孕婦可以喝柚子花茶嗎(孕婦可以喝茶兀柚子綠茶嗎)

孕婦可以喝柚子花茶嗎

孕婦可以放心飲用柚子花茶，但是注意一定要適量喝。柚子茶中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，對于孕婦來說同樣也是好處多多的。柚子茶中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素A、B、C、P等多種維生素以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)，還有孕婦在孕期必須的天然葉酸，非常適宜孕婦飲用。

孕婦可以喝柚子花茶：

孕婦在孕期適量喝柚子茶有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效，同時還有增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。柚子茶有預(yù)防感冒、潤腸的功能，孕媽媽適量喝柚子茶可以預(yù)防感冒，感冒時喝點柚子茶來緩解咽喉疼痛也是不錯的選擇，此外，孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充多種維生素，柚子中含量最高的維生素C對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。柚子的維生素C含量遠(yuǎn)高于其它水果，是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)。

從以上幾點可見，孕婦喝柚子茶是對自身和胎兒的健康都有益處的。但孕婦喝柚子茶時仍需注意，身體虛寒、高血壓的孕婦盡量少喝，服藥期間也不要喝柚子茶?？倸w來說孕婦還是要適量飲用柚子茶，否則可能會引起不適。

冰糖柚子茶的做法：

冰糖柚子茶，顧名思義就是添加了冰糖的柚子茶。一般來說，純粹的柚子茶可能或多或少會有一些柚子皮的苦澀味道，添加了冰糖的柚子茶則更香甜一些，因為冰糖能很好的中和柚子茶中的苦味。

需要準(zhǔn)備的材料有：柚子肉800g，柚子皮15g，冰糖50g，食鹽少許。

1、將整個的柚子用鹽搓洗干凈。

2、將柚子剝開，取柚子皮然后切細(xì)絲，將柚子絲放入碗中，加鹽揉搓。

3、鍋中加水，放柚子皮絲煮開，然后將柚子皮絲撈出洗凈。

4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右。

5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。

6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱保存了。

注意，將柚子皮用鹽腌制是為了去除一定的苦味，喜歡苦味重點，可省略?？梢栽诎局蟮臅r候加入蜂蜜，讓口感更好，也可以喝時再加入蜂蜜。一般，做好的冰糖柚子茶放入瓶中在冰箱中放置三五天即可飲用。

孕婦可以喝茶兀柚子綠茶嗎

你好
懷孕期間的飲食一定要注意，尤其是像飲料，酒類，咖啡等都不宜食用，這些食品都容易影響到胎兒健康，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致胎兒畸形或是流產(chǎn)，那孕婦能喝茶嗎？
孕婦可以喝茶嗎
女性孕期可以喝茶。 但茶葉所含成分特殊，且茶飲也多種多樣，所以，并非所有茶飲都適合孕婦飲用。一般來說，孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶，但準(zhǔn)媽媽體質(zhì)不同，個人也有差異。 雖然茶葉中含有少量不利于胎兒的因素，但同樣，茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng)，胃口不佳，喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲。 喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲。
孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是飯后2小時再飲用淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
孕婦喝茶注意事項
孕婦雖然可以喝茶，但是不要亂喝，不要過量的喝。孕婦可以喝的茶有以下幾種： 1、淡淡的綠茶 飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。 2、柚子茶 花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調(diào)味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導(dǎo)致血糖升高。 3、棗茶 紅棗是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力，還可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的吸收。因此，準(zhǔn)媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。 4、姜茶
姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理。不過因為姜茶性溫，平時體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽最好不要喝;體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時間來喝上一杯(最好不是在晚上飲用姜茶)，幫助驅(qū)散身體中的寒氣。

孕婦可以喝茶嗎 準(zhǔn)媽健康喝茶之道

相信愛茶的人都知道，喝茶對我們身體是有很大的好處的，那么問題來了？孕婦可以喝茶嗎？尤其是準(zhǔn)媽媽們，一定要了解哦，不然不僅會對自己造成傷害，嚴(yán)重還會影響到寶寶的健康哦，趕緊隨我了解一下吧。

目錄

1、孕婦可以喝茶嗎 2、孕婦怎么正確的喝茶

3、什么樣的茶孕婦可以喝 4、孕婦喝紅棗枸杞茶能補(bǔ)血嗎

5、孕婦可以喝菊花茶嗎 6、孕婦可以喝薄荷茶嗎

7、孕婦可以喝綠茶嗎 8、孕婦可以喝玫瑰紅茶嗎

9、孕婦喝茶的注意事項 10、孕婦喝茶的禁忌

孕婦可以喝茶嗎

孕婦是一個特殊的群體，因此我們對于孕婦的飲食等各方面都要格外的注意，那么不禁有人會問孕婦可以喝茶嗎，孕婦并不是不可以喝茶，但并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康，孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

再有，如果孕婦產(chǎn)前(特別是臨產(chǎn)前)若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

綠茶

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

各種花茶安全性分析

紅樹莓葉

較為安全。里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

薄荷葉

較為安全，能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

蜜蜂花

較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

姜

較為安全，有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

蒲公英

沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質(zhì)，蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

甘菊

沒有足夠的數(shù)據(jù)支持，但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。

孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

避免和濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是有好處的。

孕婦怎么正確的喝茶

雖然適量的喝茶對我們身體有一定的好處，但是如果是孕婦就應(yīng)該要格外的注意喝茶的方法方式，因為如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康，所以我們的準(zhǔn)媽媽一定要去正確的喝茶。

1、喝茶有量

每日飲茶2—5克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解脂，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特別是孕婦，喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。

2、新茶應(yīng)存放半月以上

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。

3、不宜喝過濃的茶

濃茶會使人興奮度”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象，使病情反復(fù)。

4、不要喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶

這點對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。

6、不要在空腹和飯后喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時在飲茶。

7、發(fā)燒時忌喝茶

茶葉中含茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上交油”。

什么樣的茶孕婦可以喝

很多人都覺的孕婦是不可以喝茶的，其實不然，準(zhǔn)媽媽們可以適量的去飲些清淡的茶葉是有益無害的，茶中的營養(yǎng)對于孕媽有一定補(bǔ)益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質(zhì)對茶葉有所選擇。

1、奶茶

奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

注意： 準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。

2、水果茶

各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

注意： 在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

3、柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。

還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

注意： 很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，但是準(zhǔn)媽媽最好不要放太多的蜂蜜，本來準(zhǔn)媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導(dǎo)致血糖升高，所以準(zhǔn)媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

孕婦喝紅棗枸杞茶能補(bǔ)血嗎

紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞，紅棗具有美容養(yǎng)顏的功較長，也是最好的補(bǔ)血的食品。

枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預(yù)防高血壓的作用 在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友，在懷孕期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。

紅棗枸杞茶的作用與功效

1、健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效，紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。

3、養(yǎng)血安神

女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

孕婦可以喝菊花茶嗎

每一位媽媽都希望自己即將出世的孩子身體健康，所以在懷孕期間都特別注重自己的日常飲食，由于每日的補(bǔ)品過剩，造成孕婦上火便秘的可能性還是很高的。

當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己上火或是便秘后，是可以喝些菊花茶來“下火”的。因為菊花茶有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒的作用。

菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。

菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。

每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

孕婦是可以喝菊花茶的，因為菊花除了對性寒的人有要求外，對其他的并無副作用，至于有人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收。

但其實菊花茶并不會影響鐵的吸收，所以孕婦是可以喝菊花茶的，但因為它性寒，所以孕婦喝菊花茶一定要注意，茶要泡的清淡，且不要喝太多。

總之，孕婦是可以喝菊花茶的，但是一定要適量適度，因為菊花茶畢竟是寒性，記得要泡的清淡，在其他飲食方面也要注意這個原則，飲食合理搭配，營養(yǎng)均衡。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

總之，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準(zhǔn)媽媽確實內(nèi)火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。

菊花茶的作用

1、菊花茶能夠清熱解火、消暑

因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三至四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

3、明目養(yǎng)神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些，絕對是有益處的哦。

4、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

5、殺菌消炎

多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮腫

對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

7、抗衰老

經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用，菊花茶是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

孕婦可以喝薄荷茶嗎

薄荷茶具有清熱利尿，消除疲勞的功效，懷孕著的女性朋友，要注意飲茶要慎重，偶爾喝喝有益健康，但薄荷茶孕婦忌用。

薄荷不僅是口腔的清涼劑，還可以鎮(zhèn)定胃痛，胃脹和腹瀉的煩惱，只需將薄荷茶裝袋放入杯中，用熱水浸泡一下，過15分鐘味道散發(fā)開來之后便能夠起效，能幫助胃不舒服的現(xiàn)象。

冰凍的薄荷茶的清涼味道，在炎日的夏天里喝上一杯不僅能令人暑氣全消，還能夠讓人精神抖擻，頓時全身爽快，刺激食欲，最好在午飯后飲用，溫?zé)岬谋『刹鑼τ诟忻?，祛除風(fēng)寒有很好的功效，

薄荷雖好，但不適合人人飲用，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，在懷孕或者準(zhǔn)備懷孕的媽媽們，最好跟它保持距離，它還會減少產(chǎn)婦的乳汁量，不宜給哺乳期女性飲用，體虛多汗者也不宜過多飲用。

小貼士： 薄荷茶含有豐富的揮發(fā)油，具有刺激性，會減少產(chǎn)婦乳汁的分泌量，不宜給孕婦、產(chǎn)婦及嬰幼兒飲用，也不適合成人長期飲用。

綜上所述，孕婦是不宜飲用薄荷茶的

除口臭、消疲勞、但孕期媽媽要少喝

夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的制作方法非常簡單，取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。例如，薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作用，薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。

此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。

薄荷茶雖好，但并非人人皆宜，動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。

薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。

孕婦可以喝綠茶嗎

孕婦可以喝綠茶嗎，孕婦是可以適當(dāng)吃些綠茶的，綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。孕婦適當(dāng)喝些淡綠茶，可以起到增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等功能。

不過，茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。

因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。所以孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡綠茶。

孕婦喝綠茶注意事項

1、孕婦喝綠茶應(yīng)注意量

雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

2、注意飲茶時間

孕婦喝綠茶的時候注意不要空腹，因為茶葉中含有咖啡堿等興奮物質(zhì)，空腹飲用會自己腸胃，孕婦應(yīng)在飯后1小時后再飲用淡綠茶。

孕婦晚上最好不要喝綠茶，會影響睡眠。

孕婦喝茶對胎兒的影響茶葉，茶葉的品種有很多，不同品種對人體的影響也不同。并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康。

孕婦喝茶的原則

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

2、避免和濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是有好處的。

孕婦可以喝玫瑰紅茶嗎

孕婦能喝玫瑰花茶嗎，孕婦最好是少喝，尤其是孕期在三個月以內(nèi)的。

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的，且玫瑰花茶性溫，能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有助于孕婦安撫抑郁的情緒。

但孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一些影響，因此最好少喝。

另外，玫瑰花茶畢竟是茶飲品，孕婦不宜過量飲用，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。

玫瑰花茶功效

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處，尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用，中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

雖然喝玫瑰花茶的好處不算少，但孕期的媽媽最好不要飲用玫瑰花茶等，因玫瑰花有收斂和活血的作用，孕婦應(yīng)避免服用?？梢远喑渣c水果，對孕婦和寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)都是很好的。

喝玫瑰花茶的注意事項

懷孕三個月以內(nèi)不要喝

3個月胎兒在孕婦的體內(nèi)還不太穩(wěn)定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。

便秘者不宜飲用

玫瑰花茶有收斂作用 ，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

陰虛火旺者不宜飲用

玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍崯岬仍袐D最好不要飲用。

孕婦喝茶的注意事項

1、發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

3、神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。

這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6、潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化，但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對潰瘍也有一定的作用。

飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

7、營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

8、醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶。

尤其不能飲大量的濃茶，對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9、慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。

而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素。

10、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

11、尿結(jié)石患者忌飲茶

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會加重病情。

12、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、腎虛、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13、忌飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

孕婦喝茶的禁忌

忌飲茶過度

這是因為茶葉里有咖啡因，過度飲茶會引起焦急、煩燥、心悸、不安等癥，從而產(chǎn)生失眠;還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食欲，因此要注意飲茶適量。

忌飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間則更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發(fā)生便秘。

忌飲久泡茶水

飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，這樣效果最佳，如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。此外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。

忌空腹飲茶

古人有說：“早時一杯茶，勝似強(qiáng)盜人窮家(一無所得)?！薄帮埡笠槐?，閑了醫(yī)藥家。”意即早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃粘膜炎癥。

忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失卻維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃引起炎癥。

忌用茶水服藥

茶葉中含有大量鞣酸。如用茶水服藥，鞣酸同藥物中的蛋白質(zhì)、生物堿及金屬鹽等發(fā)生化學(xué)作用而產(chǎn)生沉淀，勢必影響藥物療效，甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經(jīng)的作用，凡服鎮(zhèn)靜、安神、催眠等藥物以及服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋自質(zhì)藥物時，均不宜用茶水送服。

忌飲頭遍茶

講究喝茶的人，都不喝或少喝頭遍茶，這是因為一方面出于色香的考慮，為了取其精華，另一方面是為了少喝迸些霉菌。因為茶葉在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、存放過程中。

極易受霉菌污染，尤其在不提倡用滾水泡茶，以求盡可能多地保存維生素C與其它營養(yǎng)成分的時侯，霉菌是殺不盡的。因此盡量不飲頭遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更為安全。

忌睡前飲茶

睡前兩小時，最好不飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。

忌發(fā)燒時飲茶

有些發(fā)燒的病人卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會導(dǎo)致體溫增高，因為茶葉中的茶堿會提高人體溫度，還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

結(jié)語： 經(jīng)過上文的介紹，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們又了解一點了嗎？雖然喝茶有許多好處。但是為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們在喝茶的時候一點要注意我說的那些注意事項哦，這樣才能真正的喝出健康，一定要記住哦。

適合孕婦喝的水果茶是有哪些

孕婦能喝果茶嗎？
對于孕媽咪來說，不建議市場上出售的各種水果干和水果茶，因為里面可能含有食品添加劑，包括防腐劑、增色劑、增味劑等，這些食品添加劑或多或少對胎兒有一些影響。
如果是自制的水果茶，孕婦是可以喝的。因為水果茶含有豐富的維生素，對于身體代謝能力增強(qiáng)效果比較好，而且水果茶歷來具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，止咳化痰，明目等多種功效。
水果茶里面可以放入一些不同種類的水果，有些水果能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，具有很好的清除身體腸胃，排毒養(yǎng)顏，緩解身體消化壓力等多種療效。建議孕媽咪根據(jù)個人的體質(zhì)，選擇一些比較適合自己的水果茶或者花茶，平時應(yīng)該注重調(diào)理。（孕婦吃什么水果好）
懷孕喝什么果茶比較好？
水果茶是由各種水果調(diào)制而成的，一般具有開胃潤肺，生津止渴的功效。
像香蕉茶可以潤腸通便、利尿消腫，非常適合孕婦飲用。值得一提的是，孕婦不能飲用山楂茶，雖然山楂味道酸酸的很開胃，適合孕婦嗜酸的味覺，但是山楂及其制品對子宮有收縮作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
1、棗茶
紅棗營養(yǎng)豐富，除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力，還可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的吸收。棗有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的建議下適量喝一些棗茶來緩解貧血的癥狀。
2、姜茶
姜茶有驅(qū)寒的作用，準(zhǔn)媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用姜茶來進(jìn)行調(diào)理。不過因為姜茶性溫，平時體質(zhì)生熱的準(zhǔn)媽媽最好不要喝；體質(zhì)生寒的準(zhǔn)媽媽也不建議經(jīng)常喝，姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，可以隔一段時間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用姜茶），幫助驅(qū)散身體中的寒氣。
3、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調(diào)味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導(dǎo)致血糖升高。
4、檸檬
喝點檸檬茶對孕媽咪來說還是不錯的，檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現(xiàn)象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。
一位孕媽咪推薦的自制水果茶：
水果茶酸酸甜甜還很香，很適合孕婦，推薦給大家，有興趣可以試試。
材料：蘋果半個，橙子半個，梨（大個的梨）半個，菠蘿兩片，冰糖適量。
做法：全放在一起，加水，煮起來即可。大火煮沸后，可以轉(zhuǎn)小火再煮一會。煮完就倒熱水瓶里，不會冷掉，可以當(dāng)水喝一天。
溫馨提示：材料因人而異，各位孕媽咪也可以嘗試別的水果，我們方的就是上面幾樣，但我覺得菠蘿挺重要的，很香。冰糖也隨個人喜歡，但孕婦好像不該吃太甜。
自制的水果茶和外面咖啡館賣的味道一樣，而且新鮮健康，外面估計都是泡的，不是現(xiàn)煮的。
第一寶寶小編提醒各位孕媽咪果茶可以喝，但是要盡量區(qū)別果茶的屬性，可以喝甘溫性的，盡量少喝或者不喝寒涼性的。如果媽咪們想了解更多的孕期飲食，您還可以閱讀“孕婦喝什么果汁好？6種營養(yǎng)健康的果汁推薦”，了解更多的孕婦食譜，幫助您每日都健健康康的。

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