昆侖胎菊能天天喝嗎

昆侖胎菊能天天喝嗎

昆侖胎菊不能天天喝。不然會(huì)容易引起身體不適。胎菊性寒，長期飲用不利于身體健康。胎菊應(yīng)隨泡隨飲，而且不要隔夜，胎菊中含有的黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，容易被氧化，被氧化后保健作用會(huì)有所下降，因此胎菊要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，好的不要久放。

昆侖胎菊的健康喝法：

菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是胎菊并不適合天天喝，天天喝胎菊，其寒涼之氣可能會(huì)對脾胃造成損害。

胎菊不宜長期連續(xù)飲用，多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定，一般一周飲用3到5天即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝，好的次數(shù)減少，菊花性寒，可以加一點(diǎn)枸杞配合飲用。

胎菊四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次好的不要超過五朵，而老年人以及血壓偏低的人喝胎菊每次好的不要超過三朵。

不宜喝胎菊的人：

孕婦：

菊花性寒，孕婦好的不要喝。

多尿人：

多尿人或血糖較高的人喝胎菊不宜加糖，每次飲用不要超過三朵。

低血壓者：

因?yàn)榛ú杵毡橛悬c(diǎn)降壓的作用，如果低血壓者喝了胎菊，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，所用低血壓者不能喝胎菊。

有咽部炎狀的人：

有咽部炎狀的人，要盡量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎癥持續(xù)存在。

感冒期的人：

胎菊性味涼，不適合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出現(xiàn)嗓子疼時(shí)一定要多喝水，并在急性期時(shí)就積極用藥緩解，以免拖成咽炎，造成長期不愈。

過敏體質(zhì)的人：

臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過敏的報(bào)道。因此，過敏體質(zhì)者一定要格外注意，飲本品時(shí)一旦出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即停服，必要時(shí)及時(shí)就診。

陽虛體質(zhì)的人：

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的胎菊，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的胎菊還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用胎菊來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

菊花可以經(jīng)常喝嗎？

能否經(jīng)常喝應(yīng)該依據(jù)不同體質(zhì)而定，菊花性寒涼，熱性體質(zhì)的經(jīng)常喝可以達(dá)到去火的效果而那些體質(zhì)差，脾胃虛寒的人應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用。

拓展內(nèi)容

菊花茶飲

山楂菊花茶

原料：金銀花、菊花各10克，山楂片12～24克。

制法：將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。

用法：代茶飲用。

功效：解暑抑燥。可解暑降溫，解口渴，治療冠心病、胸悶、動(dòng)脈硬化、高血脂等。

適用：肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

菊花蜜飲

1.取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

2.取菊花10克。

3.甘菊，其味不苦。

4.取野菊花15克（鮮品加倍）、，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

八寶菊花茶

金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，也可以到附近大型超市中買已包裝好的。

每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

玫瑰菊花飲

胎菊（12朵）+法蘭西玫瑰（5朵）：用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花能夠養(yǎng)肝明目、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂、補(bǔ)血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

菊花茶主要效用：能起到調(diào)經(jīng)排毒、美白祛痘、美白補(bǔ)水、降火去熱的作用；

其他

1.胎菊（12朵）+金銀花（40朵）：用300ml開水反復(fù)沖飲。主要效用：清熱解毒，溫病發(fā)熱；熱毒血痢；癰腫疔瘡；喉痹及多種感染性疾病。

2.胎菊（12朵）+枸杞（20粒）：菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反復(fù)沖飲。主要功效是：緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之癥狀。

3.原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為1l療程。功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。

菊花茶菊花枸杞茶

材料：菊花3朵，枸杞子7粒。

做法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

茶療功效：滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目。

參考資料：-菊花茶

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