喝什么茶對腎好(夏天喝什么茶對腎好 6款養(yǎng)生茶補腎又養(yǎng)顏)

喝什么茶對腎好

男性腎功能不好，喝枸杞補精茶、杜仲補腎茶、桂圓涼茶可以很好的補腎，對腎部功能比較好。

一、枸杞補精茶：

枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

二、杜仲補腎茶：

藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。把五味子砸碎，杜仲切碎，和其余藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備用。飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

三、桂圓涼茶：

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

腎功能不好要加強鍛煉，合理飲食結(jié)構(gòu)，輔助喝枸杞補精茶、杜仲補腎茶、桂圓涼茶，就可以有效改善人體腎臟功能，恢復精力，保持健康。

夏天喝什么茶對腎好 6款養(yǎng)生茶補腎又養(yǎng)顏

1 枸杞菊花茶中醫(yī)上有著肝腎同源的說法，腎精也要靠肝血的充養(yǎng)，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養(yǎng)雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r滋養(yǎng)肝腎陰津，對于緩解黑眼圈很有好處。

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞一小把，菊花5朵，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好。

2 桂花茶香氣濃郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認為，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經(jīng)，還可以滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

材料：桂花、紅茶。

做法：取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續(xù)飲用7—14天，對暖胃有很好效果。

3 玉蘭花茶玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養(yǎng)胃、增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。

材料：玉蘭花適合單泡，適宜搭配綠茶。

做法：一茶匙玉蘭花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

4 桂圓茉莉花茶桂圓可以補心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

材料：桂圓肉干品12克、茉莉花10朵。

做法：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

什么茶補腎 補腎喝什么茶好

1、補腎可以喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合歡皮茶，也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟絲子茶，也可以起到滋補作用，可以采用開水沖泡的方式內(nèi)服，在喝茶期間飲食上要以清淡為主。

2、腎虛可能是由于長期的生活、工作壓力大，神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)導致的，會引起性欲下降、腰膝酸軟、記憶力下降等癥狀，也可能會引起四肢無力、精神不振等癥狀，可以口服滋陰補腎藥物治療。

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