喝茶什么茶能減肥嗎

第一、普洱茶：是普洱茶是有很多的減肥效果的，普洱茶是黑茶中的一種，每日堅持飲用，有減肥消脂的作用。

第二、荷葉茶：荷葉茶可以讓人精神氣爽，有利于改變?nèi)藗兊拿嫔：群扇~茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好。

第三、烏龍茶：烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)的，每天可以飯前飯后喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對于減肥很有效果。

第四、菊花茶：在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對于人們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

適當(dāng)?shù)娘嬘貌枞~，再加以適當(dāng)?shù)倪\動，能起到更好的減肥效果。

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