濕氣重喝什么茶好(夏季濕氣重喝什么茶 喝什么茶可以改善濕氣)

濕氣重喝什么茶好

夏季陰雨連綿，體內(nèi)的濕氣聚集的過多，會給健康帶來危害，除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次還有綠茶。

綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，保留了原有的新鮮茶葉的味道，咖啡堿和茶多酚都大量的保存下來，因此濕氣重的朋友可以選擇西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰這樣的綠茶。

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。

五花茶：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

薏仁茶味道微苦清淡，長期飲用能排除體內(nèi)的濕氣、可加入一點芡實，同樣可以去濕健脾。

夏季濕氣重喝什么茶 喝什么茶可以改善濕氣

1、喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

3、濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。

4、五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

5、谷元清散也是一種祛濕效果極佳的飲品，主要針對濕熱體質(zhì)的人群，由于過度貪喝冷飲所造成的濕熱體質(zhì)，因體內(nèi)有濕氣所產(chǎn)生的陰虛火旺、痘痘、斑點等癥狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛濕和降火的功效非常顯著。

濕氣重喝什么茶好 一起來看看

1、綠茶：綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

2、普洱：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

3、五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

體內(nèi)濕氣重，應該多喝什么茶呢？

體內(nèi)濕氣過重主要表現(xiàn)在臉上油膩、頭發(fā)出油、大便粘（粘在馬桶上不易沖掉），有明顯的小肚子、肥胖等，如果身體出現(xiàn)了兩種或以上癥狀就說明有濕氣了，尤其是南方雨水多更容易加重體內(nèi)濕氣。人們常說吃藥不如食療，在日常生活中多喝茶就可以調(diào)理身體，那么什么茶對祛除濕氣比較明顯呢？

綠茶是除濕氣的首選

綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶樹新發(fā)葉子或者嫩芽經(jīng)過殺青、整形烘干制作而成，經(jīng)常喝綠茶可以防止癌癥、降脂減肥的功效，對于經(jīng)常吸煙的人多喝綠茶還可以減輕尼古丁對身體的傷害，綠茶含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素、綠葉素、咖啡堿等這些營養(yǎng)成分對于防止衰老、消炎殺菌、去濕氣有非常獨特的效果，是其他類型的茶葉所不能媲美的。飯后一小時沖泡一杯綠茶，可以去油膩，對于肥胖人士來說可以改善體質(zhì)。

最簡單的祛濕方法喝普洱茶

普洱是發(fā)酵茶葉，用滾開的水沖泡一壺熟普洱，趁熱慢慢喝，直到后備微微冒汗、手腳發(fā)熱就可以了，經(jīng)常喝熱普洱能夠清熱去除煩惱、清利頭目，飯后半小時喝一杯普洱能夠消食化積，利尿，適合熱癥煩渴的人飲用。

季節(jié)不同普洱茶的功效也不同，春天選擇自然發(fā)酵的普洱，這樣的茶葉既有溫熱性又有活性，更適合疏散冬天人體中積郁的寒邪之氣，促進人體陽氣生發(fā)，對于祛除濕氣非常有效。夏天體內(nèi)濕氣過重，可以選擇生普洱茶，茶性偏寒，能夠解毒、祛濕止渴，去火降噪等。

大麥茶同樣有祛除濕氣之功效

可以買成品也可以自制，從超市中買回大麥，然后用水洗干凈后陰干，放入鐵鍋中小火慢慢翻炒，炒至大麥變成金黃色有麥香味之后即可關火。在另取一鍋把水燒開放入適量大麥大火燒開轉小火煮15分鐘關火，倒入杯中即可，一天當茶飲數(shù)次，可以祛濕滋養(yǎng)。

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