早上空腹喝茶好嗎

很多人喜歡早上喝茶，茶葉有很多保健作用，但是早上空腹喝茶，對(duì)腸胃保健不利。一般來說早，早上空腹不易飲濃茶。會(huì)引起腸胃不適、食欲減退，還能損害神經(jīng)系統(tǒng)。但是早上可以適當(dāng)飲用淡茶。每個(gè)人的身體情況不同，喝茶也因人而異，不是每個(gè)人都可以早上喝茶。

早上喝茶的濃淡也需要循序漸進(jìn)，可以選用武夷山巖茶，普洱茶等，尤其是普洱茶有養(yǎng)胃的功效。但是綠茶性寒，不適合胃寒的人飲用。

腸胃不適的朋友，可以選用紅茶。紅茶有養(yǎng)胃的功效，茶性比較溫和，長(zhǎng)期飲用不會(huì)胃痛或胃經(jīng)攣。因此，早上空腹喝茶也不絕對(duì)，要看每個(gè)人的體質(zhì)，因人而異。

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