聽(tīng)聽(tīng)老祖宗說(shuō)透人體疾病的根源

本站的目的在于分享傳統(tǒng)中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，我們只是把我們老祖宗的養(yǎng)生之道用更直白的方式表達(dá)出來(lái)，傳播給大家，并且大家能正視自己的健康。這樣我們的目的也就達(dá)到了。

為什么我現(xiàn)在越來(lái)越注重養(yǎng)生了？因?yàn)楝F(xiàn)在不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生。

病來(lái)如山倒，病去如抽絲。

其實(shí)每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)健康的身體，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，總是習(xí)慣無(wú)顧忌地?fù)]霍自己的身體。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：夫百病之始生者，必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽(yáng)、喜怒、飲食、居處，又說(shuō)：百病生于氣也。

“氣”就是情志。

怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅（[jiǒng]，即熱）則氣泄；驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。

怒是發(fā)怒，喜是高興，悲是悲傷，這些話，說(shuō)盡了人所有疾病的來(lái)源。

病生于氣候當(dāng)心空調(diào)和人造氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講： “生于風(fēng)寒暑濕燥火”，就是身外的氣候會(huì)導(dǎo)致疾病。

過(guò)去，“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”是純自然的，但現(xiàn)在時(shí)代有了變化。

我們現(xiàn)在的“風(fēng)”，除了自然風(fēng)之外還有風(fēng)扇；

吹空調(diào)、電風(fēng)扇“寒”除了自然的之外還有空調(diào)、冷氣。

“熱”除了夏天自然的熱，還有冬天過(guò)高的暖氣。

這些人為的東西，雖然好像讓我們感覺(jué)更舒服了，但是很多都是“逆天”而行的。逆天，就會(huì)造成身體的問(wèn)題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講的很清楚：人體內(nèi)在也有四季和節(jié)律。天熱的時(shí)候陽(yáng)氣發(fā)散。陽(yáng)氣發(fā)散，就會(huì)把身體里面的陰寒釋放出來(lái)；天冷的時(shí)候陽(yáng)氣內(nèi)收，我們養(yǎng)精蓄銳，來(lái)年才會(huì)更加健康。

人要吃五谷雜糧，受四季陰陽(yáng)，人的身體狀態(tài)不能夠保證每時(shí)每刻都那么理想。

我們身體里會(huì)有陰寒、濕氣。陰寒濕氣要借什么力量發(fā)散出去呢？借助天地的力量——夏天。

夏天來(lái)了以后人的汗毛孔都打開(kāi)，大家要適當(dāng)?shù)膭谧?。雖然說(shuō)“不妄作勞”，但是要“作勞”、要有運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出汗。

出汗以后人體的髓道就打通，把很多的隱患排掉，這是肌體自己在調(diào)整。

自然需要熱，人身也需要熱，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣向外發(fā)散，就把內(nèi)部的東西帶出來(lái)，人要“順”。

所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講到：夏三月是“無(wú)厭于日”，夏三月我們最討厭太陽(yáng)。但是又明確告訴我們不要討厭太陽(yáng)，這就叫作“從之”，因?yàn)槿祟惤】档幕钪?，需要太?yáng)。

可是，現(xiàn)在我們?cè)絹?lái)越習(xí)慣于圖一時(shí)的安逸和舒服，夏天一到，很多人空調(diào)溫度開(kāi)的很低。

該發(fā)散的季節(jié)，外界溫度卻低了，那人的陽(yáng)氣往哪走？就往里走。這就叫做“逆”，因?yàn)楦斓牡缆废喾戳耍澳嬷本蜑?zāi)害生。

越來(lái)越多的婦女痛經(jīng)、宮寒、大人小孩手腳冰涼、氣喘、肺病、頭痛…..這些疾病都怎么來(lái)的？就是這樣來(lái)的。

所以還是強(qiáng)烈建議大家夏天上午10點(diǎn)前，下午3、4點(diǎn)后到室外走走。讓自己出汗，讓陽(yáng)氣升發(fā)，排出體內(nèi)濕寒。

夏天 跑步 運(yùn)動(dòng)

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