山楂和什么煮水消積食:紅棗中含有維生素C、氨基酸
山楂和紅棗煮水喝的功效:
1.開胃助消化
平時生活中,如果可以經(jīng)常飲用山楂紅棗
,可以起到開胃助消化的作用。因為本身山楂在食用過程中,會感受到明顯的酸味,可以在一定程度上改善人的胃口,同時幫助消化。因此,胃口下降、食欲不振的人適合用山楂紅棗來泡水喝,對其胃口的改善有一定的效果。2.保護肝臟
山楂中含有熊果酸
3.促進血液循環(huán)
紅棗中的B族維生素很豐富
4.補血
山楂和紅棗一起泡水喝還有補血的功效
,常飲有利于身體的保健。因為紅棗性溫,而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富,因此老年人在更年期的時候喝山楂紅棗茶可以預防骨質(zhì)疏松,青少年喝山楂紅棗茶可以補充鈣質(zhì),女性則可以預防缺鐵性貧血。山楂紅棗泡水的方法:
材料:干山楂6個
、紅棗6個、蜂蜜一匙。做法:首先清洗干凈山楂和紅棗
,然后將它們一起放入鍋中,倒適量的水進去煮10分鐘,飲用的時候加一匙的蜂蜜進去,可以代替茶飲用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/13845.html.
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