黃茶適合什么人喝,這五類(lèi)人群喝黃茶最有好處

黃茶適合什么人喝,這五類(lèi)人群喝黃茶最有好處

黃茶適合什么人喝？這五類(lèi)人群喝黃茶最有好處，在許多類(lèi)型的中國(guó)茶中，黃茶也是非常稀有又昂貴的茶葉之一，口感非常好并且味道醇厚！很多人都會(huì)被黃茶的魅力所吸引，接下來(lái)美學(xué)禪茶帶您一起來(lái)了解一下，黃茶適合什么人喝吧！

一 、脾胃不好的人

黃茶，也被稱(chēng)為漚茶，在漚的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，而這些物質(zhì)對(duì)人體來(lái)說(shuō)很有好處哦！消化酶對(duì)脾胃的好處最大了，有助于腸胃的消化，對(duì)于脾胃不好以及食欲不振的人來(lái)說(shuō)，有著很好的健脾胃效果。所以，黃茶非常適合脾胃不好的人喝，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有著很好的保健作用。

二、長(zhǎng)期對(duì)電腦的人

現(xiàn)在的許多工作都是需要長(zhǎng)期對(duì)著電腦的，但是電腦的輻射也是非常大的，所以我們平常一定要多防輻射。實(shí)驗(yàn)證明，黃茶中的茶多酚類(lèi)化合物，能起到很好的抗氧化以及清除自由基的作用，對(duì)于抗輻射來(lái)說(shuō)有著很大作用哦！所以，經(jīng)常對(duì)電腦的朋友，平常多喝黃茶能有效防輻射抗輻射。

三、容易疲倦的人

一般來(lái)說(shuō)，很多茶種類(lèi)都有著咖啡堿物質(zhì)，能起到興奮大腦的作用，起到很好的提神效果。而黃茶也不例外，黃茶中有著豐富的咖啡堿物質(zhì)，能刺激大腦神經(jīng)中樞，舒緩疲勞從而起到提神的效果。所以，黃茶非常適合容易疲倦的人，尤其適合上班一族以及學(xué)生黨，既能提神又能提高工作效率哦！

四、肥胖的人

現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，很多人的體型也容易變得越來(lái)越胖，太胖并不利于身體健康，并且還影響形象哦。

所以平常很多人都會(huì)想要減肥，想要減肥的朋友可以多喝黃茶哦！黃茶中有著豐富的消化酶，纖維素以及維生素等成分，能起到很好的消脂，助消化以及減肥效果哦！

黃茶的禁忌

這些人群不能喝黃茶：缺鐵性貧血者，孕婦，泌尿系結(jié)石者，神經(jīng)衰弱，心臟病者，醉酒，肝功能不良，動(dòng)性胃潰瘍者等人群，最好不要喝黃茶，或者按照醫(yī)生的建議用茶。

喝黃茶的好處 幫助消化減肥消炎

　　黃茶大家都知道的吧，是茶的一種，它是一種可以有促進(jìn)消化和吸收的茶品類(lèi)型，而且保健的功效很強(qiáng)大，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，來(lái)看看關(guān)于黃茶的一些好處，還有它的保健效果，看看你為什么會(huì)選擇飲用黃茶來(lái)保健。

　　 1、黃茶可促進(jìn)消化增加食欲

　　黃茶是一種獨(dú)特的漚茶，它在漚制的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶類(lèi)，這些酶類(lèi)對(duì)人們的脾胃有很膽顯的作用，黃茶可以有效的減少消化不良的情況，而且也可以緩解食欲不振，對(duì)于腸胃不適的情況有調(diào)理的作用和效果。

　　 2、黃茶可消除脂肪可減肥

　　黃茶進(jìn)入人體以后可以進(jìn)入人體的脂肪細(xì)胞，讓脂肪在消化酶的作用下加快代謝，起到消除脂肪的作用，對(duì)于肥胖的情況有緩解的作用，可以有效的降低膽固醇和血脂，具有很好的減肥的作用和效果，而且也可以促進(jìn)新陳代謝。

　　 3、黃茶可防癌消炎和殺菌

　　黃茶中有大量的茶多酚存在，另外還有多種氨基酸和可溶糖以及多種維生素存在，這些成分都是人體細(xì)胞代謝的必須物質(zhì)，人體吸收以后可以加快細(xì)胞的代謝，減少細(xì)胞癌變的發(fā)生，另外黃茶中有大量的天然物質(zhì)，這樣的礦物質(zhì)對(duì)于消除人體的病毒細(xì)菌有好處，可以有抗病毒的作用，所以說(shuō)黃茶可以起到抗癌消炎的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的一種茶品。

　　黃茶的一些好處和作用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)黃茶的好處有很多，可以有減肥的作用，對(duì)于降脂有好處，而且也可以起到殺菌的作用，經(jīng)常飲用黃茶還可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，所以是很健康的一款養(yǎng)生茶品類(lèi)型，大家可以試試這樣的茶。

黃茶的種類(lèi) 多喝黃茶有哪些好處

功效：黃茶是漚茶，在漚的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，對(duì)脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都可飲而化之。而溫州黃湯能更好發(fā)揮黃茶原茶的功能，溫州黃湯更能穿入脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能，將脂肪化除。 黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85％以上，而這些物質(zhì)對(duì)防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。夏天和比較好，黃茶還有清熱解毒的作用呢

養(yǎng)生時(shí)還在亂喝茶？6大茶類(lèi)分別適合什么體質(zhì)的人飲用，答案來(lái)了

在中國(guó)傳統(tǒng)的 養(yǎng)生 觀念中，經(jīng)常把人的體質(zhì)分為燥熱虛寒之別，陰虛氣虛陽(yáng)虛濕熱等等，不同體質(zhì)的人在飲食和 養(yǎng)生 保健方面需要區(qū)別對(duì)待。老話(huà)說(shuō)喝茶能 養(yǎng)生 ，但是不同的茶在不同的時(shí)間，不同的場(chǎng)合，不同的人喝，效果也是不一樣的。下面我們就來(lái)聊一聊，看不同的體質(zhì)喝什么樣的茶最合適，最能起到 養(yǎng)生 保健的效果。

中國(guó)有6大茶類(lèi)，因?yàn)橹谱鞴に嚥煌圆栊砸灿幸恍﹨^(qū)別，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下。

①綠茶 ：屬于不發(fā)酵的茶類(lèi)，能夠保留茶葉中最天然純真的味道，但是茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)比較寒涼。

②黃茶 ：屬于微發(fā)酵的茶類(lèi)，基本制作工藝跟綠茶相似，只不過(guò)有一道悶黃的工藝。因此黃茶的茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)也是偏寒性的，當(dāng)然比純不發(fā)酵的綠茶要好。

③白茶 ：白茶屬于輕發(fā)酵茶類(lèi)，不用像綠茶那樣，需要經(jīng)過(guò)高溫殺青，一般直接通過(guò)揉捻和干燥工序就可以制作完成。新白茶的茶性涼，而陳年老白茶茶性趨于平和。

④青茶 ：青茶也就是我們通常所說(shuō)的烏龍茶，其余發(fā)酵程度屬于半發(fā)酵，所以茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)比較平和。

⑤紅茶 ：紅茶屬于全發(fā)酵茶葉，茶葉的內(nèi)含物質(zhì)在發(fā)酵的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生茶黃素和茶紅素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，茶性相對(duì)溫和。

⑥黑茶 ：黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵程序跟其他的幾種茶葉的發(fā)酵程序不一樣，它是在經(jīng)過(guò)制作完成之后，在自然的狀態(tài)下隨著時(shí)間的流逝而不斷的陳化，所以黑茶的茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)同樣比較溫和。

第一，綠茶

綠茶是我國(guó)消費(fèi)量最大的一種茶葉，而且綠茶的品種名稱(chēng)最多，各大排產(chǎn)區(qū)都有比較不錯(cuò)的綠茶生產(chǎn)。就是大家所熟知的西湖龍井、安吉白茶、碧螺春、黃山毛峰、岳西翠蘭以及日照綠茶等等。 這些綠茶都適合體質(zhì)偏熱，胃火比較旺盛，精力充沛的人飲用。 當(dāng)然如果有肝臟方面的問(wèn)題的話(huà)，一般不建議喝綠茶，因?yàn)榫G茶中的咖啡堿比較多，容易通過(guò)新陳代謝損傷肝功能。

第二，黃茶

黃茶雖然跟綠茶制作的工藝比較相似，但是在我國(guó)總體上的茶葉消費(fèi)量中占據(jù)的份額比較小。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2019年黃茶的消費(fèi)量是6大茶類(lèi)中最少的。但是黃茶也有很多有自身特色的茶品，比如說(shuō)像君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽和平陽(yáng)黃湯等。 黃茶的茶性同樣是比較偏寒的，所以茶葉中的茶堿和茶多酚的含量比較大，適宜的人群跟綠茶相似，但是對(duì)于那些胃部不適的朋友盡量少飲用。 另外黃茶中富含鞣酸成分，不利于身體對(duì)鐵的吸收，所以貧血患者盡量少喝黃茶。

第三，白茶

俗話(huà)說(shuō)得好，白茶是一年茶，三年藥，七年寶。白茶通過(guò)適當(dāng)?shù)拇娣?，能夠發(fā)揮更好的 養(yǎng)生 保健效果。一般現(xiàn)在市面上比較多的白茶是福建和云南地區(qū)生產(chǎn)，包括白毫銀針、白牡丹和云南白茶以及新工藝白茶等等。 對(duì)于濕熱體質(zhì)和陰虛體質(zhì)的朋友，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱，心情急躁，或者是面泛油光，非常口臭的朋友都可以喝一些白茶，因?yàn)榘撞璧牟栊钥梢云鸬浇翟锶岬哪康模貏e是成年老白茶能夠祛邪扶正。

第四，青茶

烏龍茶的種類(lèi)特別多，像我們常見(jiàn)的武夷大紅袍、水仙 、鳳凰單叢、臺(tái)灣高山烏龍等等，都是非常出名的烏龍茶。前面我們講過(guò)，烏龍茶的茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)比較平和， 所以對(duì)于痰濕體質(zhì)或者是血瘀體質(zhì)，都可以通過(guò)飲用烏龍茶加以改善。當(dāng)然濕熱和氣郁、氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)，也可以飲用烏龍茶 。不過(guò)在喝烏龍茶的時(shí)候盡量不要空腹，否則的話(huà)會(huì)出現(xiàn)頭暈，心慌，手腳無(wú)力的情況。

第五，紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵的茶葉，以前國(guó)外的消費(fèi)者特別是歐美國(guó)家，基本上都有飲用紅茶為榮?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)紅茶的消費(fèi)群體也在不斷的增多，像祁門(mén)紅茶、金駿眉、正山小種、滇紅和宜紅等等都是非常出名的紅茶。 紅茶的茶性非常的溫和，特別適合胃寒手腳發(fā)涼，體弱年齡偏大的朋友飲用。有時(shí)候還可以加入牛奶和蜂蜜進(jìn)行調(diào)理，口味可能更適合一些 。如果如果身上患有結(jié)石的話(huà)，盡量不要喝紅茶，貧血的朋友應(yīng)該少喝紅茶。

第六，黑茶

黑茶是我國(guó)六大茶類(lèi)的一種非常古老的一種茶葉，目前比較出名的包括安化黑茶、廣西的六堡黑茶以及我們?cè)颇系钠斩琛?strong> 黑茶能夠降血脂，去油膩，去濕氣，對(duì)于手腳冰冷，腰酸背痛，精力衰退的人可以多喝喝。濕熱體質(zhì)或者是痰濕體質(zhì)，經(jīng)常喝黑茶有利于身體功能的調(diào)節(jié)，有更好的 養(yǎng)生 保健效果。 喝黑茶的時(shí)候盡量要喝存放5年以上的黑茶，這樣的話(huà)茶性更加溫和，對(duì)身體的好處更多。

六大茶類(lèi)各有什么功效？適合什么人群飲用？

飲茶是我國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)文化習(xí)俗，茶葉共有6大種類(lèi)，分別是綠茶、紅茶、黃茶、白茶、烏龍茶、黑茶。那么六大茶類(lèi)各有什么功效？適合什么人群飲用？

一、六大茶類(lèi)各有什么功效？適合什么人群飲用？

1.綠茶

綠茶是我國(guó)最主要茶種之一，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，很好地留存了茶葉中的天然物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是全部茶類(lèi)中含量最多的。綠茶可清火氣、除煩躁，并增強(qiáng)思維能力、提高免疫力。

適用人群：：工作忙碌的中青年人、腦力勞動(dòng)者、常面對(duì)電腦的人群。

2.紅茶

紅茶是重發(fā)酵茶，茶性比較溫和，特別是小葉種紅茶，如正山小種等，茶湯滋味甜醇，沒(méi)有刺激性，還具有調(diào)節(jié)脾胃的功能。在國(guó)外，有好友有在紅茶的茶湯中加入牛奶、糖的習(xí)慣，這樣更可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體熱能。

適用人群：腸胃不好或身體虛弱的人，不宜飲綠茶，而紅茶則比較適宜。

3.黃茶

黃茶的特點(diǎn)就是“黃葉”、“黃湯”，它是由炒綠茶演變出的產(chǎn)物，在炒制綠茶的過(guò)程中加入悶黃的程序即成黃茶。黃茶的發(fā)酵度在20-30%之間，屬于微發(fā)酵茶類(lèi)。有名的品種有君山銀針、霍山黃芽等。

適用人群：黃茶需悶，屬于“漚茶”，在漚的過(guò)程中產(chǎn)生大量消化酶，對(duì)脾胃有好處，所以出現(xiàn)消化不良、食欲不振，或是身形肥胖的人最適合飲用。

4.白茶

白茶屬于茶中珍品，發(fā)酵度在10-20%之間，屬于輕度發(fā)酵茶類(lèi)。白茶的外形很飽滿(mǎn)，滿(mǎn)身披滿(mǎn)白毫，毫香清鮮。白茶茶湯則色黃綠清清的，滋味清淡但可品出回甘。雖然白茶的普及程度不像綠茶、紅茶那么高，而且產(chǎn)量也不高，但卻是茶中不可多得的珍品。

適合人群：糖尿病患者宜喝白茶，這是因?yàn)榘撞柙诩庸ぶ形唇?jīng)炒、揉，茶中所含的多糖類(lèi)物質(zhì)基本未被破壞，而茶多糖對(duì)醫(yī)治糖尿病有肯定功效。

5.烏龍茶

外觀有“綠葉鑲紅邊”之稱(chēng)的烏龍茶在幾大茶品中獨(dú)具鮮明特色，而烏龍茶的制法也綜合了綠茶、紅茶的制作工藝，所以烏龍茶的品質(zhì)也介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶的濃鮮，又有綠茶的清芬。

適合人群：烏龍茶最適合體形肥胖的人，由于有比較好的降血脂、降膽固醇、助消化功效，在日本被稱(chēng)為“美容健美茶”。

6.黑茶

黑茶也是我國(guó)特有的茶種，在邊疆的少數(shù)民族地區(qū)流傳廣泛。黑茶的發(fā)酵度達(dá)到了100%，屬于后發(fā)酵茶。

適合人群：黑茶最適合平素喜歡吃食肉的人，這是因?yàn)槠洳栊詼貪?rùn)，去油膩、去脂肪、降血脂功效都比較顯著。

綜上可知，我國(guó)六大茶類(lèi)都有其各自的特點(diǎn)和功效，適用人群也因品種而有所不同。

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