人體穴位:孔最穴

人體穴位:孔最穴

穴位解析

1、孔最：孔，孔隙也；最，多也。本穴為肺經(jīng)之穴，肺之時序應秋，其性燥，肺經(jīng)所過之處其土（肌肉）亦燥（肺經(jīng)之地為西方之地），尺澤穴流來的地部經(jīng)水大部分滲透漏入脾土之中，脾土在承運地部的經(jīng)水時如過篩一般，故名孔最。

2、 肺經(jīng)郄穴。郄，空隙也。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，而承運本穴經(jīng)水的地部脾土性干燥，經(jīng)水流經(jīng)本穴時大部分漏失脾土之中，脾土如有眾多空隙一般，故為肺經(jīng)郄穴。

孔最穴是肺經(jīng)脈氣所發(fā)，肺經(jīng)經(jīng)氣深聚之處，為肺經(jīng)之郄穴，善治肺經(jīng)肺臟之急重癥和相關的血證，具有肅降肺氣，清瀉肺熱，涼血止血之功，故此穴能瀉肺熱、降肺氣、宣竅絡，而達消腫止痛、開音利咽之效。

因肺主皮毛，肺氣調(diào)和，毛竅玄府（汗孔）才能開闔正常。當熱邪壅肺，閉阻腠理，玄府不通而致發(fā)熱無汗、頭痛，可用此穴清瀉肺熱，宣散肺氣，開泄腠理，通達玄府，發(fā)汗解表而治療熱病無汗、頭痛。因痔瘡乃大腸末端長期氣滯，形成血瘀所致。肺與大腸相表里，肺主氣，有宣暢大腸氣機的作用。

孔最穴意義：肺經(jīng)的地部經(jīng)水由此滲入脾土。

氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水，性溫熱。

運行規(guī)律：經(jīng)水一部分循肺經(jīng)向列缺穴流行的同時又不斷地滲入脾土之中，另一部分則在吸收脾土之熱后氣化上行天部。

取穴

孔最穴在前臂掌面橈側(cè),當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸。

尋找此穴時，可先將掌心向上握拳，孔最穴在腕橫紋7寸上(四個手指3寸，再加四個手指的寬度為6寸，再加一個大拇指的寬度即為7寸)，處于太淵穴與尺澤穴的連線上。也可以將太淵穴(手腕內(nèi)側(cè)橫紋處，橈動脈搏動處即為此穴)與尺澤穴之間連一條直線，然后將其分成12等份，在距太淵7份、距尺澤穴5份處即是此穴?？捎媚粗赣昧Π磯海蜮g頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛為宜，按摩時間在2～3分鐘之間。

功能主治

功能作用：將肺經(jīng)冷降的水液分潤脾土。

主治疾病：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，肘臂攣病，痔疾，哮喘、咳嗽、痔瘡、肘部疼痛等。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。

孔最穴對戒煙有較好的效果，針刺孔最穴后，能夠及時改善因吸煙導致的肺部血流改變，具有良好的調(diào)節(jié)性效應，起到保護心和肺臟的作用，所以，戒煙的時候常取此穴。

孔最穴是肺經(jīng)脈氣所發(fā)，肺經(jīng)經(jīng)氣深聚之處，為肺經(jīng)之郄穴，善治肺經(jīng)肺臟之急重癥和相關的血證，具有肅降肺氣，清瀉肺熱，涼血止血之功，故此穴能瀉肺熱、降肺氣、宣竅絡，而達消腫止痛、開音利咽之效。

因肺主皮毛，肺氣調(diào)和，毛竅玄府（汗孔）才能開闔正常。當熱邪壅肺，閉阻腠理，玄府不通而致發(fā)熱無汗、頭痛，可用此穴清瀉肺熱，宣散肺氣，開泄腠理，通達玄府，發(fā)汗解表而治療熱病無汗、頭痛。因痔瘡乃大腸末端長期氣滯，形成血瘀所致。肺與大腸相表里，肺主氣，有宣暢大腸氣機的作用。

艾灸療法：艾炷灸或溫針灸5~7壯，艾條灸10~20分鐘。

拔罐療法：用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可緩解治療前臂酸痛、頭痛等。

刮痧療法：用面刮法從上向下刮拭孔最穴3~5分鐘，隔天一次，可改善發(fā)熱無汗、咽痛、頭痛等。

按摩療法：

1.用大拇指彈撥孔最穴100~200次，能夠防治肺部疾病。

2.用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分鐘。這個穴位如果是以一般的保健為目的來用手按摩的話，通常用按壓或者按揉的手法。

3.孔最穴也是戒煙的主穴之一，用雙手拇指指腹端按、揉壓孔最養(yǎng)生穴，每日2次，每次2分鐘?？鬃钛ㄓ姓{(diào)理肺氣的功效，常用于改善肺部疾病。對于慢性支氣管炎、氣喘、咳嗽等肺部疾病有突出療效，尤其是突然咳嗽不止時，按壓本穴位可以緩和癥狀。經(jīng)常按壓孔最穴不僅可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調(diào)理肺氣，清熱涼血。

4.俗話說“十人九痔”。盡管這話有些夸張，但卻道出了痔瘡患者之多，發(fā)病率之高。由于生活習慣的改變，現(xiàn)代人由于久坐辦公、飲食偏向油膩、多肉少菜以及缺少運動，容易導致便秘，痔瘡的發(fā)病率也大大提高了。特別是在老年人當中，由于運動量較小，這種疾病的發(fā)病率更高。

但“十痔九不醫(yī)”。在這里可以教您一個辦法，自己輕輕松松就可以將這種難言之隱解除，那就是按摩咱們身上的孔最穴。

孔最穴可謂是我們身上治痔瘡的一味大藥，它是肺經(jīng)上的穴位?？赡苡腥擞X得奇怪，痔瘡和肺有什么關系呢，為什么肺經(jīng)上的穴位可以治療痔瘡?這首先得從痔瘡的成因說起。
中醫(yī)認為，痔瘡是由于飲食不節(jié)，濕熱下注或燥熱內(nèi)生而下迫大腸，加上久坐不運動，負重遠行，以致血行不暢而直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯不散而成。

孔最穴為肺經(jīng)的郄穴，郄穴為臟腑經(jīng)脈之氣深聚之處，有宣肺解表、肅降肺氣、涼血止血等功效。“肺與大腸相表里”，也就是說它們的經(jīng)絡是互通的，中醫(yī)叫“相互絡屬”，肺氣可以推動大腸的氣。我們刺激孔最穴，就可以促進大腸氣血的運行。大腸的氣血通了，直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯得到疏散，痔瘡自然也就好了。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛，最好經(jīng)常按壓。

除了老人之外，孕婦也是痔瘡的高發(fā)人群。但由于孕婦的情況特殊，進行藥物治療，又會對胎兒產(chǎn)生不利，此時按摩孔最穴是最好的解除痛苦、呵護寶寶的安全方法了。我以前遇到過一位患者，孕期患上痔瘡非常痛苦，后來按照我的方法，對孔最穴進行按摩，每次按摩10分鐘，每天1次，結(jié)果第五天，她的病情就好多了，不但疼痛消了，大便也順暢多了。

孔最穴為郄穴，郄穴主治急證，所以此穴緩解痔瘡所帶來的疼痛時，見效甚至比藥物還要快得多，一般刺激10分鐘左右就可見效。當然，為了鞏固療效，祛除病根，對此穴最好長期進行刺激。

孔最穴不僅是老人和孕婦的特效穴位，年輕的媽媽也有必要熟練掌握，因為這個穴還有很好的止血功效。小孩子鼻內(nèi)毛細血管嬌嫩，再加上活潑好動，跌倒撞傷時有發(fā)生，經(jīng)常會流鼻血，這時候，按按孔最穴，鼻血很快就可以止住了，這比很多老方子都管用得多。原因很簡單，單從名字上看，就知道這個穴位肯定與“孔”有關。所以，身體里所有與“孔”有關的穴位，它都管?？鬃钛ǖ闹髦翁攸c，可用“急”“通”二字來概括?！凹薄本褪侵委煴窘?jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥，比如流鼻血?！巴ā庇质侵甘裁茨?“通”就是開瘀通竅，感冒鼻子不通了，你刺激此穴，鼻子很快就可以暢通無阻了?？梢?，無論是針對孩子流鼻血，還是一般感冒所引起的鼻塞，孔最穴都是最好的治病良藥。運動鍛煉治療痔瘡的好方法。

附注：手太陰經(jīng)郄穴。

穴位簡介

目錄1拼音2英文參考3概述4頭部穴位5腹部胸部穴位6腰背部穴位7上肢穴位8下肢穴位9足部穴位10參考資料附：1古籍中的穴位 1拼音 xué wèi

2英文參考 acupuncture point

3概述 穴位俗稱穴道[1]?！秲?nèi)經(jīng)》名腧（俞、輸）、氣穴[1]?！夺樉募滓医?jīng)》又名孔穴[1]。即腧穴[1]。俞有輸注的含義，穴有空隙的意思[1]。為人體臟腑經(jīng)絡氣血輸注出入的處所[1]。它通過經(jīng)絡與臟腑密切相關，可反應各臟腑生理或病理的變化，也可接受各種 *** （如針、灸、 *** 、電針、藥物注射等）以調(diào)整各臟腑功能達到治療的效果[1]。穴位分經(jīng)穴和經(jīng)外穴兩大類[1]。此外，沒有固定位置，隨病痛處和壓痛點而取的稱阿是穴[1]。

穴位為臟腑經(jīng)絡之氣輸注出入的部位，是疾病在體表的反應點，也是針灸等治療的 *** 點[2]。古代文獻有稱作“氣穴”“孔穴”“空”“輸（通俞、腧）”“節(jié)”“會”等，通俗還稱作“穴道”[2]。《神灸經(jīng)綸》始提出“穴位”這個名稱[2]。意指這些部位為“脈氣所發(fā)”和“神氣之所游行出入”，內(nèi)部與經(jīng)絡、臟腑相通[2]。不少穴位就是作為疾病的反應點而被發(fā)現(xiàn)[2]。隨著針灸等醫(yī)療實踐的發(fā)展，穴位從少到多，對它的認識也不斷豐富和深化[2]。

目前將穴位分成三大類：歸屬于一定經(jīng)絡的穴位，稱為十四經(jīng)穴位（經(jīng)穴）；在原有經(jīng)穴以外增加的穴位，稱為經(jīng)外奇穴（奇穴）；解放后新增加的穴位，一般稱為新穴（或并入經(jīng)外奇穴）[2]。此外，按局部壓痛點所取之穴，一般稱阿是穴[2]。

4頭部穴位

頭正面穴位圖

頭背面穴位圖

頭側(cè)面穴位圖

百會穴、印堂穴、四白穴、陽白穴、承泣穴、瞳子髎、發(fā)際點、睛明穴、水溝穴（人中穴）、頭維穴、攢竹穴、迎香穴、下關穴、耳門穴、頰車穴、大迎穴、聽宮穴、太陽穴。

補充：上星穴、神庭穴、五處穴、眉沖穴、曲差穴、頭臨泣穴、目窗穴、本神穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、曲鬢穴、耳和髎穴、上關穴、魚腰穴、絲竹空穴、球 *** 、聽會穴、顴髎穴、巨髎穴、地倉穴、承漿穴、兌端穴、素髎穴、鼻通、（齦交穴、上迎香穴）。

以上穴位依次分布在督脈、任脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等人體經(jīng)絡上。

5腹部胸部穴位

腹胸部穴位圖

天突穴、中脘穴、中極穴、期門穴、大巨穴膻中穴、水分穴、氣舍穴、日月穴、鳩尾穴、氣海穴、俞府穴、天樞穴、巨闕穴、關元穴、或中穴、氣穴、大赫穴

6腰背部穴位

腰背部穴位圖一

腰背部穴位圖二

大椎穴、至陽穴、曲垣穴、腰陽關陶道穴、脊中穴、天宗穴、上仙點身柱穴、治喘穴、命門穴、六華灸穴神道穴、肩井穴、腰俞穴、腰眼穴

7上肢穴位

   上肢內(nèi)側(cè)    上肢外側(cè)

上肢穴位圖 內(nèi)關穴、治癢穴、神門穴、落枕穴、胃腸點外關穴、孔最穴、合谷穴、指間穴、曲池穴、列缺穴、中渚穴、太淵穴、尺澤穴、陽池穴、少沖穴、口內(nèi)點、手三里

8下肢穴位

   下肢內(nèi)側(cè)    下肢外側(cè)

下肢穴位圖 膝眼穴、血海穴、足三里、百里穴梁丘穴、承山穴、陽陵泉、復溜穴、解溪穴、陰陵泉、陰谷穴、委中穴、三陰交

9足部穴位

足部穴位

人體多少個穴道拜托了各位 謝謝

突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門 穴道位于“經(jīng)絡”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡，縱貫全身。這14條經(jīng)絡上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。僅僅如此，便是個相當可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠超過1000個。 我在這里大致列出人體各部位的穴道名稱，以便讓你有所了解。 頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。 頭部穴位（背面）：百會穴、后頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。 頭部穴位（側(cè)面）：太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。 腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。 人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。 人體上肢穴位：內(nèi)關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。 人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。 人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴

人體自帶12種「 ”藥”，去火、止咳、通便......你需要知道

很多人平時不注意，結(jié)果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。 其實，我們身體上的穴位就相當于一個天然大藥庫。當我們出現(xiàn)咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。 消炎護嗓藥-照海穴 咽喉部癢痛，有時還伴有干咳、干嘔的癥狀；慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效；空調(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……這時可以 *** 照海穴，消炎護嗓。 位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。 用法：每次指尖掐照海穴3～5分鐘，每天不限制時間、次數(shù)。按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴里有津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可緩解不適。 健胃消食藥-大陵穴 脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。此時，如果能夠來點具有消食化積作用的「 ”藥物”，往往可以緩解不適。 位置：它在手掌根，腕橫紋的中點上。 用法：這個穴位對應著脾胃，是一味很經(jīng)典的「 ”健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。 去心火藥-勞宮穴 心火亢盛多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀，對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。 位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方。 用法：清瀉心火要用強 *** ，可內(nèi)外勞宮（手心為內(nèi)勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，并朝第三掌骨橈側(cè)方向用力，使麻脹感躥至中指尖。 止咳化痰藥-孔最穴 我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。 位置：孔最穴位于伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。 用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。 通便藥-支溝穴 想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數(shù)人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調(diào)整飲食外，多多 *** 支溝穴，也能幫助 *** 腸胃蠕動，消除便秘。 位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。 用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。 降糖藥-然谷穴 降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。 位置：它在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。 用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。 降壓藥-內(nèi)關穴、外關穴 我們的身體有一個神奇的降壓穴，它在血壓高時可降壓，血壓低時候可升壓，這就是內(nèi)關穴、外關穴。 位置：內(nèi)關穴位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。外關穴位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關相對。 用法：按揉時，上下要同時用力，每側(cè)按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分鐘。 鎮(zhèn)靜安神藥-印堂穴 調(diào)理失眠有一個非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，這個穴位就是印堂穴。 位置：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點。 用法：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上 *** 。這種方法適用于晚上臨睡前，每次按揉5分鐘，就可以大大改善睡眠質(zhì)量，逐步擺脫失眠的影響。 護肝排毒藥-太沖穴 肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領域，一旦肝的排毒不暢快，身體就會出現(xiàn)不適。 位置：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。 用法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。 健脾排毒藥-商丘穴 脾臟有毒時，面部會出現(xiàn)色斑，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯。 位置：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。 用法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 補腎養(yǎng)腎藥-涌泉穴 涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通腎經(jīng)，經(jīng)常按揉它，可益精補腎，強身健體。 位置：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處。 用法：這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。 急救藥-極泉穴 如果你突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物，怎么辦？危急關頭，首先你一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以彈撥心經(jīng)上的急救穴——極泉，為自己爭取到寶貴的救護時間。 位置：極泉穴位于腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處。 用法：彈撥的速度不要過急，感覺會有明顯的酸麻感，并向肩部、上肢發(fā)散。用此方法可以在幾分鐘內(nèi)迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的癥狀。 注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關內(nèi)容。

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