夏天上火喝什么茶(夏天喝什么茶能去火、)

夏天上火喝什么茶

夏季炎熱，可以喝茶去熱降暑，夏季喝涼茶、薄荷茶、菊花茶和綠茶是比較好的。

一、涼茶：

涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經(jīng)典飲品，一般可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

二、薄荷茶：

薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

三、菊花茶：

菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。

四、綠茶：

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

夏季氣候炎熱，但不適合長期飲用一種茶葉，會導(dǎo)致身體補充一種物質(zhì)過多，也不能經(jīng)常飲用冷飲，多導(dǎo)致腹瀉等情況的發(fā)生，只有合理膳食，適量飲用茶品才能保障健康。

夏天喝什么茶能去火、

夏季喝以下四種茶去火效果最好。
百合花茶:
百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把干燥的花朵滋潤一下，讓花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來的味道會更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。當然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千萬不要放。
桂花茶:
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
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金蓮花茶:
金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是這種花草茶在飲用的時候要慎重又慎重。因為金蓮花有一定的毒性。金蓮花從中醫(yī)來講，它的特點是苦、寒，也就是說味是苦的，藥性是寒的，有清熱解毒的作用。飲用它的時候要注意一些，不要飲用太多，是藥三分毒嘛。特別是屬于中醫(yī)辨證脾胃虛寒的，比如說吃點涼的東西胃就不舒服，平時消化功能也不是特別好，那么這類人奉勸一定要慎重慎重，不要喝。但是它卻具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效。那么適合喝的人就是咱們中醫(yī)說有實熱癥的人群，人容易上火動不動就嗓子疼，這些人喝比較好，體質(zhì)比較壯的。金蓮花是有一定藥性的，所以在沖泡飲用時，用量不能過多，一次頂多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調(diào)味。飲用金蓮花對于治療呼吸道炎癥，比如口腔炎、咽炎、扁桃體炎都有一不定的功效。
金盞花茶:
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。
在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因為這淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存l-2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
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夏天上火喝什么茶去火

可以選擇泡菊花茶、決明子茶、金銀花茶、綠茶、冬瓜茶等常見的泡茶。不喜歡和泡茶，也可以喝市面上的涼茶飲料、金銀花茶。飲料型的紅綠茶就不要喝了，畢竟去火效果很低，只是調(diào)味。
“上火”主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。喝些涼茶是有清火的效果的。

夏天上火，可以喝什么茶降火氣呢?

去火就要知道什么是火，中醫(yī)中指的是除去體內(nèi)的火氣，喝涼茶就是我們最常見的去火方式。在西醫(yī)中，上火也有著更深層次的意思，通俗的講也就是上火出現(xiàn)的一些癥狀，比如胃火，有胃火那就可能有胃疼、大便干等一些癥狀的出現(xiàn)；還有就是肺火，有肺火那意味著你會有咯血、咳嗽、黃痰等一些癥狀的出現(xiàn)；然后就是肝火了，如果是肝火的話那么你就會有一些煩躁、失眠，然后會導(dǎo)致女性乳房脹痛的癥狀。不過我們喝銀耳湯也能起到去火的作用。

說到人身體里的火，那就有說道了，火分為虛火和實火，那么我們知道正常人體內(nèi)的陰陽是平衡的，陰氣正常然而陽氣太多所說的就是實火的意思了。身體內(nèi)由于陰氣不足的緣故，那么而相對就顯得陽氣過多，這就稱為虛火。我們中國的中醫(yī)專家通過對病人病情輕重的分析，總結(jié)出風熱和火毒等一些東西來描述疾病的患病程度，醫(yī)生就用這種方法來進行臨床診治。

我們都知道喝菊花茶可以去火，菊花茶的屬性有些微寒，菊花茶本身就有有清熱、清肝、明目、去肝火、去陽火以及清熱解毒的作用。說到菊花茶可以疏風散熱，那么菊花茶有疏散肺經(jīng)風熱的作用也就很重要了，一些相關(guān)人員也說經(jīng)常飲用菊花茶可治療普通的感冒、局部發(fā)熱、一些頭痛和咳嗽的癥狀。而且菊花茶也有去肝火和陽火的作用，經(jīng)常飲用菊花茶可以清火和去肝熱，以此來平衡肝臟內(nèi)的陽氣，這種方法常用于治療肝火、頭痛以及眩暈等癥狀。菊花茶還可以起到清肝火使眼睛明目，這樣既能疏散肝臟內(nèi)的風熱，還可以清理肝火來達到眼睛明亮的作用。當然喝菊花茶還可以清熱解毒，更重要的是還可治療瘡疤。最后就是喝菊花茶還可以起到抗氧化和抗衰老的作用，因為菊花茶中含有的黃體酮類化合物可以有效的清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，菊花茶有著比較強的抗氧化活性。

因此常喝菊花茶能夠抗氧化和抗衰老的。一些老人同樣喝菊花茶也能有一定的抗病毒作用。因為菊花能夠抑制病毒等一些有害物質(zhì)在人體內(nèi)的存留，起到去除病毒緩解病痛的功效。專家指出如果菊花里有效成分達到一定的程度還可以有效抑制流感病毒，這個到底是不是真的我還真的不了解，他們還說喝菊花茶對艾滋病病毒有一定的抑制作用，這我就有點不相信了，艾滋病不是很難治的嗎，怎么喝點菊花茶就能起到作用。

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