• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      女人喝茶的好處一天喝幾杯(女人長(zhǎng)期喝茶有什么好處)
      
        
      
            品茶
            2023-05-17 08:00:57
        
      

        
      
           
      女人喝茶的好處一天喝幾杯
      女人喝茶有補(bǔ)充身體水分，滋潤(rùn)腸胃的好處
      ，可促進(jìn)身體新陳代謝
      ，而一個(gè)正常的成年女性
      ，每天大抵飲用中等濃度的茶（每杯茶葉的用茶量3~5克）3~5杯為佳，每天用茶量為6~15克
      ，每杯茶的用水量則為200ml左右
      ，具體也可根據(jù)自身情況調(diào)整
        。
      喝茶多少為好還與年齡（老年人應(yīng)比少年多喝茶）、飲茶習(xí)慣（嗜茶者可比少飲茶的人多喝茶）
        、每個(gè)人所處的生活環(huán)境和本人的健康狀況有關(guān)
        。如運(yùn)動(dòng)量大
        、消耗多、進(jìn)食量大的人
        ，每天飲茶15-20克比較適宜。以食牛羊肉為主食
      ，或食肉量較大
      ，每天飲茶可達(dá)30克左右
      。
      對(duì)長(zhǎng)期缺少蔬菜、瓜果的海上
      、高山
      、邊防等地工作的人
      ，可以多飲些茶
      ，以彌補(bǔ)維生素的不足
      。身體虛弱、缺鐵性貧血
      、心動(dòng)過速的人
      ，一般應(yīng)少飲甚至不飲茶
      。
      女人長(zhǎng)期喝茶有什么好處
      1、女性喝茶葉可以使精神興奮
      ，思維記憶力有所增強(qiáng)
      ，消除疲倦促進(jìn)新陳代謝。茶葉中有抑制惡性腫瘤的作用
      ，有抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用
      ，而且茶葉可以抗衰老
      ，有延年益壽的作用，也可以補(bǔ)充維生素
      。
      2
      、防治血管內(nèi)膜的斑塊的形成
      ，防治動(dòng)脈硬化
      ，高血壓和腦血栓，多喝茶葉能緩解血液的流通順暢
      ，也能刺激中樞神經(jīng)
      ，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力和欲望，也具有美容減肥的功效
      ，長(zhǎng)時(shí)間飲茶也可以防治白內(nèi)障
      ，而且還能清目明目的功效
      。
      喝茶對(duì)女性到底有哪些好處
       　　 一
      、七類體質(zhì)女性的養(yǎng)生茶 
      　　根據(jù)中醫(yī)來講
      ，女性身體屬陰性
      。所以導(dǎo)致了很多MM會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼
      、感冒
      、咳嗽等癥狀，那么遇到這樣的情況該怎么辦呢?下面我針對(duì)不同體質(zhì)的女性
      ，推薦七款各體質(zhì)的養(yǎng)生茶
      ，喝茶養(yǎng)生除病有養(yǎng)顏!
      　　 1
      、手涼腳涼的冰美人—玫瑰茉莉蜂蜜紅茶 
      　　適合體質(zhì)：手腳冰涼
      ，穿再多也暖和不過來，多是因?yàn)殛柼摚枤獠荒芡苿?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼
      。
      　　材料：玫瑰花干5 朵
      ，茉莉花3g
      ，紅茶一包，蜂蜜適量
      。
      　　沖泡方法：首先將茉莉
      、紅茶、玫瑰三種茶葉很合一起加入沸水
      ，加上茶壺蓋燜上五分鐘左右
      。等茶涼有余熱的時(shí)候加入少許蜂蜜
      ，即可飲用
      。
      　　養(yǎng)生秘籍： 玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃
      、補(bǔ)氣血
      、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神
      、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便
      。紅茶可暖胃安神
        。這款茶飲能夠調(diào)理氣血
        ，緩解緊張情緒
        ，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來得痛痛快快
        。
      　　 2
      、易感冒的敏姐姐—黃芪黨參茶 
      　　適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣
      ，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急
      ，遇到寒冷氣候
      ，也易感冒
      。
      　　材料：黨參
      、黃芪各5g
      ，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏
      ，增強(qiáng)人體免疫力的功效
      。
      　　沖泡方法：將準(zhǔn)備好的黨參
      、黃芪放入沸水中沖泡，可以一天進(jìn)行多次的重復(fù)利用
        ，同時(shí)最后剩余的茶渣還能食用
        ，對(duì)于感冒的人來說效果挺不錯(cuò)的。
      　　養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表
        、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材
        。黨參性味甘
        、平，具有補(bǔ)中益氣
        、生津養(yǎng)血
        、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱
        、氣血兩虧
        、體倦無力等癥
        。
      　　 3、胃寒體質(zhì)的纖貴人—良姜大麥茶 
      　　適合體質(zhì)：胃寒
        ，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子
        ，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的
        。
      　　材料：良姜
        、大麥茶各10g。
      　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水
        ，蓋蓋子燜泡5 分鐘
        。
      　　養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛
        ，有散寒止痛、止嘔作用
        ，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者
      。大麥可調(diào)理腸胃
      ，幫助消化。這款茶可起到暖胃
      、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用
      。早上喝一杯，一天都會(huì)覺得暖暖的
      。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)
      ，千萬不要喝冷飲。
      　　 4
      、總咳嗽的林妹妹—麥冬百合甘草茶 
      　　適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎
      、鼻炎
      、過敏等病史的人
      。
      　　材料：麥冬、百合
        、鮮橘皮各10g
        。
      　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡
        ，再放入橘皮。
      　　養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏
        、潤(rùn)膚，滋養(yǎng)肺胃之陰
      ，對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效
      。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用
      。鮮橘皮具有宣肺、利咽
      、止咳的功效
      。特別適合干咳
      、口干舌燥
      、咽痛癥狀的人。
      　　 5
      、經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉—玫瑰當(dāng)歸茶 
      　　適合體質(zhì)：痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛，不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致
      ，所以可通過飲品來溫暖中宮
      、活血化瘀
      。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥
      ，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好
      。
      　　材料：玫瑰、當(dāng)歸各10g
      。
      　　沖泡方法：開水先泡當(dāng)歸
      ，后放入玫瑰
      。
      　　養(yǎng)生秘籍：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)
      、緩和情緒
      ，還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用
      。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用
      ，緣于玫瑰偏涼
      。
      　　 6、食欲太好的胖貴妃—山楂荷葉茶 
      　　適合體質(zhì)：胃口超好
      ，吃什么都香
      ，尤其愛吃肉
      、甜品等食物的楊貴妃式美女
      。平時(shí)有便秘的苦惱。
      　　材料： 荷葉干品
      、山楂干品各15g
      ，決明子10g。
      　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水
      ，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。
      　　養(yǎng)生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效
      。荷葉
      、山楂均可消脂去膩，同時(shí)減少外源脂肪的攝入量
      ，決明子可以清熱、潤(rùn)腸排毒
      ，減少腸道吸收較多的脂肪
      。
      　　 7、腰酸頸痛的壓力妹—杜仲柚子茶 
      　　適合體質(zhì)：天氣寒冷如果保暖不夠
      ，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。
      　　材料： 杜仲5g
      、柚子茶一勺。
      　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲
      ，再放入柚子茶
      ，攪勻即可。
      　　養(yǎng)生秘籍：杜仲能補(bǔ)益肝腎
      、強(qiáng)筋壯骨，降低中性脂肪
      。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x
      ，促進(jìn)熱量消耗
      ，體重自然下降，此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用
      。柚子有健胃
      、潤(rùn)肺
      、補(bǔ)血、清腸
      、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效
      。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)
      、有機(jī)酸及鈣
      、磷
      、鎂等人體必需元素。
      　　 二
      、女性喝茶有什么好處 
      　　 1
      、去脂減肥 
      　　普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的學(xué)物質(zhì)
      ，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用
      ，因而普洱茶有減肥的'效果
      。
      　　 2、消食健胃 
      　　《本草綱目拾遺》記載“普洱茶味苦性刻
      。解油膩牛羊毒——括腸通泄
      ，有消食的功能
      。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下
        ，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠
        、甘滑
        、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層
        ，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用
        。
      　　 3
      、安神 
      　　一般的茶葉喝過后會(huì)影響睡眠，而“駿興行普洱茶飲用后不僅有助于入睡
      ，而且能提高睡眠質(zhì)量。
      　　 4
      、美容 
      　　普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體
      ，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果
      ，在海外被稱為“美容茶。
      　　 5
      、抗衰老 
      　　經(jīng)研究證明，人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機(jī)制之一
      。普洱茶中含有的維生素C
      、維生素E
      、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用
        ，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶。
      　　 6
        、清除口腔異味 
      　　普洱茶中含有許多生理活性成分
        ，具有殺菌消毒的作用
        ，因此能去除口腔異味
        ，保護(hù)牙齒。
      　　 7
        、降低血脂和膽固醇 
      　　中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院對(duì)云南普洱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)并與降脂效果較好的 物安妥明治療的31例對(duì)比
        ，普洱茶的療效高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似
        ，且長(zhǎng)期飲用普洱茶無副作用。
      女人喝茶有什么好處嗎求大神幫助
      喝茶的好處是有很多好處的,只是一個(gè)量的問題. 喝茶的好處: 提神醒腦
        ，使人精神振奮
      ，增強(qiáng)記憶力?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力
      。◆ 刺激胃液分泌
      ，幫助消化，增進(jìn)食欲
      ，消除口臭
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?保養(yǎng)肌膚
      ，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果
      。 ◆ 飲酒前喝茶
      ，預(yù)防宿醉 ◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝
      。 ◆ 保護(hù)視力
      ，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi) ◆ 降低血液的膽固醇含量
        、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化
        、高血壓
      、腦血栓等心血管疾病
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?減緩衰老
      ，延年益壽。 ◆ 固齒強(qiáng)骨
      ，預(yù)防蛀牙 ◆ 抑制細(xì)胞突變
      ，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作
      ，保護(hù)造血機(jī)能
      ，提高白血球數(shù)量
      。 但是也要注意: 一
      、不要喝濃茶。濃茶
      ，不僅口味苦澀，而且還會(huì)使血液稀釋
      ，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好 二
      、不要喝得太燙。太燙
      ，會(huì)破壞茶葉的維生素
      。長(zhǎng)期喝燙茶，還會(huì)傷害消化道和胃壁
      。三、不要喝隔夜茶
      。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)
      ，喝了以后，就會(huì)傷害身體
      。四
      、饑餓時(shí)不要喝茶。饑餓時(shí)喝茶
      ，會(huì)使胃液分泌異常
      ，造成消化道粘膜收縮
      ，引起胃痛
      。五、睡前不要喝茶
      。茶葉中含有咖啡堿
      、茶堿等，對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用
      ，睡前喝茶容易失眠。六
      、不要與藥物一起服用
      。一起服用，會(huì)使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用
      ，使藥物難以溶解，降低藥效
      。 茶雖然有很好的保健作用，可不是每個(gè)時(shí)段都能喝
      ，尤其是女性朋友更得特別留意
      ，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為：1.月經(jīng)期間女性朋友在月經(jīng)期間
      ，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
      ，像菠菜
      、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸
      ，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
      ，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合
      ，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
      。2.懷孕期間一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率
      ，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量
      ，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙
      。3.哺乳期間因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收
      ，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌
      ，造成奶水分泌不足。另外
      ，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒
      ，對(duì)嬰兒身體的健康不利。4.更年期間除了頭暈和渾身乏力以外
      ，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快
      、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
        ，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段
        ，最好適可而止
        ，免得把身體給搞壞！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/12852.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會(huì)變白
        ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
        ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(黃花云尖功效與作用)
      
                        
      黃花云尖名字的由來黃花云尖名字的由來
      ，產(chǎn)自黃花山一帶
      ，被稱為黃花云尖。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
      ，屬綠茶類
      。其外形秀麗，品質(zhì)超群
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么普洱茶好(普洱茶哪個(gè)品牌的最好
      ？)
      
                        
      什么普洱茶好普洱茶是中國(guó)十大名茶之一，在云南普洱茶有幾個(gè)大產(chǎn)區(qū)出來的普洱茶都可以
      ，主要看喜歡什么樣的口感