烏龍茶適合女性喝嗎

烏龍茶適合女性喝嗎

烏龍茶適合女性喝，烏龍茶，六大茶類之一，又名青茶，其茶屬性平和，其茶既有綠茶的清香，又有紅茶的甘甜香醇，且具有鮮明的巖韻、觀音韻等，其茶滋味醇和、飽滿，且耐泡度較高，內(nèi)質(zhì)豐厚，滋味、香氣獨(dú)特，適宜女性飲用。

烏龍茶，我國(guó)六大基本茶類之一，又名青茶。

烏龍茶品類眾多，除了安溪鐵觀音、武夷大紅袍這兩顆最為璀璨的明珠之外，還有諸如臺(tái)灣凍頂烏龍、廣東鳳凰單叢、閩南本山、閩南黃金桂、永春佛手等諸多品類。

應(yīng)該說，烏龍茶是六大茶類里堪稱最講究香氣與韻味的品類了，譬如：武夷巖茶之巖韻、鐵觀音之觀音韻、鳳凰單叢之山韻、凍頂烏龍之高山韻等等。

而論香氣，鳳凰單叢多姿多彩的香型及高香特征，也是一般茶所無法比擬的。

“既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香”。

烏龍茶素有七泡有余香的美譽(yù)，四五次沖泡后茶香漸變、漸行卻不漸遠(yuǎn)，十泡后茶味、茶香仍十足。

對(duì)于烏龍茶，應(yīng)該選擇比較高的水溫，因?yàn)闉觚埐柚邪承┨厥獾姆枷阄镔|(zhì)，這些物質(zhì)需要在高溫的條件下才能完全發(fā)揮出來，所以一定要用沸水來沖泡。

對(duì)于烏龍茶的沖泡次數(shù)與綠茶有著一定的區(qū)別，綠茶一般沖泡三次為佳，而烏龍茶則可沖泡七次以上，此外，烏龍茶的開湯時(shí)間應(yīng)該是第一泡在20秒左右，再次沖泡是30秒左右，之后每次沖泡時(shí)間往后稍加數(shù)10秒即可。

女性喝烏龍茶的好處和壞處 女性喝烏龍茶有哪些好處和壞處

1、女性喝烏龍茶的好處：女性喝烏龍茶的好處有能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)、還具有提神的功效，烏龍茶也叫青茶，屬于半發(fā)酵茶品，含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適量的喝一些烏龍茶能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，烏龍茶含有咖啡堿能起到提神的作用，適量的喝一些烏龍茶對(duì)女性有一定好處。

2、女性喝烏龍茶的壞處：女性喝烏龍茶的壞處一般是引起失眠，因?yàn)闉觚埐柚泻锌Х葔A，能夠刺激大腦的神經(jīng)使大腦處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠，所以睡前一般不要喝烏龍茶，如果女性長(zhǎng)期大量的喝烏龍茶，可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)腸胃不適，通常表現(xiàn)為消化不良以及腹痛、腹瀉的情況，給身體帶來一定傷害。

3、女性喝烏龍茶有一定好處也有一些副作用，在喝烏龍茶的時(shí)候一定要注意適量，以免喝得過多對(duì)身體產(chǎn)生危害。

為什么烏龍茶女生不能喝？

烏龍茶女生可以喝，但是要注意時(shí)期。

4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶：

女性由于各時(shí)期生理特點(diǎn)的不同，飲茶另有講究。平時(shí)以飲一般濃度的茶為宜，但在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間，飲茶則應(yīng)以飲少量淡茶為主，尤其不宜大量飲茶，更不宜飲濃茶。

1、月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血過多；茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對(duì)鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會(huì)加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營(yíng)養(yǎng)。

3、哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會(huì)出現(xiàn)地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會(huì)抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長(zhǎng)發(fā)育；

而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導(dǎo)致母子均難入睡，于母親的恢復(fù)及孩子的生長(zhǎng)發(fā)育均不利。

4、更年期

進(jìn)入更年期婦女，除月經(jīng)紊亂外，還可出現(xiàn)心動(dòng)過速、失眠、煩躁、易激動(dòng)發(fā)怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會(huì)使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

喝烏龍茶的好處：

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。

此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-女人秋天喝什么茶較好？4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶

女生可以天天喝烏龍茶茶葉嗎？

當(dāng)然可以的，現(xiàn)在是夏天，其實(shí)喝點(diǎn)涼性的茶葉不是不可以的，烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。不知道你有沒喝過雅韻閣里有種烏龍人參，我是最近才買的，覺得這種好蠻好喝的，因?yàn)檠彭嶉w里面的比較實(shí)惠，以前都是選鐵觀音，后來發(fā)現(xiàn)烏龍茶也挺多的，就試試看，那種烏龍人參味道比較甘甜，夏天喝比較能解渴的。

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