檸檬富含維生素以及多種微量元素,日常生活中檸檬和蜂蜜、決明子、生姜、枸杞、薏米、菊花茶一起泡飲,適度飲用檸檬水可補(bǔ)充身體所需維生素,緩解干燥,如日常搭配沖飲,一定要注意科學(xué)搭配,禁忌飲用濃茶以及隔夜茶。
檸檬可以和什么花茶一起泡:
1.檸檬+蜂蜜
檸檬用鹽搓洗干凈,切片。在干燥的瓶子里加入適量的蜂蜜,再放一層檸檬片,這樣反復(fù)疊加幾層,最后蓋上蓋子放冰箱里冷凍三天,之后即可取出用溫水沖泡飲用。這款飲品有美白潤腸的效果。
2.檸檬+菊花茶
檸檬洗凈切片,杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味,待其放涼一點(diǎn)即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補(bǔ)水、降火。
3.檸檬+決明子
檸檬洗凈切片待用,決明子先放杯中用開水泡開,待其放到稍涼時再加入檸檬皮即可。這款飲品可以幫助明目瘦身。
4.檸檬+生姜
檸檬、生姜洗凈切片后放入杯中,加入適量的白砂糖攪拌均勻,讓它們一起腌到白糖融化為止。最后把它們放到干燥干凈的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內(nèi)濕寒之氣。
5.檸檬+枸杞
檸檬洗凈切片待用,干凈的玻璃壇子里加入適量冰糖蜂蜜,鋪上一層檸檬片,再加入適量的枸杞,最后蓋上蓋子密封三天后用來沖水喝,可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
6.檸檬+薏米
薏米洗凈后用清水浸泡三個小時,然后用十倍的水一起入鍋小火熬大約一個半小時到其變成淡奶白色。檸檬洗凈切片,待薏米水放涼后加入檸檬片和適量蜂蜜即可。這款飲品可以美白喲!
7.檸檬+可樂
檸檬洗凈切片后加入杯中可樂里,最后加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。
8.檸檬+米醋
檸檬洗凈切片待用,把檸檬片放到杯中并放入適量黃糖,最后倒入米醋一起調(diào)勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。
結(jié)語:
眾所周知,檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)及對身體有益的機(jī)能成份,日常情況下,如果嫌棄麻煩,可直接將檸檬片泡入杯中飲用,也可以將檸檬擠汁水,然后兌水飲用。
薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉美人=減少皺紋祛斑,
減肥降壓:千日紅、絞股藍(lán)、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花,
桃花、茉莉花,檸檬片、三七花、金盞花、紅雪茶、甜葉菊
去皺抗衰老:檸檬片、勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此羅蘭、康乃馨、迷迭香、絞股藍(lán)、
千日紅
養(yǎng)生:玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金蓮花、玉美人、薰衣草、合歡花、牡丹花、檸檬片
消火排毒:金銀花、貢菊、野菊花、康乃馨、金蓮花、蓮子心、三七花、百合花、雪梅花、人參花,千日紅、檸檬片
潤肺止咳利咽治感冒:百合花、絞股藍(lán)、玉蘭花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫羅蘭、三七花、臘梅花、洋甘菊、貢菊、野菊花、檸檬片
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花茶類可以一塊喝的,沒有副作用,加冰糖會潤喉止痰,加蜂蜜就會有排毒素美容的功效。
1、檸檬含有豐富的維生素C,新鮮的檸檬要比干檸檬營養(yǎng)成分多一些。如果要干檸檬泡水,最好用溫水,水溫太高維生素C會流失。至于什么時間喝,喝多少都沒有規(guī)定的,隨自己。
2、玫瑰花泡水尤其適合女性,性溫,可以起到安撫,鎮(zhèn)靜的功效。
月經(jīng)期間喝能起到安撫煩躁情緒的作用。每天堅(jiān)持喝還可以使臉色變的紅潤。玫瑰花泡水如氣虛者可適量加入大棗,腎虛可適量加入枸杞。但不可同茶一起喝。
3、枸杞,可以改善體質(zhì),利于睡眠,性味甘平,無毒,藥性能入肝腎二經(jīng),有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用。
可防止動脈硬化,對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜
擴(kuò)展資料: 玫瑰花大棗枸杞檸檬茶:
在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失調(diào),對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。
調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當(dāng)合適。
干玫瑰花10朵,大棗5粒,枸杞20粒,鮮檸檬2片輔料:冰糖若干粒
做法:
1、干玫瑰花、枸杞、大棗沖洗一下,大棗去核切小丁。
2、將冰糖和枸杞放在茶壺底部。
3、玫瑰、大棗、枸杞放在上面的茶碗里,玫瑰花先用溫開水泡開最好。
4、倒上開水沖泡即可。
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。泡玫瑰花的時,可根據(jù)個人的口味,加冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。
挑選購買玫瑰花茶時,要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
建議花茶都不要用100度的開水泡,75-90度的水合適。
參考資料來源:鳳凰網(wǎng)--花茶對對身體有什么好處
鳳凰網(wǎng)-檸檬加枸杞泡水減肥法是否有效?
1、檸檬和紅茶、姜茶、決明子茶一起泡最好。
2、檸檬具有豐富維生素C,檸檬片泡水能美白養(yǎng)顏、清腸排毒有利于通便。對穩(wěn)定血壓,預(yù)防心血管疾病有一定功效。紅茶是發(fā)酵之后的茶葉,屬溫?zé)嵝再|(zhì)茶品?;旌弦黄鹬谱骺苫钛?,而且可促進(jìn)身體內(nèi)廢物排除增進(jìn)食欲降低血壓、血脂。決明子有助于清潔眼睛、瘦身。
你好,玫瑰花和檸檬片可以一起泡水喝
,其性質(zhì)溫和,可以降火氣,同時能夠調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
而檸檬不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效,所以可以每天喝一杯玫瑰檸檬茶的!
這主要是因?yàn)椋?br>1、玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。
玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花,安撫、穩(wěn)定情緒。
同時,玫瑰花茶對肝與胃有調(diào)理作用,有和胃養(yǎng)肝,疏肝健脾等功效。
《本草綱目》也有記載,玫瑰花有理氣和胃,調(diào)理肝臟的功效。
而玫瑰花特別是粉紅玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎,還能治腹中冷痛,胃浣積寒。
2、檸檬是可以起到生津解暑、開胃、預(yù)防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎等功效,感覺炙熱煩躁時,檸檬的香氣可帶來清新的感受,幫助澄清思緒。
附上玫瑰檸檬茶的泡法供參考:
【材料】玫瑰花8朵,鮮檸檬一個
【泡法】1玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片(三四片就行,剩余的放入冰箱中,以備下次使用時新鮮)。
2把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。
3飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
(以上內(nèi)容僅供參考,不喜勿噴,謝謝?。?br>
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