鄧村綠茶的功效與作用(綠茶的保健功效有什么？)

鄧村綠茶的功效與作用

鄧村綠茶的功效是降脂減肥，防止心腦血管疾病，延緩衰老和防治口臭。鄧村綠茶產(chǎn)于湖北省夷陵區(qū)鄧村鄉(xiāng)，是建國(guó)后鄧村鄉(xiāng)生產(chǎn)的綠茶的統(tǒng)稱，并收入《中國(guó)茶經(jīng)》等名茶典籍。

鄧村綠茶的功效：

1、脂減肥：

綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對(duì)于女性來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。

2、防止心腦血管疾病：

綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)。

3、延緩衰老：

在人體新陳代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生大星自由基，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

4、防治口臭：

綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。

鄧村綠茶的地理環(huán)境：

鄧村綠茶生長(zhǎng)于長(zhǎng)江三峽西陵峽北岸，地跨北緯30°32'~31°28'，東經(jīng)110°39'，屬江漢平原與鄂西山區(qū)的過渡地帶，位于風(fēng)景秀麗的長(zhǎng)江西陵峽畔，東接遠(yuǎn)安、當(dāng)陽(yáng)，西鄰秭歸、興山，南抵枝江、枝城、長(zhǎng)陽(yáng)，北與?？到尤?，環(huán)抱宜昌市城區(qū)和葛洲壩水利樞紐工程，縣城距三峽大壩壩址4.5公里。素有西陵峽晶瑩小城之美譽(yù)。鄧村綠茶的產(chǎn)地鄉(xiāng)鎮(zhèn)均分布于長(zhǎng)江西陵峽兩岸，屬夷陵區(qū)西北部山區(qū)，平均海拔800米左右，人口相對(duì)較少，森林密布，森林覆蓋率70%左右，有利涵養(yǎng)長(zhǎng)江水系蒸騰的水分。茶區(qū)年均溫度14~18℃，無霜期283天，10℃以上茶樹生長(zhǎng)發(fā)育期248天，有效活動(dòng)積溫5401℃。雨量充沛，空氣濕度適宜，漫射光照時(shí)間長(zhǎng)，其土壤多為花崗巖分化沙質(zhì)山地黃棕壤和黃壤，土壤質(zhì)地疏松，顯弱酸性，PH值5.5-6.5，保水性強(qiáng)，排水性好，濾水透氣，有機(jī)質(zhì)≥1%，含有人體必須的微量元素。

綠茶的保健功效有什么？

綠茶是指凡鮮葉經(jīng)高溫殺青、揉捻、干燥而成的（未經(jīng)發(fā)酵），品質(zhì)具有干茶色澤綠、湯色綠、葉底綠的特點(diǎn)，稱為綠茶。以制法不同分：炒青、烘青、蒸青、曬青，品質(zhì)特征各異。（1）炒青茶：凡是用鍋炒干的綠茶均稱為炒青茶。（如龍井、碧螺春、雨花茶等）（2）烘青茶：凡是用烘籠或烘干機(jī)烘干的綠茶均稱烘青茶。（如黃山毛峰、太平猴魁、高橋銀峰等）（3）曬青茶：凡是用太陽(yáng)曬干或先曬后烘，先曬后炒干的綠茶均稱曬青茶。（滇青、川青、陜青等）（4）蒸青茶：凡采用蒸汽殺青工藝制成的綠茶稱蒸青。（煎茶、玉露等）綠茶的功效是一致的，綠茶是不發(fā)酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，從飲茶獲取營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療保健作用來說，綠茶優(yōu)于其它茶類。綠茶的主要功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美白肌膚、解除疲勞、強(qiáng)心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動(dòng)脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進(jìn)人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。

上醫(yī)仁家坐擁數(shù)萬名中醫(yī)認(rèn)證，來回答這個(gè)問題。

題主提到的綠茶，是 歷史 上最早的茶類，距今至少有3000多年的 歷史 了。

綠茶又稱“ 不發(fā)酵茶 ”，以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程后制成的茶葉。其干茶色澤與沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主， 較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì) 。

綠茶含20%~25%的糖類、25%~30%的蛋白質(zhì)和氨基酸、約3%的游離有機(jī)酸、約10%的脂肪及類脂，還富含多種維生素和微量元素。 被人體吸收后可為人體生理調(diào)節(jié)提供物質(zhì)和能量，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)。

茶葉中的茶多酚、活性多糖等多種有效成分， 具有防輻射、抗菌、抗氧化、降膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)等多種功效。

1.提神解乏

綠茶中含有生物堿，其中最多的是咖啡堿、可可堿和氨茶堿，此類物質(zhì)能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，減少疲倦，增強(qiáng)心臟、腎功能，使人保持頭腦清醒。

2.降低血脂

綠茶能促進(jìn)脂類物質(zhì)轉(zhuǎn)化吸收，降低血糖。

茶葉中的如腺嘌呤等生物堿可與戍糖、磷酸等形成核苷酸，而核苷酸類化合物可將含氟化合物分解，轉(zhuǎn)化為可溶性吸收物質(zhì)，從而起到消脂的作用。

3.固齒防病

綠茶中含有氟，可以堅(jiān)固牙齒，預(yù)防牙病。還可消除口腔異味。

4.護(hù)眼明目

茶葉中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素A等物質(zhì)，維生素A是眼內(nèi)視網(wǎng)膜所需要的主要營(yíng)養(yǎng)成分之一；維生素B1是維持視神經(jīng)生理功能的物質(zhì)；維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均可護(hù)眼明目。

5.美容養(yǎng)顏

茶作為一種飲品，尤其是題主所說的綠茶，含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清楚肌膚不潔物的功能。

常飲綠茶，可助皮膚光潔白嫩、減少皺紋。

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我國(guó)有著 歷史 悠久的茶文化，很多文人雅士，都熱愛品茶，并且也把茶作為各種素材在文章中描寫歌頌。其實(shí)茶不僅僅是好喝，茶葉里面的有效成分，更具有一定的保健功能。

綠茶都有哪些保健功效呢？首先我們大家都知道，茶葉中含有一個(gè)有效成分叫做茶多酚，現(xiàn)代科學(xué)研究證明，茶多酚具有抗氧化的作用，可以保護(hù)心腦血管，幫助清除自由基，延緩人體的衰老。

我們?nèi)梭w氧化的過程，會(huì)產(chǎn)生自由基，這個(gè)自由基會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的衰老，如果你經(jīng)常喝點(diǎn)茶，那么茶多酚可以幫助你更好地把這些自由基清除掉。同時(shí)，茶葉里面還有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)物質(zhì)，這也是我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

綠茶里面還含有多種維生素和微量元素，比如維生素C，維生素b 1，維生素A等等，這些都是我們?nèi)梭w所需要的物質(zhì)，常喝綠茶，可以幫助我們補(bǔ)充多種維生素和微量元素。

多喝茶，不僅僅可以補(bǔ)充水分，還可以放松心情，茶葉帶來的清香讓人陶醉其中，心情好了，身體不缺乏水分，再加上茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幫忙抗氧化，越喝越美，越喝越 健康 。

綠茶是我國(guó)六大茶類之一，是未經(jīng)發(fā)酵的。喝綠茶的好處有很多，大家或多或少都有些了解。但是很多人只知道喝綠茶的好處，卻不知道綠茶有哪些禁忌，今天我就給大家介紹一下，綠茶的利弊有哪些。

1、利尿解乏； 綠茶中含有的咖啡堿能夠刺激腎臟，提高腎臟工作效率，有利于促使尿液快速排出，降低腎臟中的有害物質(zhì)；

2、美容養(yǎng)顏； 綠茶中的茶多酚可以清除體內(nèi)自由基，有抗氧化的作用，因此可以預(yù)防衰老。茶多酚還可以降低面部油膩，收縮毛孔，起到美容養(yǎng)顏的作用；

3、防癌抗癌； 茶葉中的茶多酚可以抑制體內(nèi)亞硝酸胺類的致癌物質(zhì)形成，還可以提高身體免疫系統(tǒng)的抗癌功效。據(jù)科學(xué)研究表明，茶多酚對(duì)于腸癌和胃癌的治療能夠起到很好的輔助效果。

4、提神醒腦； 綠茶中所含有的咖啡堿不僅可以利尿解乏，還能夠讓人體神經(jīng)興奮，從而延長(zhǎng)大腦皮層的興奮時(shí)間，以起到提神醒腦的作用；

5、預(yù)防肥胖； 綠茶中的茶多酚不僅可以預(yù)防和治療肥胖，還可以對(duì)心血管疾病起到很好的輔助治療作用。

1、綠茶有提神醒腦的作用，因此有失眠癥和神經(jīng)衰弱者在臨睡前不宜喝茶；

2、空腹不宜喝茶，否則會(huì)降低消化功能，還會(huì)使茶葉中不良成分進(jìn)入血液，引發(fā)頭暈等癥狀；

3、頭遍茶不宜引用，防止茶葉中的農(nóng)藥殘留成分進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)身體 健康 造成影響。

綠茶功效和作用

綠茶有什么作用?

分析如下：

1、綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。

2、綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。

3、綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

4、綠茶降血脂

對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。

5、綠茶抗菌

研究顯示,綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng),對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌、防衰老都有顯著效果。長(zhǎng)喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病。都適合喝綠茶的

擴(kuò)展資料

不合適喝綠茶的人：

1、孕婦

孕婦不適合喝綠茶，尤其是濃的綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿，對(duì)胎兒和母親都有許多不利的因素，所以為了胎兒的健康著想，孕婦應(yīng)少飲綠茶或者不飲。

2、尿結(jié)石患者

有尿結(jié)石疾病的患者不適合喝綠茶，因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲綠茶，會(huì)加重病情。

3、肝臟病人

綠茶中的咖啡堿等物質(zhì)都是經(jīng)過肝臟代謝，若果肝臟有病，飲綠茶過多會(huì)超過肝臟的代謝能力，日積月累就會(huì)有損于肝臟組織。

4、老年人

老年人不適合飲綠茶，因?yàn)榫G茶性涼，老年人飲了綠茶后，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，容易產(chǎn)生胃痛。

：綠茶

綠茶粉的功效與作用

第一，它能很好對(duì)抗人體的氧化過程，我們知道，很多問題之所以會(huì)出現(xiàn)和發(fā)生，主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)自由基過多造成細(xì)胞被氧化破壞而引起的，如斑斑點(diǎn)點(diǎn)的出現(xiàn)等等，而多喝綠茶粉就能讓這些過程得到很好的對(duì)抗，更值得一說的是，因?yàn)樵诰G茶粉中含有著非常豐富的維生素c及類黃酮，類黃酮的存在能讓維生素c的抗氧化功能還在此基礎(chǔ)上得到一定的強(qiáng)化。第二，喝綠茶粉還能很快瘦下來，這是因?yàn)樵诰G茶中含有著比較豐富的芳香族化合物，它的存在能讓人體脂肪代謝過程變得比較快速，能達(dá)到化濁去膩的效果。第三，它能有效增加人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物，讓人體微血管循環(huán)的過程變得比較快速。通過上面這部分內(nèi)容的分析大家也都明白了綠茶粉的功效與作用主要體現(xiàn)在哪一些具體的方面，就是因?yàn)樗淖饔貌簧?，所以建議大家可以堅(jiān)持每天喝一杯。

綠茶有什么功效

1、綠茶有延緩衰老的作用
2、綠茶有抑制心血管疾病的功效
3、綠茶有預(yù)防和抗癌功效
4、綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用
5、綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、綠茶有美容護(hù)膚的功效
7、綠茶有醒腦提神的作用
8、綠茶有利尿解乏的作用
9、綠茶有降脂助消化的功效
10、綠茶有護(hù)齒明目的功效
綠茶的功效：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B
所引發(fā)之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細(xì)嫩，有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。
綠茶的禁忌：干燥性皮膚不要用綠茶洗臉，更不是說喝了綠茶就可到太陽(yáng)下暴曬，那就太極端了。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

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