喝烏龍茶的好處和壞處有哪些

。輔助瘦身：烏龍茶內(nèi)含有的特殊成分單寧酸能夠促進(jìn)人體的新陳代謝幫助分解脂肪，所以在減肥期間的人群適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐瑁軌蚱鸬揭欢ǖ妮o助瘦身效果。

3、壞處。烏龍茶屬于是半發(fā)酵類的茶葉，飲用之后容易對(duì)胃部造成一定的刺激，如果大量飲用有可能會(huì)對(duì)脾胃造成一定的損傷，容易腹瀉等不適癥狀。平時(shí)有便秘的情況并不適合飲用烏龍茶，因?yàn)闉觚埐鑳?nèi)含有的茶多酚會(huì)收斂胃腸道的黏膜，容易造成便秘加重。

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喝烏龍茶的好處：主要起到的是消胃作用

，其次還有降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化等功能。
喝烏龍茶的壞處：主要是寒胃。低血糖者不宜過量飲用
喝烏龍茶要注意：第一：投茶量要適中。第二：一定要沸水。第三：如胃有不適要停止飲用

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