菊花和枸杞泡茶的功效

菊花和枸杞泡茶的功效

枸杞菊花茶是很多人經(jīng)常飲用的茶品。枸杞菊花茶的功效是清肝明目、延緩衰老等。

枸杞菊花茶的功效：

1、枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

2、白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。

3、菊花茶中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果，配合枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，因而還能起到美白作用。

枸杞菊花茶適用人群：

現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況。

枸杞子泡菊花的作用與功效有哪些

　　現(xiàn)在有很多的人都愛喝茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人并不適合喝菊花枸杞茶，下面我就給大家介紹一下枸杞子泡菊花的作用與功效文章內(nèi)容。

　　枸杞子泡菊花的作用與功效 　　菊花枸杞茶對(duì)高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調(diào)理作用。

　　而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補(bǔ)肝，明目和養(yǎng)血等，還能增強(qiáng)免疫力。

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　菊花枸杞茶還有很實(shí)用的功效，就是能幫助現(xiàn)代人減輕壓力負(fù)擔(dān)，減低疲勞。

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效 。

　　菊花枸杞茶的副作用 　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

　　體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞。

　　枸杞的功效與作用 　　一：抗衰老

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命

　　二：滋補(bǔ)肝腎

　　枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　三：養(yǎng)肝明目

　　枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

　　四：美容

　　常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　五：抗脂肪肝

　　寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSP、SGPT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。

　　六：提高免疫力

　　枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。

　　枸杞子泡水喝的壞處

　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。

　　一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

　　但它畢竟是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞子的副作用 　　1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

　　2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說(shuō)的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

枸杞菊花茶的功效與作用有哪些

　　枸杞和菊花都是很好的中藥材，常用來(lái)泡水喝，那枸杞菊花茶的功效與作用有哪些呢?一起來(lái)看看吧

　　枸杞菊花茶的功效與作用有哪些 　　1、養(yǎng)肝明目

　　《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平“具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

　　2、預(yù)防近視

　　現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的'電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

　　3、抗疲勞

　　枸杞，”補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！艾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦。

　　4、緩解眼部不適

　　菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

　　枸杞菊花茶的泡制方法

　　枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處，隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的不斷提升，越來(lái)越多的人開始注重養(yǎng)生，保健養(yǎng)生還得喝枸杞泡水，這是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什么好處

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處1 一、緩解眼部疲勞

一直以來(lái)，菊花與枸杞都被視為養(yǎng)肝中藥，中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對(duì)于久坐于電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護(hù)眼養(yǎng)眼作用是十分顯著的。

二、清熱解毒

《本草綱目》上記載，菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，人體若出現(xiàn)肝火過(guò)旺的癥狀可以適當(dāng)飲用菊花茶，可以達(dá)到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當(dāng)?shù)奶砑予坭娇梢云胶饩栈ǖ暮疀鏊幮?，更好的養(yǎng)護(hù)身體。

三、補(bǔ)肝益腎

枸杞具有補(bǔ)腎生精以及養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用于疲勞、體質(zhì)虛弱的人飲用。

但是，并不是人人都適合飲用枸杞菊花泡水，以下幾種情況建議減少飲用，以免適得其反，對(duì)身體造成影響。

1、枸杞菊花泡水不宜加糖，許多人習(xí)慣在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，對(duì)于有體熱的人而言，加糖會(huì)降低菊花清熱的功效，雖然在口感上有所改變，但是卻會(huì)加重體熱，為了保障枸杞菊花泡水的功效，建議不要添加其它東西。

2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再飲用，菊花內(nèi)含有大量的黃酮素，時(shí)間放久了極易被氧化，并產(chǎn)出有害的物質(zhì)，對(duì)人體造成一定的傷害。

3、脾胃虛弱的人要少喝枸杞菊花泡水，過(guò)量的食用枸杞容易使脾胃寒痰阻滯更加的旺盛，而菊花是一種性味微寒的中藥材，脾胃虛弱的.人過(guò)多的飲用容易腹瀉，使腸胃更虛弱。

在生活當(dāng)中，我們可以適當(dāng)?shù)挠描坭骄栈ㄅ菟?，尤其是在夏天的時(shí)候，枸杞菊花泡水能夠清熱解毒，降火功效也十分的顯著。但是，需要結(jié)合自身體質(zhì)進(jìn)行選擇，并注意禁忌事項(xiàng)，盲目的飲用方法是不可取的。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處2 一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對(duì)身體有幾種好處？

枸杞和菊花都是很常見的中藥材，枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，而菊花是用于散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒，兩者搭配，其實(shí)就是菊杞茶，是一種中國(guó)傳統(tǒng)的茶飲。每天喝菊杞茶，對(duì)身體有下面幾種好處。

1、明目

菊花一直以來(lái)都有“明目要藥”的美譽(yù)，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養(yǎng)肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養(yǎng)肝，還可以明目，因?yàn)殍坭健⒕栈ǘ际亲o(hù)眼的藥材，每天喝菊杞茶有助于緩解眼睛疲勞。

2、清熱解毒

《本草綱目》中就有提到，菊花具有“散風(fēng)熱、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的話，就可以多喝點(diǎn)菊花查了，另外，現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，菊花具有中樞鎮(zhèn)靜和解熱作用，對(duì)于一些細(xì)菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。

3、補(bǔ)腎養(yǎng)肝

枸杞是一種不錯(cuò)的中藥，可以“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝”，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的亞健康”人群。

枸杞菊花茶的泡法為：

材料：杭白菊、枸杞各10g。

做法：將杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入適量的開水沖泡，3-5分鐘后就可以飲用了。

二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么？

雖然用枸杞、菊花泡茶喝對(duì)身體來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的，有不少的好處，但是在泡茶喝的時(shí)候也要注意下面幾點(diǎn)：

1、隨泡隨飲，不要隔夜

很多人用一些中藥材泡水喝的時(shí)候，可能有時(shí)候來(lái)不及喝，等到第二天的時(shí)候才想起來(lái)，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因?yàn)榫栈ㄖ泻胸S富的黃酮類，雖然有助于清除體內(nèi)自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。

2、脾胃薄弱者慎吃

枸杞雖然是一種很好的滋補(bǔ)良品，但是如果身體脾胃薄弱的話，用太多枸杞可能會(huì)導(dǎo)致脾胃寒痰阻滯更盛。而同時(shí)，菊花也是屬于性微寒的一種中藥材，氣虛胃寒的人本來(lái)就要少用，所以如果脾胃薄弱的話，還是不建議用的。

3、體熱的人別加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的時(shí)候可能會(huì)覺得有點(diǎn)苦，所以就喜歡加一點(diǎn)冰糖了，但是如果身體是屬于體熱的的話，建議就不要加冰糖了，因?yàn)楸强赡軙?huì)減弱菊花茶清熱的功效，導(dǎo)致效果沒有那么好。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好處3 枸杞的養(yǎng)生作用

1、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。

2、具有強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能

作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。

3、治療男性不育癥

枸杞對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。

4、具有降血脂、治療高血壓

食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

枸杞的泡水喝的功效

1、美白養(yǎng)顏、抗衰老。這一點(diǎn)也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，這是因?yàn)殍坭街械摩?胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。

2、有利于睡眠，改善體質(zhì)。

3、滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，泡水喝可除肝火。

4、常喝枸杞茶，可充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)，被益為“水果偉哥”。

枸杞泡水喝的害處

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾?，用量過(guò)度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等。尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。所以說(shuō)，枸杞不可常吃，是藥三分毒。

枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。

大家在平時(shí)如果想要通過(guò)枸杞泡水喝來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時(shí)機(jī)，如果不適合的話，要注意避免，否則將會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。

枸杞子一天吃多少為宜

一般來(lái)說(shuō)，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因?yàn)樗吘故撬幬?，一般?lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過(guò)量。

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