過度喝茶有什么害處

過度喝茶有什么害處

長(zhǎng)期過量喝茶，會(huì)對(duì)身體造成不好的飲茶，喝茶雖好，但是要正確的飲茶才能達(dá)到健康的效果。

第一、因茶湯中含氟較多，喝多容易導(dǎo)致牙黃。而且氟化物過多積累將導(dǎo)致骨骼疼痛。

第二、茶中含有百分之二到五的咖啡因，喝多了對(duì)的神經(jīng)是個(gè)刺激。比如說失眠。

第三、喝茶利尿，加重腎臟負(fù)擔(dān)，喝多了會(huì)使身體隱性脫水。

第四、茶葉含有單寧酸,這種物質(zhì)會(huì)阻礙腸胃吸收鐵質(zhì),進(jìn)而影響身體健康,有可能患貧血癥。

喝茶過量會(huì)造成什么后果

會(huì)引起貧血。

血液中紅細(xì)胞的主要成分是血紅蛋白，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結(jié)合，將會(huì)嚴(yán)重影響人體對(duì)鐵元素的吸收。

當(dāng)人體內(nèi)貯備的鐵元素缺乏時(shí)，血紅蛋白的合成就缺乏原料，產(chǎn)量自然越來越少，患者就慢慢表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

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茶樹在生長(zhǎng)過程中會(huì)被噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥易殘留在茶葉表面，未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。因此，洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法?？崭购炔柽€會(huì)導(dǎo)致人頭昏、心慌、神情恍惚。

喜歡喝茶的人不要喝過量、過濃的茶，且不宜在餐前、餐中喝茶；缺鐵性貧血患者、孕婦、哺乳期婦女、月經(jīng)期女性盡量不要飲茶。喝茶過度者應(yīng)該定期檢查血常規(guī)、鐵蛋白等指標(biāo)，了解有無缺鐵性貧血。

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喝茶多了對(duì)身體有什么壞處？

喝茶喝多了的壞處：

1、導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適

經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋，導(dǎo)致食物在進(jìn)入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

2、容易發(fā)生便秘

長(zhǎng)期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差，也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘。

3、影響身體對(duì)鐵的吸收

由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)和鐵結(jié)合，就會(huì)給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來影響，大多數(shù)長(zhǎng)期喝茶的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

4、容易導(dǎo)致血壓上升以及心腦血管疾病

由于茶葉中含有咖啡因，長(zhǎng)期的大量喝茶會(huì)讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會(huì)讓身體的心臟跳動(dòng)加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進(jìn)入血管后會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而引起一系列心腦血管疾病。

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不能喝茶的人群：

1、便秘的人

由于喝茶會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重，因此經(jīng)常有便秘的人在日常要避免喝茶。

2、腸胃不適的人

由于濃茶在進(jìn)入身體后會(huì)稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重。

3、患有高血壓的患者

茶葉中含有的咖啡因會(huì)讓身體的心跳加快進(jìn)而導(dǎo)致高血壓，因此患有高血壓的人在平時(shí)要盡量遠(yuǎn)離茶，要避免自己經(jīng)常喝茶，才能夠防止茶葉對(duì)血壓的影響，讓血壓失去控制。

雖然喝茶對(duì)身體有一定的好處，但是在平時(shí)喝茶的時(shí)候也要注意控制好喝茶的量，不能長(zhǎng)期并且大量的喝，長(zhǎng)期大量的喝茶會(huì)讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在著這些問題的人，在平時(shí)更加要注意，才能防止茶對(duì)自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現(xiàn)貧血。

人民網(wǎng)-長(zhǎng)期大量喝茶有什么副作用？

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