秋冬季喝完茶口干舌燥這是為什么

秋冬季喝完茶口干舌燥這是為什么

小昵：為什么喝茶時(shí)會(huì)感到口干呢？是舌頭的問(wèn)題？是茶葉有問(wèn)題？

不要急，下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)具體原因，但是你也不要擔(dān)心，這種現(xiàn)象在常理上來(lái)說(shuō)是正常的，下面我們具體來(lái)看看。

首先是氣候影響。

秋冬季節(jié)，人體體內(nèi)都是偏向于干燥狀態(tài)。此時(shí)加之上火，身體狀況是屬于欠佳狀態(tài)的。

一般來(lái)說(shuō)，舌面會(huì)有津液滋潤(rùn)，反映為舌面的潤(rùn)燥。在中醫(yī)上，潤(rùn)燥反映體內(nèi)津液的情況。

正常舌苔不干不濕，而津液過(guò)少就會(huì)口感舌燥，無(wú)苔干燥表明體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足。

秋冬季的口干舌燥，這跟喝茶本身的關(guān)系并不大。

除去病理的原因，我們來(lái)看看口干舌燥與喝茶的關(guān)系：

一是，茶多酚類(lèi)引起的干澀。

茶葉中含有多酚類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)入口會(huì)在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭發(fā)干、發(fā)澀。

這層膜破掉之后，便轉(zhuǎn)化成了大家常見(jiàn)的回甘，這也是一種好茶的標(biāo)志。

同時(shí)，這種狀況一般也會(huì)在茶多酚含量較高的茶類(lèi)比如綠茶、生普等往往會(huì)更加明顯。

二是，開(kāi)水沖泡熱飲引起。

飲茶都提倡熱飲或是溫飲。

但，李時(shí)珍在《本草綱目》中提到：

“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火氣因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散，又兼解酒食之毒?！?/p>

因而熱飲茶，可以將體內(nèi)的火氣表出體外，此時(shí)也會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。

過(guò)一段時(shí)間自然就好了。

三是，一些茶的“火氣”較大。

一些新加工出來(lái)的茶葉，如剛剛經(jīng)過(guò)殺青干燥的綠茶或是剛剛烘焙過(guò)的茶葉，往往“火氣”未消。

這時(shí)飲用，一些人往往舌面、喉嚨會(huì)有一種干澀感，而絕大多數(shù)茶類(lèi)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，都不會(huì)出現(xiàn)這種狀況。

此外，一些人對(duì)茶毫反映敏感，對(duì)于一些多毫的茶如碧螺春、白毫銀針等，喉嚨受到刺激，會(huì)有種癢與干的感覺(jué)。

小結(jié)，以上的情況就是大多人喝茶時(shí)會(huì)遇到的狀況了，但我們也不排除有些茶友的特殊案例。

白茶喝得急，越喝越口干是怎么回事？茶葉品質(zhì)不好嗎？

《1》

秋天一到，天氣很燥。

時(shí)不時(shí)便拿著潤(rùn)唇膏給嘴唇補(bǔ)個(gè)水。

干燥的秋季，人體本身易燥，口干舌燥，嘴唇干巴巴，這時(shí)候需要多補(bǔ)充點(diǎn)水分。

否則，唇焦舌燥的狀態(tài)下，工作和生活都會(huì)感覺(jué)極度不舒服。

秋天潤(rùn)燥，飲茶是作為 健康養(yǎng)生 的不二之選。

但有茶友來(lái)私信，說(shuō)了一個(gè)怪現(xiàn)象：自己喝白茶太快，不僅不解渴還覺(jué)得口干舌燥的，是不是茶葉品質(zhì)出問(wèn)題了？

這樣的情況確實(shí)很奇怪，還有些不合常理。

想起前幾日，去見(jiàn)一個(gè)老友，估計(jì)是要來(lái)臺(tái)風(fēng)的原因天氣異常悶熱，在路上便覺(jué)得渴極了，一進(jìn)門(mén)趕緊讓朋友燒壺水泡杯茶。

湯水倒入杯子后，趕忙端起來(lái)喝下一口。

許是熱昏了腦袋，直接喝下滾燙的熱湯，結(jié)果不僅沒(méi)有透心涼的感覺(jué)還燙到舌尖，索性把剩下的茶湯也喝完，但絲毫不覺(jué)得解渴。

這或許就是茶友說(shuō)的，喝茶太著急反倒覺(jué)得口干的感受。一下子便理清了這里面的問(wèn)題。

《2》

喝茶太急和口干舌燥有關(guān)系嗎？答案是有一定關(guān)系。

先說(shuō)下為什么會(huì)有口干的感覺(jué)，按照中醫(yī)的說(shuō)法，口干舌燥是由于唾液分泌顯著減少造成的，就是口腔中的唾液量產(chǎn)生不夠。

不由得想起望梅止渴的故事。

曹阿瞞帶人去打戰(zhàn)，戰(zhàn)士沒(méi)有足夠的水分補(bǔ)充感到口干舌燥，他靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)：前面有一片楊梅林，到了就能吃梅子。

戰(zhàn)士們聽(tīng)到楊梅，大腦就想起吃酸溜溜的梅子情景，口腔里大量的唾液分泌出來(lái)，便不覺(jué)得口干、口渴了。

好茶也是有生津感，茶湯入口，口腔里的細(xì)胞受到刺激之后，短時(shí)間內(nèi)大量分泌唾液，喝起來(lái)便有解渴的感覺(jué)。

既然如此，怎么會(huì)出現(xiàn)越喝茶越口干的現(xiàn)象呢？這是因?yàn)闊岵杩祜嫷腻e(cuò)誤喝茶方式。

比如剛?cè)ネ饷媾懿交貋?lái)，大汗淋漓的情況下，此時(shí)的口渴是人體缺水而導(dǎo)致的，喝下一杯熱茶或熱水后體內(nèi)的水分保持散失狀態(tài)，自然不會(huì)覺(jué)得解渴，反而會(huì)越喝越渴。

況且，喝茶溫度過(guò)燙也容易刺激人體的口腔粘膜，對(duì) 健康 極其不利。

越是口渴的情況下，解渴的最佳方式是喝溫?zé)岬牟铚?，?xì)啜慢品，也不宜貪涼。

用沸水沖泡出來(lái)的白茶，先靜置一會(huì)，等到手摸杯壁感覺(jué)不那么燙手時(shí)，這時(shí)候再端起茶杯慢慢喝上一口。

溫?zé)岬牟铚肟?，順著喉嚨滑下去，泛起一陣陣清涼，舌面生津，舌底鳴泉，自然不覺(jué)得口渴。

燙茶喝太急不解渴，冷茶對(duì)解渴的效果也作用甚微。

冷泡出來(lái)的茶，在人體缺水時(shí)大口喝下，只能帶來(lái)一時(shí)的清涼，但溫度太低的冷茶入肚實(shí)際上會(huì)刺激腸胃。

體內(nèi)的燥熱在冰涼的茶湯的沖擊下，一冷一熱對(duì) 健康養(yǎng)生 反而有害。

因此，在喝茶不宜過(guò)于急切，越是口渴的時(shí)候，更應(yīng)該靜下心慢飲溫茶。

《3》

喝起來(lái)覺(jué)得嘴巴干干的白茶，品質(zhì)一定不好嗎？

白茶越喝越口干和茶葉的品質(zhì)有一定關(guān)聯(lián)。

飲用一杯鮮香醇爽的好茶，能讓人回味生津，喉嚨處帶著清清涼涼的薄荷感。

但要是遇上品質(zhì)不佳的白茶，喝茶時(shí)容易感到口干舌燥，當(dāng)然一點(diǎn)也不潤(rùn)燥止渴。

首先，越喝越渴的白茶，生長(zhǎng)產(chǎn)區(qū)沒(méi)有得天獨(dú)厚的自然地理?xiàng)l件

高山云霧出好茶，優(yōu)質(zhì)的白茶先天生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)異，云霧遮擋有害光線(xiàn)的同時(shí)又不斷滋潤(rùn)茶樹(shù)，光照溫和，晝夜溫差大，土壤肥沃，周邊植被茂密，生態(tài)環(huán)境好，沒(méi)有過(guò)多的人為因素干擾，空氣質(zhì)量高。

在先天優(yōu)勢(shì)的作用下，茶樹(shù)的葉片積累了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，茶青品質(zhì)自然極佳，喝起來(lái)十分爽口舒服。

要是白茶樹(shù)產(chǎn)區(qū)環(huán)境不佳，像生長(zhǎng)在工業(yè)區(qū)中，大量的工業(yè)廢水和廢氣不僅影響水質(zhì)還讓空氣變得極其渾濁。

這樣的茶樹(shù)沒(méi)有清澈的水源澆灌，呼吸的空氣也不新鮮，茶青長(zhǎng)時(shí)間處于污濁的環(huán)境中，葉片表面沾著一層灰塵雜質(zhì)。

不干凈的茶葉沖泡后，湯水不清澈不透亮，喝起來(lái)少了許多順滑感，茶湯滋味不順暢不清爽，甚至有點(diǎn)吞咽困難，自然讓人越喝越口渴。

其次，從工藝看，喝起來(lái)口干的白茶，制茶工藝也會(huì)存在缺陷。

白茶的加工主要有兩道基礎(chǔ)工序萎凋和烘干，看著簡(jiǎn)單但認(rèn)真做起來(lái)是十分繁瑣。

最近經(jīng)常聽(tīng)到別人簡(jiǎn)單概括白茶的制茶工藝就是一個(gè)曬字，下意識(shí)的搖搖頭。

曬可不是暴曬那么容易，其中還要考慮到溫度和光照強(qiáng)度，各種細(xì)枝末節(jié)充分考量到才能產(chǎn)生一款優(yōu)質(zhì)白茶。

采摘的新鮮茶青，薄攤薄晾在離地70公分的水篩上，沐浴在溫和的光照和舒服的自然風(fēng)中，這可和烈日粗暴曬的方法南轅北轍。

溫柔的日光萎凋再加上低溫慢烘，白茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為完整保留下來(lái)，喝起來(lái)清潤(rùn)爽口，才有回甘止渴的效果。

假如做茶技術(shù)不精湛，烘干時(shí)沒(méi)有控制好溫度和時(shí)間，高溫烘干時(shí)間太長(zhǎng)的情況下，白茶喝起來(lái)會(huì)覺(jué)得有一股燥熱感，甚至還會(huì)有焦味。

這種工藝不佳的白茶，沖泡后入口的茶湯又燥又悶，不清爽也不舒服，給人感覺(jué)喉嚨干干的，自然就覺(jué)得越喝越渴。

所以，不管是茶青產(chǎn)區(qū)不好，還是制茶工藝不精良，品質(zhì)不佳的白茶喝起來(lái)確實(shí)是會(huì)帶來(lái)口干舌燥的感覺(jué)。

《4》

白茶喝起來(lái)覺(jué)得口干還會(huì)有哪些因素的影響？

第一，個(gè)人體質(zhì)的原因會(huì)在喝茶時(shí)感到口干。

有些茶友對(duì)白毫的敏感度比較高，當(dāng)茶湯放涼后入口的白毫極易粘在喉嚨里，隔絕口腔粘膜和口腔里的水分接觸，產(chǎn)生口干舌燥的錯(cuò)覺(jué)。

白毫是白茶生長(zhǎng)過(guò)程的防護(hù)衣，在料峭春寒的高山上，這層白毫能起到御寒的作用。

再加上白茶不揉不捻不殺青的制茶工藝，這些白毫較為完整的保留下來(lái)，它本身的含水量極低，細(xì)胞內(nèi)的水分也較少，所以當(dāng)它黏在口腔和喉嚨里的時(shí)候，因?yàn)楸旧頉](méi)有水分和果膠形成的稠滑度，不容易滑下喉嚨，便會(huì)讓喉嚨產(chǎn)生缺水口渴的感覺(jué)。

但大多數(shù)茶友在喝溫?zé)岬牟铚珪r(shí)，并不會(huì)有口干舌燥的干擾。

這是因?yàn)榉兴疀_泡下，出來(lái)的茶湯稠滑度恰到好處，在這種稠度的作用下，白毫被稠湯包裹著一起順著喉嚨滑下去，讓人絲毫覺(jué)察不出白毫的存在，自然不會(huì)產(chǎn)生口干的感覺(jué)。

所以，由于個(gè)人體質(zhì)對(duì)白毫的耐受度較低，喝到放涼稠度少了三分的茶湯時(shí)，極易產(chǎn)生白毫粘喉嚨，“口干舌燥”怎么喝也不解渴的感覺(jué)。

第二，泡茶喝茶方式不當(dāng)也會(huì)帶來(lái)口干的不舒服喝茶體驗(yàn)。

喝茶覺(jué)得不止渴還越喝越渴，除去個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，那就可以從沖泡過(guò)程中查找原因。

比如泡茶用水的選擇上。

泡好茶，現(xiàn)在大多數(shù)人的選擇是純凈水或蒸餾水，再有條件一些也可以用山泉水，這些水質(zhì)都能一展好茶的曼妙風(fēng)味。

但要是選擇自來(lái)水沖泡，那茶湯的風(fēng)味呈現(xiàn)必將大打折扣。

自來(lái)水中經(jīng)過(guò)沉淀、消毒等工序后，里面含有較多的鈣鎂離子，這些元素的存在會(huì)干擾茶湯營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放效果，容易讓泡出來(lái)的湯水帶有怪味甚至越喝越渴。

而茶湯濃度太高也會(huì)出現(xiàn)口干的情況。

在干燥的氣候條件下，人體本身就處于燥熱的狀態(tài)，再加上一些日常運(yùn)動(dòng)大量排汗更需要及時(shí)補(bǔ)水，才能緩解口干舌燥。

這時(shí)候喝幾杯溫水或清淡一些的茶水，更有解渴的效果。

要是喝一杯濃茶，茶湯中含有的大量苦澀物質(zhì)，滋味不僅濃烈，喝下去也不舒爽，一點(diǎn)解渴的感覺(jué)也沒(méi)有。

所以，白茶喝起來(lái)口干還會(huì)受到自身體質(zhì)、泡茶用水和茶湯濃度的影響，不僅僅只有茶葉品質(zhì)的原因。

《5》

喝茶，是一個(gè)舒緩心情、放松身心的悠閑過(guò)程。

細(xì)啜慢品茶湯更能感受到好茶馥郁的芳香，香清甘活的滋味。

越是口渴的狀態(tài)，喝茶更應(yīng)該慢慢啜飲，不宜喝得太急，畢竟心急吃不了熱豆腐。

快飲熱茶不僅解渴效果不明顯，反而還會(huì)帶來(lái)口干舌燥的感覺(jué)，著實(shí)不是一個(gè)良好的喝茶體驗(yàn)。

優(yōu)質(zhì)白茶是能回甘生津，越喝越渴的茶肯定存在著各種問(wèn)題。

秋燥的季節(jié)，哪怕再口干舌燥，也請(qǐng)放慢喝茶速度，細(xì)品茶湯。

喝了很多水還是口干舌燥，會(huì)是什么原因呢？

我們每天都要攝入足夠的水分，如果飲水量不夠或是天氣炎熱，就會(huì)容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，通常只要及時(shí)的補(bǔ)充水分，這種情況就能得到緩解。然而有些人即便喝了水，也依然感覺(jué)干，這是為什么呢?

首先經(jīng)?？诟傻娜丝赡鼙旧碛猩匣鸬那闆r，其次還可能是因?yàn)閷?shí)熱引起的，這種主要是肺部和胃部熱盛導(dǎo)致的。如果有陰虛的癥狀，或是身體里有淤血、痰濕等，也會(huì)讓人感覺(jué)口干。而陰虛的人，通常都容易在晚上出現(xiàn)口干的情況。因?yàn)橐归g是陰氣比較旺盛的時(shí)候，所以，如果是晚上口干的話(huà)，可以通過(guò)益氣滋陰的藥物來(lái)幫助治療。

而喝了水也依然覺(jué)得口感的人，多半是因?yàn)樯眢w內(nèi)里的氣運(yùn)行不順暢，而導(dǎo)致的原因可能是有淤血或是痰濕導(dǎo)致的。痰濕比較嚴(yán)重的人，不僅喝了水也不能緩解口干，嘴唇還會(huì)經(jīng)常干裂。由于這類(lèi)人的脾胃功能通常都有損害，所以不能很好的吸收攝入的水分，有的還可能存在越喝越干的情況。

對(duì)于患有這些疾病的人，可以通過(guò)這2種方法來(lái)改善。

1.代茶飲

平時(shí)有喝茶習(xí)慣的人，可以將治療口干的中藥熬成汁水當(dāng)茶喝。若是夏季口干，可以選擇金銀花或是百合花等，幫助清熱降火的中藥來(lái)泡水喝，如果晚上口干則可以加入烏梅、甘草等來(lái)搭配飲用。若是冬季口干，可以用生地、枸杞等來(lái)泡茶飲用，有利于滋補(bǔ)肝腎，緩解口干的情況。

2.喝粥

對(duì)患有這些疾病的人來(lái)說(shuō)，喝水其實(shí)并不能很好的解決口干的問(wèn)題，但是喝粥卻能緩解癥狀。將粳米和百合等一起熬成粥喝，能夠養(yǎng)護(hù)脾胃，從而改善口干的癥狀。若是糖友口干的話(huà)，就不建議喝粥了，不利于控制血糖。

這2種方法主要是幫助改善口干的情況，如果是長(zhǎng)期喝水也口干的人，最好是去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合藥物的治療才能解決問(wèn)題。

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