檸檬荷葉茶的功效(荷葉枸杞子檸檬可以一起喝嗎？)

檸檬荷葉茶的功效

檸檬和荷葉都是人們喜愛(ài)的食材，兩者混合而成的檸檬荷葉茶更是具有解熱消暑、生津止渴、通便利尿和減肥保健的功效。

一、解熱消暑、生津止渴；

檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。

二、通便利尿；

常喝檸檬荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通。

三、減肥保健；

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

經(jīng)常飲用檸檬荷葉茶，在炎熱夏季，減肥保健的不二選擇。

荷葉枸杞子檸檬可以一起喝嗎？

不可以，建議荷葉可以和檸檬放在一起泡水喝。荷葉和檸檬的性味相合，而且營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)發(fā)生沖突，還能夠相互合作，人體喝了之后有益于身心健康。

荷葉檸檬茶中含有檸檬酸和荷葉堿，可以減少脂肪的吸收，同時(shí)能幫助人體消耗多余的脂肪，想減肥的人士喝了荷葉檸檬茶之后可以在一定程度上幫助用戶瘦身。

荷葉中的荷葉堿可以使血管得到擴(kuò)張，因而起到了降血壓的作用，而檸檬中含有的維生素C和維生素P，可以使血管的彈性和韌性得以增強(qiáng)，同時(shí)鉀含量比鈉含量要高很多，所以喝荷葉檸檬茶可以幫助降血壓。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、荷葉性寒涼，過(guò)多食用會(huì)傷脾胃，因此最好適量食用或者食用時(shí)加些能緩和寒涼性味的食材。

2、檸檬則是不宜和海味、牛奶以及胡蘿卜一起食用，因?yàn)楹Ｎ逗团Ｄ讨卸己胸S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而檸檬中豐富的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響腸胃消化吸收，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過(guò)量服用不僅不能夠保健身體，反而會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

-悅己檸檬荷葉茶

人民網(wǎng)-荷葉泡水喝可清暑利濕荷葉泡水喝有什么禁忌？

檸檬荷葉菊花可以一起泡水喝嗎

可以。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素，有機(jī)酸，檸檬酸，有較強(qiáng)的抗氧化作用，還能夠促進(jìn)肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟荷葉茶結(jié)合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當(dāng)代我們一直在追求的完美。檸檬荷葉茶，一天需要堅(jiān)持喝2到3次，荷葉茶一次的量需要控制在5到10克，檸檬片一次加2到3片即可，二者一起泡幾分鐘就可以喝了。如果是夏天再放進(jìn)冰糖里冰鎮(zhèn)之后，更具風(fēng)味。

荷葉茶的功效與作用，你知道多少？

　　荷葉茶其實(shí)并非是藥物。荷葉茶無(wú)毒，而且很安全?？梢灶A(yù)防很多的疾病，也可以起到清熱解毒降火的作用。更可以消除便秘，分解脂肪等等。所以多喝荷葉茶是有利無(wú)弊的。本期健康飲食文化，就帶你了解荷葉茶的功效與作用，看看你知道了多少。

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。

　　荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。oslim荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

　　“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺……好多效果啦……就是健品！

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。

　　食療作用

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；

　　清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

玫瑰花+檸檬片+荷葉泡茶喝可以？

可以。

玫瑰荷葉茶具有減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的功效，泡出來(lái)氣味非常清香。如果把酸酸的檸檬跟荷葉茶結(jié)合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能減肥瘦身，保持身材，檸檬荷葉茶，一天需要堅(jiān)持喝2到3次。

玫瑰花的瘦身效果不明顯，但是能夠滋潤(rùn)皮膚，美容的效果很好，經(jīng)常飲用能夠使皮膚紅潤(rùn)有光澤，在減肥的同時(shí)能夠保持皮膚不受損害。所以玫瑰荷葉茶是有減肥的功效的，這主要是依靠其中的荷葉堿的效果。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、沖泡玫瑰荷葉茶不要用100度的開(kāi)水泡，75-90度的水合適可以多次沖泡。一般沖泡三到五次減肥效果依然有效。

2、挑選玫瑰花茶要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。

3、玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。茶葉中有大量鞣酸，這會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

4、泡茶時(shí)可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

5、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下效果更佳。

-荷葉玫瑰花茶

-檸檬玫瑰花茶

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