腦血管疾病一定要注意這些小習(xí)慣不當(dāng)?shù)男?dòng)作容易引發(fā)腦血管意外

腦血管疾病一定要注意這些小習(xí)慣，不當(dāng)?shù)男?dòng)作容易引發(fā)腦血管意外

腦血管疾病疾病禁忌動(dòng)作

猛然回頭

人體絕大多數(shù)經(jīng)絡(luò)，都經(jīng)過(guò)頸部，所以頸部是我們?nèi)梭w的“生命線”，尤其是兩側(cè)的椎動(dòng)脈，它為大腦提供了80%的血液。

不要起得太快

醒來(lái)以后不要立即起床，一定要緩幾分鐘再起身，尤其是中老年人

排便不要特別用力

這樣容易使腦部的壓力，驟然增加，成為腦血管疾病的不良原因。

穴位按摩調(diào)理腦血管問(wèn)題

風(fēng)府穴

人體穴位圖 風(fēng)池穴 風(fēng)府穴按揉風(fēng)府穴10分鐘左右，力度以耐受為度，一天一次。

這個(gè)對(duì)于保護(hù)腦部相當(dāng)關(guān)鍵。小方法解決大問(wèn)題。

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