喝綠茶的最佳時間(綠茶什么時候喝最好？)

喝綠茶的最佳時間

喝綠茶的最佳時間為夏季，夏季氣候高溫，暑熱難耐，喝綠茶不僅解渴生津，還能清涼身心，補充水分，其次一天之中，12點左右，午休之后、中午飯后、工作之余亦是喝綠茶的最佳時間，不僅可以消除困意，還能打起精神，清醒大腦。

喝茶的三個時間段

1、9點~11點

這個時間段屬于工作或?qū)W習(xí)時間，一杯茶可以很好地提神醒腦，平靜思緒。推薦滋味清甜，香氣舒心的老白茶，濃郁的紅茶，讓你一上午精神充沛有活力。

2、13點~15點

中午飯后，午休之余，是一天當(dāng)中最佳的喝茶時間，此時段喝茶，從古自今備受推崇，又被稱為申時茶。通常情況下，此時飲綠茶或烏龍茶比較好。

3、19點~20點30分

這個時間段一般已經(jīng)吃過飯，喝茶有助于暖胃又助消化。對于一些睡眠不好的人，可以選擇喝比較溫和的老白茶。其次晚上喝茶不要太濃，時間上也不要太晚。

因此，綠茶一般在中午時分飲用比較好，無論是工作忙碌的調(diào)節(jié)，還是午休之后的困乏，還是飯后的口腔異味、乏力，綠茶都能游刃有余，綠色的湯色，明亮見底，清涼身心。

飲一杯綠茶，身心舒暢，疲憊之意立馬消散，香氣油然而生。

綠茶什么時候喝最好？

上午喝綠茶，有開胃提神的功效，飯后1小時飲用，有助于消化和新陳代謝。綠茶很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，綠茶能延緩衰老、預(yù)防癌癥。喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病。因此，綠茶特別適合老年人引用。
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。綠茶應(yīng)該是適合在夏秋季節(jié)飲用。綠茶的特性是：甘、苦，微寒。功效：清熱，解毒，利尿。適合人群：內(nèi)熱體質(zhì)的人。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
總結(jié)來說，綠茶適合每天早上和飯后引用，夏秋季節(jié)特別適宜。

綠茶適合什么季節(jié)喝最好

綠茶是夏季喝最好，營養(yǎng)成分比較高，并且有降血脂、防血管硬化等藥用價值。比如夏天的時候，人體津液會大量損耗，這時可以飲用一些性味苦寒的綠茶來緩解癥狀，有一定的調(diào)理作用，具有清熱解暑、解毒的作用。綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達(dá)到解渴降溫的效果，對于抵抗電腦輻射有一定的作用，具有去火降燥醒腦，強心提神的功效。

茶葉怎么喝好 推薦喝茶的最佳時間

　　對于茶葉，我們大家都是比較熟悉的了吧，我們都知道經(jīng)常的喝茶好處是非常多的了，可以幫助我們有效的提神，而且還有一定的養(yǎng)生作用哦，不過大家知道嗎，不同的時間適合喝的茶也是不一樣的了，下面就讓我們一起看看吧。

　　 早上喝紅茶最好

　　早上喝紅茶最好，因為紅茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀，而且我們完全可以通過在早上的時候喝紅茶來幫助我們保護(hù)身體，尤其是在天氣比較寒冷的時候，我們就可以喝上一杯熱騰騰的紅茶了，可以起到很不錯的保健作用。

　　 午后喝青茶或者綠茶最好

　　午后最后喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性干涼，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

　　 晚上可喝黑茶

　　晚上8：30左右要是喝茶的話，人體很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞，對于健康有一定的益處。神經(jīng)衰落的人群可喝半發(fā)酵的鐵觀音，要是擔(dān)心晚上喝茶之后影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶。黑茶性致溫純，不會影響人體正常的睡眠，而黑茶中比較值得我們喝的就是普洱茶了，在晚上的時候喝還可以幫助我們起到助消化的作用，對于減肥瘦身也是存在一定好處的了。

　　不同的時間段我們適合喝的茶也是不同的了，我們在上面就給大家進(jìn)行了介紹，大家一定能對正確的喝茶時間有了解了吧，我們在以后的生活中就可以喝到健康的茶了，這是我們要注意不能錯過的了，學(xué)會喝茶可以讓我們更健康。

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