什么茶降血糖效果最好(降血糖的茶有哪些？)

什么茶降血糖效果最好

現(xiàn)代人都面臨血糖高的問題，血糖高可謂是富貴病，喝茶可以降血糖，如槐花茶、橘紅茶等。

降血糖效果最好的茶葉：

1、槐花茶；

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

2、菊楂茶；

菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

3、菊紅茶；

菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

4、菊槐茶；

菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。

5、荷葉茶；

中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

6、菊花茶；

所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

以上就是可以降糖的茶葉，長期堅持飲用才能效果更佳，茶葉不是藥物，不是馬上見效，需要長期堅持。

降血糖的茶有哪些？

血糖長期偏高就會發(fā)展成糖尿病，糖尿病是不可治愈的，還會引發(fā)各種并發(fā)癥。可以降血糖的茶有：1、牛蒡茶。牛蒡茶中含有豐富的纖維素和菊糖，常喝可以降脂減肥，減少體內(nèi)的膽固醇。牛蒡茶中豐富的高纖維可以有效降低體內(nèi)的血糖。2、山楂茶。山楂茶除了有消食健胃的功效，還可以活血散瘀，適用于高血糖、高血壓患者飲用。3、枸杞茶。常喝枸杞茶可以有效降低體內(nèi)的血糖和血壓，對高膽固醇者也有很好的作用，防止動脈硬化減少糖尿病并發(fā)癥。4、白茶。白茶可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌的作用，胰島素可以分解血液中的葡萄糖，胰島素越高血糖就越低

請問喝什么茶能降血糖？

烏龍茶降血糖 中國是世界茶葉的集聚地，各種名茶琳瑯滿目?？墒遣枞~對糖尿病有何作用，卻很少深入的研究。最近6月份出版的世界著名臨床糖尿病雜志上發(fā)表了日本和我國臺灣學(xué)者合作的研究論文，認(rèn)為烏龍茶有助于抗高血糖。 日本人喜飲烏龍茶，所以他們以此作研究。烏龍茶是介于不發(fā)酵的綠茶和發(fā)酵的紅茶之間的一種半發(fā)酵茶。他們認(rèn)為臺灣產(chǎn)的烏龍茶其發(fā)酵程度及成分含量不如內(nèi)地產(chǎn)的。所以研究選用內(nèi)地產(chǎn)的袋裝烏龍茶，每日5袋（15克），早上沖泡10分鐘共1500毫升，供一天內(nèi)不論口渴不口渴分5次飲用。此臨床工作是在我國臺灣進(jìn)行的，對20例2型糖尿病人每日飲烏龍茶共4周，觀察對血糖等的影響。 為了嚴(yán)格的科學(xué)性，他們不是單純看飲茶后如何，而是設(shè)計了自身交叉對照。對一半病人先飲茶4周，另一半飲水，以后再相互交換4周。為了避免烏龍茶或其他因素的后續(xù)作用，在這兩個飲茶試驗4周之前各有2周空白期，即大家都不飲茶，只飲水，這樣一共觀察了12周。 再為了避免其他各種因素對血糖的影響，這20例的口服降糖藥的品種和劑量都是由一名醫(yī)師掌握，在12周內(nèi)保持不變。計有11例單用磺脲類，9例磺脲類和雙胍類同用。對每一例的的飲食也由營養(yǎng)師計算其飲食熱卡及各種成分，對運動則用計步器計算其運動量，使這些在12周內(nèi)都保持衡定。 這樣把各種變異因素都去掉了，可以看到此20例在飲烏龍茶的4周內(nèi)，血糖由平均12.7毫摩/升降至9.0毫摩托車/升。在飲水的4周內(nèi)為11.6毫摩/升及12.9毫摩/升，變化不大。為了確認(rèn)血糖變化，更測可以反映1—2周內(nèi)血糖水平的果糖胺，飲茶期由410微摩/升降至323微摩/升，而飲水其為368微摩/升及340微摩/升，基本不變。 所以結(jié)論是烏龍茶對2型糖尿病在用口服降糖藥時有輔助降糖作用。或者更確切地說是抗高血糖作用，因為對血糖正常者它并不會發(fā)生低血糖。 至于為什么烏龍茶有此作用，目前還不清楚。他們用高效液相色譜法分析了此茶的成分，發(fā)現(xiàn)每天所飲茶中含咖啡因353毫克及總茶多酚1490毫克。文獻(xiàn)上曾有人認(rèn)為茶多酚在大鼠有胰島素樣作用，而且茶能延緩動物腸道吸收葡萄糖。也有人認(rèn)為咖啡因可減少2型糖尿病的發(fā)病率，但也有相反的認(rèn)為咖啡因可減少胰島素敏感性。 我國作為茶葉的大國，理應(yīng)加強這方面的研究。而且紅茶和綠茶可能有一種會比烏龍茶更好。此外，他們的工作在科研設(shè)計上可以給我們一些啟示，一定要科學(xué)性強。這種設(shè)計可使保健品類輔助用藥的作用得出較明確的結(jié)果，而不像目前有些保健品僅靠廣來宣傳。 對我們糖尿病友來說，可以認(rèn)為飲茶有益，即使沒有烏茶茶，喝紅、綠茶也可以。但不能認(rèn)為飲茶就可以代替飲食控制、適當(dāng)運動及用藥。

降血糖的十種最佳茶

1、紅茶

紅茶中含有大量的多酚類物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)糖尿病人的血糖水平，進(jìn)而將血糖維持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)。另外紅茶中所含的聚合物可以幫助抵抗心腦血管疾病，由于糖尿病人很容易出現(xiàn)各種心腦血管疾病，因此多喝紅茶能起到很好的預(yù)防效果。

2、綠茶

綠茶在生活中也是很多人比較喜歡喝的一類，其有一定的抗輻射作用，經(jīng)常坐在電腦前工作的糖友不妨多喝一些。此外，綠茶中含有一種兒茶素，這種物質(zhì)可以防止血管出現(xiàn)氧化，對降低腸胃對糖分的吸收也有一定作用，進(jìn)而可以幫助降低血糖上升的速度。

3、紫靈芝茶

紫靈芝有降糖作用，靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。準(zhǔn)備祁達(dá)堂野生紫靈芝10克，沸水沖泡，代茶飲。

4、降番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率,并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低,就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。

5、雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈,研究發(fā)現(xiàn),其葉子中含有類胰島素物質(zhì),能幫助人體控制血糖,還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

6、山楂降糖茶

首先準(zhǔn)備山楂15克,荷葉20克。然后將山楂、荷葉共同搗碎,研成粗末,加水煎煮,代茶飲,每日1劑。降血壓,降血糖,降膽固醇。

7、雙根降糖茶

首先準(zhǔn)備山楂根、茶樹根、玉米須各10克。然后將山楂根、茶樹根碾成粗末,玉米須切碎,共同入鍋煎水,代茶飲。降血脂,降血糖,利尿化濁。

8、桑葉茶

在古代,桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。

9、苦瓜茶

首先準(zhǔn)備苦瓜一根,綠茶少許。將苦瓜上端切開,去籽,裝入綠茶,掛于通風(fēng)處。陰干后,取下洗凈,擦干,連同茶葉切碎,攪拌均勻。每次取10克,用沸水沖泡,代茶飲之。

10、玉米須茶

玉米須大家都不陌生，在平時都是被扔棄的，大家可能不知道，玉米須也有一定的藥用價值，其有著利尿止血的效果，研究發(fā)現(xiàn)玉米須泡水當(dāng)茶飲用，可以糖尿病的治療也有一定的效果。

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