dāng)肘尖盡處。 經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。

擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。 14、商曲穴 位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。

經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。

二、胸腹部要害穴（共14個） 1、膻中穴 位置：在體前正中線，兩 *** 中間。 經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。

氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

2、鳩尾穴 位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。 經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。

擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。 3、巨闕穴 位置：在體前正中線，臍上六寸處。

經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

4、神闕穴 位置：位于臍窩正中。 經(jīng)屬：任脈。

擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。 5、氣海穴 位置：位于體前正中線，臍下1寸半。

經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

6、關(guān)元穴 位置：位于臍下三寸處。 經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。

擊中后，沖擊。
4.人體經(jīng)脈穴位,名稱和位置
頭部穴位圖（正面） 頭維穴 發(fā)際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球 *** 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴 補(bǔ)充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當(dāng)陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交 上迎香頭部背面穴位圖 百會穴 后頂穴 風(fēng)府穴 風(fēng)池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關(guān)穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風(fēng)穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴 補(bǔ)充：四神聰 強(qiáng)間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕胸部腹部穴位圖 天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關(guān)元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關(guān)門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關(guān) 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門人體背部穴位圖 大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關(guān) 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風(fēng) 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風(fēng)門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關(guān)元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強(qiáng) 魄戶 膏肓 神堂 膈關(guān) 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環(huán)俞上肢內(nèi)側(cè)穴位圖 天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郄門穴 間使穴 內(nèi)關(guān)穴 列缺穴 經(jīng)渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴 少沖穴上肢外側(cè)穴位圖 曲垣 秉風(fēng) 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡(luò) 支溝 會宗 偏歷 外關(guān) 養(yǎng)老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液門 少澤 關(guān)沖 商陽 二間 三間 合谷下肢內(nèi)側(cè)穴位圖 箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關(guān)穴 地機(jī)穴 中都穴 漏谷穴 筑賓穴 蠡溝穴 三陰交穴 交信穴 復(fù)溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鐘穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白穴 大都穴 隱白穴下肢外側(cè)穴位圖 居髎 環(huán)跳 髀關(guān) 風(fēng)市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關(guān) 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚 光明 陽輔 懸鐘 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內(nèi)庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖。
5.人體一共有多少穴位
穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。

僅僅如此，便是個相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過1000個。

我在這里大致列出人體各部位的穴道名稱，以便讓你有所了解。

頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。

頭部穴位（背面）：百會穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。

頭部穴位（側(cè)面）：太陽穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。

人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關(guān)穴、上仙點穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。

人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。

人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。

人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。

針灸穴位歌訣(2)

　　手陽明大腸經(jīng)穴歌

　　手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，

　　陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長，

　　曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，

　　天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。

　　足陽明胃經(jīng)穴歌

　　四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，

　　地倉大迎下頰車，下關(guān)頭維對人迎，

　　水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，

　　膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，

　　關(guān)門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，

　　水道歸來達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，

　　梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，

　　下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，

　　內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

　　足厥陰肝經(jīng)穴歌

　　足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，

　　中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，

　　五里陰廉上急脈，章門過后期門至。

　　任脈穴歌

　　任脈中行二十四，會陰潛伏二陰間，

　　曲骨之前中極在，關(guān)元石門氣海邊，

　　陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，

　　上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯(lián)，

　　紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。

　　足太陰脾經(jīng)穴歌

　　足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，

　　大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，

　　漏谷地機(jī)陰陵泉，血?；T沖門前，

　　府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連，

　　胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

　　手少陰心經(jīng)穴歌

　　手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，

　　通里陰郄神門下，少府少沖小指邊。

　　督脈穴歌

　　督脈行脈之中行，二十八穴始長強(qiáng)，

　　腰俞陽關(guān)入命門，懸樞脊中中樞長，

　　筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道開，

　　大椎啞門連風(fēng)府，腦戶強(qiáng)間后頂排，

　　百會前頂通囟會，上星神庭素髎對，

　　水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內(nèi)。

　　手太陽小腸經(jīng)穴歌

　　手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，

　　前谷后溪腕骨間，陽谷須同養(yǎng)老列，

　　支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風(fēng)合，

　　曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容，

　　此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。

　　足太陽膀胱經(jīng)穴歌

　　足太陽經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參，

　　眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，

　　絡(luò)卻玉枕天柱邊，大杼風(fēng)門引肺俞，

　　厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，

　　氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，

　　會陽須下尻旁取，還有附分在三行，

　　魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關(guān)魂門當(dāng)，

　　陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，

　　秩邊承扶殷門穴，浮郄相臨是委陽，

　　委中在下合陽去，承筋承山相次長，

　　飛揚跗陽達(dá)昆侖，仆參申脈過金門，

　　京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。

　　足少陰腎經(jīng)穴歌

　　足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，

　　太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，

　　陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，

　　肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直，

　　步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

　　手厥陰心包經(jīng)穴歌

　　心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)，

　　間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。

　　手少陽三焦經(jīng)穴歌

　　少陽三焦所從經(jīng)，二十三穴起關(guān)沖，

　　液門中渚陽池立，外關(guān)支溝會宗逢，

　　三陽絡(luò)入四瀆內(nèi)，注入天井清冷中，

　　消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經(jīng)翳風(fēng)，

　　瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

　　 足少陽膽經(jīng)穴歌

　　足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，

　　聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，

　　率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，

　　陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，

　　風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋曰月京門鄉(xiāng)，

　　帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，

　　陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高，

　　懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

十二經(jīng)絡(luò)穴位歌訣

手太陰肺經(jīng)經(jīng)（共11穴）

手太陰肺十一穴,中府云門天府決,俠白之下是尺澤,

孔最下行接列缺,更有經(jīng)渠(qú)與太淵,魚際少商如韭葉

二) 手陽明大腸經(jīng)經(jīng)(共20穴)

手陽明穴起商陽(yáng),二間三間合谷藏，陽溪偏歷(lì)復(fù)溫溜(wēnliū)，下廉上廉三里長，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨當(dāng)，天鼎扶突(fútū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分號迎香。

（三）足陽明胃經(jīng)（45穴）

四十五穴足陽明，承泣(qì)四白巨髎經(jīng)，地倉大迎頰(Jiá)車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門,天樞(shū)外陵大巨存，水道歸來氣沖穴，髀(Bì)關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)廷厲兌(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太陰脾經(jīng)（21）

足太陰穴脾中州，隱白在足大趾頭，大都(dū)太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏(lòu)谷地機(jī)陰陵泉，血(xuè)海萁(jī)門沖門開，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)結(jié)大橫(héng)排，腹哀(āi)食竇(dòu)天溪(xī)連，胸鄉(xiāng)(xiāng)周榮(róng)大包盡，二十一穴太陰全。

（五）手少陰心經(jīng)（9穴）

九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈(líng)少海深，靈(líng)道通里陰郄(xì)穴，神門少府少(shào)沖尋。

（六）手太陽小腸經(jīng)（19穴）

手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)(shù)，腕(wàn)骨陽谷養(yǎng)(yǎng)老繩，支(zhī)正小海外輔肘，肩貞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)風(fēng)曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)連肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃與天容(róng)偶，銳骨之端上顴(quán)髎(liáo)，聽宮(gōng)耳前珠上走。

（七）足太陽膀胱經(jīng)（67穴）

足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼夾脊第一行，直下風(fēng)門肺腧長，又厥陰腧與心腧，督腧膈腧俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎腧氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中臂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空骶后當(dāng)，會陽陰尾骨外取，附分夾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍乃胃倉，盲門志室續(xù)胞盲，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮隙委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

（八）足少陰腎經(jīng)（27穴）

足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪益，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓宜，陰谷漆內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注盲腧集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門半寸畢，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

（九）手厥陰心包經(jīng)（9穴）

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，隙門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

（十）手少陽三焦經(jīng)（23穴）

二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中褚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消爍，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，禾髎前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

（十一）足少陽膽經(jīng)（44穴）

足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行召召。聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗畢，正營承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市召，中瀆陽關(guān)陽陵泉，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。                                 （十二）足厥陰肝經(jīng)（14穴）            一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

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