荷葉茶有減肥的功效嗎(喝荷葉茶可以減肥嗎)

荷葉茶有減肥的功效嗎

荷葉是南方比較多見的植物，入茶可以很好的達到減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的作用。

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：

首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節(jié)食且不容易反彈。

飲用方法：

每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其余時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯后一小時內(nèi)包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應暫停飲用，過后再繼續(xù)。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。

喝荷葉茶可以減肥嗎

　　現(xiàn)在的人對減肥還是非常執(zhí)著的，每一個人喜歡的減肥方式都不一樣，有一些人是運動減肥，有一些人是節(jié)食減肥，應該使用正確的健康的方式來減肥，這樣才不會對健康造成危害，下面就跟著來看一下喝荷葉茶可以減肥嗎?

喝荷葉茶可以減肥嗎

　　喝荷葉茶可以達到一定減肥作用，可以把荷葉清洗干凈，再撕成小片狀，放到杯子里面加入適量的開水沖泡以后來喝，蓋上蓋子需要悶泡一會兒或者等到不燙的時候就可以喝了，對于脂肪比較多的人來說就非常適合。

荷葉茶怎么做

　　可以做山楂荷葉茶，需要準備冰糖普洱茶，荷葉以及山楂，先把普洱茶，荷葉，山楂加入適量的開水進行沖泡，喝之前加一些冰糖調(diào)味，能夠幫助消化，去除油膩。

　　還可以做荷葉減脂茶，準備甘草，生大黃，山楂以及荷葉，所有的材料全部都清洗干凈，放到鍋中加入適量的水，用大火煮開，再改成小火繼續(xù)煮半個小時，所有的材料過濾后放涼就可以喝了。

　　還可以喝荷葉洛神茶，需要準備蜂蜜，洛神茶，干荷葉，把所有材料一起放進茶壺里面，加入適量的水，煮開以后就加入茶壺當中燜5分鐘，讓味道出來就可以喝了。

喝什么茶減肥

　　想要減肥的人可以喝一些荷葉茶，能夠達到通便利尿作用，荷葉茶開水沖泡以后來喝，方法簡單，每天可以喝3~4次左右。

　　還可以喝茉莉花茶，茉莉花的香味能夠讓情緒變得比較安定，能夠讓內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)，滋潤皮膚的效果也非常好，讓緊張的情緒疲勞的感覺消除，取幾顆茉莉花茶，用開水沖泡，代替白開水來喝，多沖泡幾次就可以了。

　　想要減肥的人還可以喝普洱茶，能夠達到溫養(yǎng)皮膚，化痰，幫助食物消化，清熱利水的作用，瘦身的效果也是非常不錯的，普洱茶里面還含有咖啡因成分，能夠讓燃燒脂肪的能力變得更強，還可以把脂肪有效的分解。

　　想減肥的人可以喝檸檬茶，檸檬茶里面的維生素含量是非常豐富的，能夠瘦身，讓皮膚的彈性以及張力變得更好，能夠起到很好的抑制食欲作用，這樣就不會有不當?shù)娘嬍吵霈F(xiàn)，每天運動十幾分鐘，減肥的效果就會變得比較好。

　　想要減肥的人還可以喝決明子茶，喝一些決明子茶能夠達到清肝明目，降低血脂，降低血壓作用，而且還可以讓高血壓問題得到有效解決，讓便秘的問題盡快消失。

荷葉茶的功效

　　喝一些荷葉茶除了可以達到減肥作用以外，還可以達到散瘀解熱，止渴生津以及利濕消暑作用，所以在夏季適當?shù)暮纫恍┚头浅＿m合，喝一些荷葉茶能夠達到通便利尿效果，能夠讓毒素被更快的排出，如果有便秘問題，就可以每天喝一些荷葉茶，讓大便保持通暢。

　　喝一些荷葉茶還能夠起到保健養(yǎng)生功效，不僅能夠讓血壓降低，還可以達到減脂以及降低血脂作用，對于高膽固醇，高血脂，高血壓的患者來說就更加適合，雖然喝荷葉茶可以達到的功效作用是非常多的。

　　但它的一些禁忌也要了解清楚，它是寒性的，所以用荷葉泡水來喝，屬于寒性體質的女性在月經(jīng)期間就需要避免，否則會讓痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，而且還會導致月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，如果本身脾胃是虛寒的就不要喝荷葉茶，身體氣血不足的人荷葉茶也應該避免，否則只會讓虛弱的問題更加嚴重，平時想要用荷葉泡水來喝的人注意用量，如果一次性喝的太多，不僅沒辦法達到好的保健身體作用，還會讓身體健康受到很大的影響，所以是需要特別注意的，而且荷葉茶里面最好不要胡亂的放其他中藥材，避免引起不良的癥狀發(fā)生。

　　上面介紹的就是喝荷葉茶能不能減肥，通過上面的介紹，我們可以知道喝荷葉茶可以達到減肥作用，而且喝荷葉茶還可以達到其他的養(yǎng)生功效和作用，平時適當?shù)暮纫恍┚头浅＿m合，喜歡喝荷葉茶的人正確的飲用方法也要了解清楚。

荷葉茶能減肥嗎？

很多朋友聽說荷葉茶可以減肥，可能會有這樣的疑問：荷葉茶為什么能減肥呢？荷葉茶真的可以減肥嗎？本文就為你解答，荷葉茶的功效與作用到底怎么樣？效果是否真的如各大網(wǎng)站上介紹的那樣好。叫做荷葉茶，那么可以肯定的是，荷葉茶必定是含有荷葉的，而且是類似茶的形式。但是荷葉茶又是區(qū)別于普通茶葉的，并非像平時我們大家喝的鐵觀音、毛尖、碧螺春之類的茶葉。一般都是以荷葉曬干，清潔篩選切條或切片，然后搭配其他原材料，混合制成可以直接飲用的荷葉茶，沖泡方法也與普通茶葉類似，但又有所不同。那么荷葉為什么能減肥呢？主要的一個原因是，荷葉中含有一類叫做生物堿的物質，荷葉堿，這是一種純天然的成分。荷葉堿中能有效分解體內(nèi)的脂肪，并排出體外。并且荷葉堿在腸道內(nèi)即可形成一層爆爆的一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿排毒功效顯著，能有效打通人體新陳代謝通路，清除自由基，調(diào)解臟腑功能。另外具有清熱養(yǎng)神的功效，調(diào)解內(nèi)分泌，改善人體微循環(huán)的作用。 荷葉堿可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，可以抑制脂肪吸收，并會產(chǎn)生潛信號慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。這一點對于非常貪吃的朋友，是很有幫助的。 荷葉茶的功效與作用，跟荷葉堿有很大關系。但是，如果你簡單地理解為：荷葉茶就是拿荷葉泡水喝。那這樣的認識可是非常錯誤的！荷葉茶并不等于荷葉！因為荷葉雖然可以減肥，但是其減肥效果仍然是有限的，即使提取其主要減肥成分荷葉堿，也仍然不能起到明顯的減肥效果。如果單飲荷葉，可能兩三個月也就能減三四斤。并且，荷葉的性質是非常寒涼的。如果單獨拿荷葉泡水喝，久而久之，會傷及脾胃，尤其是女性如果單獨喝荷葉泡水，不但起不到好的減肥效果，還會影響內(nèi)分泌，擾亂正常的生理周期，甚至造成宮寒等副作用。所以不要聽說荷葉茶能減肥，就隨便自己采摘些荷葉曬干，或去藥店買些干荷葉就開始喝，這樣是非常不可取的。那么怎樣才能既保證荷葉茶的功效與作用，又保證安全無副作用呢？最重要的一點，就是配方合理，兼顧各種體質，避免荷葉過重的涼性，這樣才能既保證效果，又可以安全健康減肥。推薦閱讀哺乳期能喝荷葉茶嗎

請問荷葉茶有減肥的功效嗎

荷葉是南方比較多見的植物，入茶可以很好的達到減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的作用。
荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：
首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。
一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節(jié)食且不容易反彈。
飲用方法：
每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。
飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其余時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯后一小時內(nèi)包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。
需要注意的是女性經(jīng)期應暫停飲用，過后再繼續(xù)。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。
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