立秋還可以喝姜棗茶嗎

立秋還可以喝姜棗茶嗎

立秋可以喝姜棗茶，但需要注意用量與頻次，一周飲用2~3次為佳，姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽(yáng)的作用，立秋之后空氣干燥、氣溫降低，易形成秋燥，而姜棗茶屬于溫辛食物，多飲會(huì)導(dǎo)致身體失水、干燥，從而加重秋燥對(duì)身體的影響。

姜棗茶的功效：

紅棗：具備益氣，寧心安神的功效。關(guān)鍵用以中氣下陷、脾胃虛寒、體倦困乏、食少便溏、氣血兩虛臘黃、女性臟躁等證的醫(yī)治。但是，因紅棗糖份高，糖尿病患者應(yīng)少吃。

姜片：它能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，促進(jìn)的身上的皮膚毛孔伸開。姜片除病健康保健的方式日益突出，那樣不僅可以把人體不必要的亞熱帶走，另外還把身體的病原菌、涼氣一同帶出。

姜棗茶何時(shí)喝好：

姜棗茶從小暑一直喝到入夏的頭一天是比較好的。

每一日的食用方式，最好上午飲用，由于姜合適在早上吃，中午和夜里不宜喝紅糖姜茶。很多人怕喝了姜棗茶易上火，實(shí)際上 控制飲用量，不飲用濃茶則不會(huì)上火。

神仙姜棗茶

明年春更好，只怕人先老。

春去有來(lái)時(shí)，愿春長(zhǎng)見君。

這個(gè)春天有沒有舒肝理氣，調(diào)理心情？

有沒有養(yǎng)好脾，為夏天抗衰老打好基礎(chǔ)呢？

明天就立夏了，初夏人容易氣血不足，感覺疲勞，盛夏時(shí)，濕氣又特別重？是不是很多人都這樣？

哪該怎么辦呢？今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)我最愛的姜棗茶吧！

夏天是吃姜的最好的季節(jié)（冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方） 夏天氣溫高，皮膚表面熱，脾胃虛寒，我們提前用姜茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，讓夏天過(guò)的更舒服些！

紅棗和生姜是一對(duì)絕妙的搭配！

紅棗生濕，生姜去濕。

紅棗止汗，生姜發(fā)汗。

紅棗補(bǔ)氣，生姜生散，不至于讓氣補(bǔ)的滯住。

                  姜棗茶的功效

1：幫助身體排毒

2：促進(jìn)水分代謝

3：調(diào)和消化系統(tǒng)

4：提高免疫系統(tǒng)功能

5：預(yù)防下巴長(zhǎng)

6：排寒濕

              姜棗茶的喝法

1：煮姜棗茶（冷火下鍋，開鍋后煮十分鐘

2：泡姜棗茶（開水沖泡，蓋上蓋子多燜會(huì))

4：煮姜棗粥（熬大米粥和其他粥時(shí)放上姜棗一塊煮，時(shí)間一小時(shí)以點(diǎn))

注：姜棗茶煮久點(diǎn)，不容易上火

         姜棗茶的飲用時(shí)間

1：血寒，濕氣重的可以四季喝，其它人秋冬季不要喝。

2：姜棗茶煮久點(diǎn)，不容易上火。

3：要在上午喝完，下午和晚上不要喝。

4：趁熱喝，不要喝涼的！

5：內(nèi)熱重，濕疹，孕晚期，生理期量多和傷口沒痊愈的人暫時(shí)不喝。

立夏到入伏前，只要不是濕熱體質(zhì)，就可以喝這款茶，最好只喝湯，不要吃棗。

    小孩子可不可以喝呢？

1：如果小孩愛吃各種冷飲……

2：如果小孩挑食……

3：如果小孩削瘦，臉色青白……

以上一些狀說(shuō)的小孩，都可以喝！

       姜棗茶的搭配

加紅糖：氣血虛的女性，加紅糖，暖血補(bǔ)血，對(duì)痛經(jīng)很有幫助，可調(diào)理女性手腳冰涼，對(duì)月經(jīng)推遲也有幫助。

加綠茶：吃了生冷瓜果導(dǎo)致水瀉，喝姜棗茶加綠茶，可以很好止瀉！

加蜂蜜：男士喝了怕上火，可以加蜂蜜！

        原料的選擇

1：上班沒有時(shí)間準(zhǔn)備生姜，可以用干姜代替，用量減半?。ㄇf(wàn)不要買硫熏的干姜）

2：棗皮調(diào)血，棗肉生濕，不要選擇肉厚，個(gè)大的，差不多大小就行。

我個(gè)人買的允斌老師店鋪包裝好的，她的生姜是川滇山區(qū)的小黃姜，帶有獨(dú)特的辛香味，有保肝的效果。

我通常就是6個(gè)棗和2片干姜，冷水下鍋，開水煮十分鐘，早晨喝，至到入伏。

喝了三年，身體發(fā)生了翻天覆地的變化，當(dāng)然還配合了其它的調(diào)整，立夏吃核桃煮雞蛋，立秋喝到立春的銀耳羹，熬夜必喝的墨魚湯等等！

真是一款入夏必備的神仙茶，無(wú)論你有錢沒錢，身體才是革命的本錢，我希望有緣見到這篇文章的人，喝起來(lái)吧！

感恩遇見，感恩陳允斌老師！

姜棗茶什么時(shí)節(jié)喝好？一年四季都適合還是只冬春季適合喝？

姜棗茶什么時(shí)間喝都好，可以長(zhǎng)期飲用。
做法：
1、大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。

2、生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)。
3、加冷水，水沒過(guò)食材即可，小火慢慢煮。煮開后，把紅糖放進(jìn)去。
4、繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時(shí)，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。

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