金駿眉能晚上喝嗎

金駿眉紅茶晚上能喝，但是一定要注意用量，清淡為佳，金駿眉屬于紅茶，是經(jīng)過發(fā)酵制成的茶品，且發(fā)酵充分、完全，茶內(nèi)物質(zhì)收到氧化的作用，屬性相對(duì)溫和，刺激性弱，適合晚間少量飲用，同時(shí)也會(huì)在一定程度上起到緩解壓力，幫助睡眠的好處。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)。

而紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用，尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用，但是晚上一定要注意用量，在適量的一杯或半杯淡茶下，其茶內(nèi)的氨基酸與方向物質(zhì)，也會(huì)舒緩身體的壓力和情緒，能起到安神，幫助睡眠的好處。

而過量喝茶，或喝濃茶，也會(huì)導(dǎo)致起夜頻繁，代謝頻繁，從而影響睡眠，所以需要多加注意。

另外，對(duì)于平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

晚上喝金駿眉茶的時(shí)候最好放在晚飯之后，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

當(dāng)然，任何事物都沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，晚上適量喝金駿眉紅茶一般沒什么問題，也不會(huì)導(dǎo)致失眠，但具體情況，還是要依據(jù)自己的體質(zhì)與習(xí)慣來定。

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