養(yǎng)胃茶有哪些

養(yǎng)胃茶有哪些

胃病患者可通過喝茶進行腸胃調(diào)養(yǎng)，大麥茶、烏梅參茶等都有很好的養(yǎng)胃功效。

養(yǎng)胃茶有哪些？

1、大麥茶：

大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食的作用。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。

2、烏梅參茶：

材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。

3、黃耆姜茶：

材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

4、陳皮甘草茶：

材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。

5、佛手花茶：

材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用;功效：可以幫助消化、生津、補氣養(yǎng)陰。

如何養(yǎng)胃？

1、飲食規(guī)律：養(yǎng)胃，就必須有好的飲食規(guī)律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養(yǎng)高的粥以及面食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

2、運動規(guī)律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規(guī)律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

3、情緒規(guī)律：情緒其實沒有多講的，自然都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對于個人的身體來講，是再好不過的事情了。

4、性規(guī)律：性生活，當然也要講規(guī)律，不能頻繁，也不能無性。而且性生活的時候，也要記得，不能在飯后立刻就做，或者是要看一下身體狀況等。這樣，才能提高性生活質(zhì)量的同時，養(yǎng)得身體。

5、飲食養(yǎng)胃：如果想把胃養(yǎng)好，平時的時候，建議可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。

有哪些茶可以養(yǎng)胃，你知道嗎？

因此屬于涼性的茶。清茶中的大紅袍、鳥龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。通過這些了解，我想大家可能會明白了，喝什么茶葉是可以養(yǎng)胃的。以下咱們進一步具體了解;目前沒有任何科學研究能證明，茶是養(yǎng)胃的。事實上，茶對胃是有刺激的，只是刺激的大小不同。如果說喝多會消瘦、缺乏食欲、甚至腹瀉。但對于胃熱的人卻有好處，飲用后清熱解毒，大便順暢，綠茶還能防治腫瘤。茶能養(yǎng)胃，那么就得要有養(yǎng)胃的成份，但是茶葉所含的基本成份沒有那一樣是養(yǎng)胃的。

這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。胃酸是食物進入腸胃的一道“封鎖線”，強大的胃酸可以殺死食物中的微生物，避免你腸道生病，同時胃酸激活你胃里的消化酶。胃酸分泌不足，消化能力就差。但胃酸多，則容易腐蝕胃粘膜。

只知道我的胃腸很敏感，只要吃到市面上的飲料或者一些包裝食品都會出現(xiàn)腸鳴腹?jié)q等情況，但只有喝紅茶感覺很舒服，綠茶和烏龍都不敢喝，喝了l胃酸會增多，餓得很快又有點暈。茶多酚在發(fā)酵的過程中發(fā)生酶促氧化反應，含量會相應減少，所以即使空腹喝紅茶也不會有明顯的不適感了。由于紅茶中的茶多酚含量少，所以紅茶對腸胃的刺激性不大，如果巧妙利用。

茶葉的只要成分是茶多酚，茶多酚能促進腸道蠕動，有利于食物的消化，預防消化道疾病;另外茶多酚化合物可以薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口上，對胃潰瘍創(chuàng)面起保護作用。建議喝紅茶，紅茶性溫，可以溫胃驅(qū)寒。喝多會消瘦、缺乏食欲、甚至腹瀉。但對于胃熱的人卻有好處，飲用后清熱解毒，大便順暢，綠茶還能防治腫瘤。

什么茶葉養(yǎng)胃

以下幾種茶葉可以養(yǎng)胃:

綠茶：綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗胃酸腐蝕，保護胃部健康。

大紅袍：此種茶葉具有溫胃、解毒、消炎、降脂等作用，是非常適合養(yǎng)胃的茶葉。

白茶：白茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和微量元素，可以促進胃液分泌，有助于消化。

龍井茶：龍井茶具有溫胃、解毒、消炎等作用，能夠消除胃部不適。

生姜茶：生姜具有很好的消炎、解毒、抗菌作用，生姜茶可以消除胃部不適。

雖然這些茶葉都有養(yǎng)胃的作用，但如果您有胃部疾病，建議在喝茶之前先咨詢醫(yī)生。

養(yǎng)胃的茶有哪些

紅茶，普耳（也屬于紅茶）

生茶就是采摘的茶葉直接壓制的，泡出來的茶水呈黃綠色，性冷，易傷胃。熟茶是將壓制好的生茶經(jīng)過發(fā)酵而成，茶水呈酒紅色，性溫，有養(yǎng)胃的功能，特別適合冬天易手腳冰冷的女性飲用。

秋冬季節(jié)喝紅茶養(yǎng)胃

不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國農(nóng)科院茶葉研究所采訪時，副所長江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。

同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點呢？江用文告訴記者，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。江用文介紹說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。

提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。(特約記者不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國農(nóng)科院茶葉研究所采訪時，副所長江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。

麥冬養(yǎng)胃茶
【出處】《溫病條辨》
【組成】麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克。
【功用】益陰養(yǎng)胃。
【主治】①萎縮性胃炎，癥見形體消瘦，面色萎黃，身倦肢乏，納谷不香，胃酸減少，食后飽脹，心煩口干，音質(zhì)光紅苔少，脈細者。②熱病后邪熱已去，胃納不旺并見有上述癥狀者。
【制法】上藥共研粗末，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶約3O分鐘左右，代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
【按語】據(jù)近代中西結合醫(yī)學對慢性萎縮性胃炎的臨床分型，大致可分中虛氣滯、肝胃不和、胃陰不足、氣滯血瘀四型。本方適應癥系中醫(yī)之胃陰虧耗所致之胃陰不足型，故方中選用益陰養(yǎng)胃之麥冬、北沙參、玉竹，配以花粉、烏梅、甘酸濡潤生津，有助胃陰之來復；黨參、甘草可補益脾胃之氣，胃之氣陰得復，則諸癥悉除。萎縮性胃炎，一般胃之游離酸均偏低或為零，平時可吃山楂片或偏酸食物，能提高胃液的酸度

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