冬天煮什么茶最最好(適宜冬季喝的茶有什么)

冬天煮什么茶最最好

冬季天氣寒涼，這個時候煮上一壺茶，在感受茶湯溫潤順滑的同時，還能為寒冬帶來一份暖意。冬季煮普洱茶、黑茶、老白茶為最好，為什么這么說呢，下面跟著網(wǎng)來看看吧。

1、黑茶

黑茶屬于后發(fā)酵茶，因其采用的原料比較粗老，且加工的過程需要較長時間的堆積發(fā)酵，故而陳香濃郁，滋味醇厚，茶湯多呈深褐色。

黑茶可沖泡也可煎煮，用陶制茶具可利用茶具良好的吸附性消除一些茶葉發(fā)酵和存放時形成的雜味，使黑茶的陳香更為突出。此外，陶質(zhì)茶具的粗獷、大氣搭配黑茶，淳樸凝重，更符合黑茶深厚的陳韻。

黑茶原料較粗老，經(jīng)過熬煮之后飲用，其成分可被人體充分吸收。其煮飲之后甜醇順滑的滋味，更是令人難忘。

2、金花普洱茶

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，普洱茶在一定的溫度、濕度以及控氧量的環(huán)境中，通過“發(fā)花”工藝，金花普洱茶也已經(jīng)火遍茶圈，幾乎人人都有收藏，那么，金花普洱茶可以用于煮飲嘛？

金花普洱茯茶幾乎綜合了茯茶、普洱茶的所有特點，不僅具有茯茶的厚重、陳香，兼具普洱茶的精細(xì)、甘醇，茶好喝，金花普洱茶是可以煮飲的 。

喝茶，遇見對的人很重要，遇見對的茶也同樣珍貴。一杯香濃的金花普洱茯茶，更可在寒冷的冬季，溫暖你的心。

3、老白茶

白茶屬于微發(fā)酵茶，采用細(xì)嫩、葉背多白茸毛的芽葉為原料，經(jīng)陽光曬干或文火烘干而成，其毫色銀白，具有“綠妝素裹”的特征。

白茶有“一年陳、三年藥、七年寶”之稱。同時白茶在制作過程中未經(jīng)過揉捻，內(nèi)含物質(zhì)很難滲出，所以非常適合用來煮飲。

寒涼的冬季，煮一壺茶來來暖暖身體吧。

適宜冬季喝的茶有什么

適宜冬季喝的茶有什么

　　適宜冬季喝的茶有什么，冬天是人最需要注意的季節(jié)，因為冬天還容易出現(xiàn)各種各樣的流行病，在這樣的季節(jié)里面一定要注意養(yǎng)生，而喝茶就是不錯的選擇，那么適宜冬季喝的茶有什么？

　　適宜冬季喝的茶有什么1　　 1、冬天喝黑茶養(yǎng)生

　　黑茶的原料和制作工藝和其他的茶葉相比很不一樣，功效也有顯著區(qū)別。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分好。

　　 2、嘴唇干裂喝烏龍茶

　　冬天的寒冷天氣最容易引發(fā)嘴唇干燥脫皮，這時候來一杯烏龍茶就可以環(huán)節(jié)干燥之苦。烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶是很不錯的。

　　 3、預(yù)防流感喝紅茶

　　紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預(yù)防流感，同時還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝。

　　 4、綠茶幫助降火

　　上火不一定要喝加多寶，泡綠茶也可以。綠茶屬于未發(fā)酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。

　　 5、花茶最適合女性喝

　　像茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，特別是更年期的`女性，容易出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象，喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓，另外經(jīng)期前后喝杯花茶也可以解除郁悶感。

　　 冬季養(yǎng)胃喝的茶

　　 1、陳皮茶

　　陳皮有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。

　　 做法： 陳皮3g煮水飲，加食鹽調(diào)味。

　　 2、姜蘇茶

　　姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　 做法： 將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈；將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。

　　 3、和胃調(diào)脾茶

　　和胃調(diào)脾茶有除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃的功效，脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。

　　 做法： 準(zhǔn)備好白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味藥的煎煮熬湯400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

　　 4、茉莉花茶

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

　　 做法： 用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時采用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。

　　 5、大麥茶

　　大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語消化酵母無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。

　　 做法： 水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5~10分鐘左右即可飲用；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

　　 6、桂花茶

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到飲之壽千歲的功效。

　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

　　 做法： 將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。

　　 吃什么養(yǎng)胃

　　 1、花生養(yǎng)胃益智粥

　　 原料： 花生米45克，山藥30克，粳米100克，冰糖適量。

　　 做法： 先將山藥去皮，洗凈，切片、切米粒大小。將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出，搗碎如米粒大小。

　　將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮，先用大火，至水開，改微火，煮至米爛粥熟。其間應(yīng)時時同一方向攪動，以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時，放入冰糖，即可食用。

　　 2、紅薯粥

　　 原料： 紅薯、東北大米。

　　 做法： 紅薯洗凈去皮切塊。東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水。高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火。高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘，降降溫。

　　 3、南瓜粥

　　 原料： 米3兩150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6兩210克、鮮百合1兩35克。

　　 做法： 米洗凈，水燒滾，將米放滾水內(nèi)，改用中火煲40分鐘。將南瓜粉攪勻放粥內(nèi)，續(xù)煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味。最后放入鮮百合瓣，翻滾便成。

　　適宜冬季喝的茶有什么2　　 適合女性冬季喝的茶有什么

　　 1、紅茶篇

　　紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。

　　沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料。

　　 2、黑茶篇

　　黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。

　　在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。

　　它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>

　　 3、紅棗茶

　　冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　 冬季喝什么茶養(yǎng)生？

　　 1、牛奶紅茶

　　 原料： 取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　 做法： 將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　 功效： 每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　 2、菊花茶

　　 原料： 菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。

　　 做法： 加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

　　 功效： 陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯，但不是真的體內(nèi)熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補水，推薦枸杞菊花茶。

　　 3、金桔檸檬茶

　　 原料： 金桔2~3顆，檸檬半個

　　 做法： 取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，然后用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點冰糖。

　　 功效： 金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

　　 冬季飲食原則

　　 適宜冬季食用的食材： 羊肉、豬腰、鱉、木耳、紅棗、黑豆等。

　　 飲食建議： 以護(hù)腎、補腎為主，增加熱量供給以抵御寒冷，多食些黑色食物來增強腎臟之氣。

　　 飲食不宜： 未燒熟的豆類，黏硬、生冷的食物。

冬天喝什么茶好

1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
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秋冬天適合泡什么茶喝

秋冬天適合泡什么茶喝

　　秋冬天適合泡什么茶喝，在生活中要關(guān)注自己的身體狀況，喝茶可以幫助加速排出體內(nèi)的毒素，有利于增強我們的心肺功能，秋冬最適合養(yǎng)生了，以下我分享秋冬天適合泡什么茶喝的相關(guān)內(nèi)容。

　　秋冬天適合泡什么茶喝1

　　 一、牛奶紅茶。

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　調(diào)制：

　　1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

　　2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

　　 二、黃芪紅茶。

　　材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　調(diào)制：

　　1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　 三、甘蔗紅茶。

　　材料：甘蔗500克，紅茶5克。

　　調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

　　功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

　　秋冬天適合泡什么茶喝2　　 1、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之黑茶

　　黑茶能消化肉食,消化脂肪,調(diào)整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶,能益腎降濁,對腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用。黑茶品種繁多,這里主要介紹普洱茶。普洱茶是黑茶中的名品。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯３龁为殯_泡外,也可加入其他材料。

　　 2、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之紅茶

　　紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

　　 3、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之桂花茶

　　做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。

　　 4、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之月季花茶

　　做法:月季花剝瓣,入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升,倒入瓷杯中,蓋杯蓋約燜二分鐘,即可掀蓋飲,可連飲數(shù)日為一療程。

　　秋冬天適合泡什么茶喝3　　 1、紅棗茶。

　　棗茶可以直接買干棗片來做。藥店的保健區(qū)有專門賣的茶包。也可以直接把紅棗切好，放在茶杯里喝。棗茶能滋養(yǎng)脾胃，補氣養(yǎng)血。紅棗含糖量高，熱量高，適合冬季補充能量。紅棗還具有強身健體和增強肌肉力量的作用，其中所含的山楂酸能抑制細(xì)胞的癌變。

　　 2、枸杞茶。

　　枸杞是一種祛濕暖身的食物，用枸杞泡茶已經(jīng)成為眾所周知的保健常規(guī)。其實枸杞泡茶自古就有，長期服用不會有副作用。對虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、脫發(fā)等引起的`疾病有很好的治療效果。

　　 4、紅茶。

　　冬天喝紅茶是壯陽暖腹的好方法，因為紅茶中的蛋白質(zhì)和糖可以增強人體的抗寒能力，也有助于消化和去除油脂。紅茶是完全發(fā)酵的茶，含有甜味和溫暖的聚合物。紅茶也可以搭配牛奶做成奶茶，可以當(dāng)下午茶喝。

　　 5、普洱茶。

　　冬天喝普洱茶是對身體的排毒大法。普洱茶可以抑制脂肪的分解，所以有減肥的效果。對于喜歡冬天大魚大肉的朋友來說，喝普洱茶是刮油清肝的好茶。冬天干燥涼爽，人的皮膚和鼻咽腔都很干燥。喝普洱茶可以調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，增強生理功能，補充身體水分。普洱茶適合冬天喝。

冬天用什么泡茶喝最好

紅棗味甘性平，能調(diào)百味，既能滋補養(yǎng)血，又能健脾益氣，抗疲勞、養(yǎng)神經(jīng)，保肝臟、抗腫瘤、增強機(jī)體免疫力，特別是用于貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效，長期服之可延年益壽，因此冬天用紅棗泡水喝是非常好的。

紅棗泡水的做法：

1、生姜紅棗茶

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片?！≈谱鞣椒ǎ簩Ⅴr紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

2、枸杞紅棗茶

枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

3、桂圓紅棗茶

紅棗洗凈、姜洗凈切片備用，鍋內(nèi)置1000C.C.的水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨，加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

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