祛濕排毒的花茶有哪些(可以祛濕排毒的花茶有哪些)

祛濕排毒的花茶有哪些

菊花枸杞茶具有排毒祛濕、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、潤腸排便等多種功效。每一種花茶都有它自己的功效。

1、陳皮黑茶；

功效：性溫，通氣和胃、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺等；

適用人群：適用一切人群。

2、山楂荷葉決明茶；

功效：清暑利濕、清肝明目、利水通便、散瘀化痰、消食降脂；

適用人群：減肥人群、電腦族、熬夜族、食欲不振者。

3、薏米茯苓茶；

功效：美白潤膚、降血壓、祛濕減肥；

適用人群：濕氣重者、減脂者可經(jīng)常飲用。

4、玫瑰紅棗姜茶；

功效：驅(qū)寒暖宮、調(diào)經(jīng)理氣；

適用人群：老人、女人、手腳冰冷、宮寒者。

5、黃芪紅棗枸杞茶；

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、明目、美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力；

適用人群：用嗓頻率較高者、上班族、電腦族。

6、菊花枸杞茶；

功效：清熱去火、平肝明目；

適用人群：一般人群均可適用，尤其上火者。

可以祛濕排毒的花茶有哪些

祛濕的花茶由如下幾種，建議根據(jù)自身的體質(zhì)合理選擇：

荷葉茶： 荷葉性平，具有抑菌解痙、清火清脂通便、健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂功效。飲用方法：直接泡茶飲用；

五花祛濕茶：做法：金銀花、菊花、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮土茯苓。把上面的材料洗干凈，然后把鮮土茯苓斬成細(xì)塊狀，再加入適量的水，把它煎煮大約半個(gè)小時(shí)就可以喝了，祛濕效果特別好。這個(gè)茶偏向涼性，體寒的朋友要適量飲用，不宜長時(shí)間持續(xù)飲用！

最適合祛濕排毒的花茶有哪些

　　夏天來了，很多人都為濕氣所困擾，在夏天往往需要注意去濕。那么，祛濕排毒的花茶有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　祛濕排毒的花茶
　　1、辛涼飲

　　做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?br>
　　2、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

　　3、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

　　4、五花茶

　　做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。

　　5、茯苓薏米姜茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　6、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
　　有助于身體祛濕的食物
　　1、水芹

　　有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　2、馬齒莧

　　具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

　　3、芹菜

　　可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。

　　4、芥藍(lán)

　　有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。

　　5、茅根

　　甘寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效?？梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質(zhì)之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。

　　6、荷葉

　　有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
　　祛濕排毒按什么穴位
　　1、祛濕按摩曲池穴

　　屈起肘部時(shí)出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。

　　2、祛濕按摩委中穴

　　委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

　　3、祛濕按摩陰陵泉

　　陰陵泉穴,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕。它有運(yùn)中焦、化濕滯的功效,適當(dāng)按摩,可以利小便,讓體內(nèi)的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。

　　4、祛濕按摩豐隆穴

　　位置:足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴,位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。

　　按摩方法:用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘,然后順時(shí)針揉按穴位約5分鐘。

　　功效:通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。

　　5、祛濕按摩足三里

　　位置:足陽明胃經(jīng)合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。

　　按摩方法:用大拇指按壓或順時(shí)針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳。

　　功效:足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能,還能補(bǔ)中益氣、扶正祛邪,有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　6、祛濕按摩中脘穴

　　位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。

　　按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,順時(shí)針揉按2-5分鐘。

　　功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

喝什么花茶可以排毒去濕氣

1、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便的作用；

2、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇；

3、五花茶：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果；

4、陳皮茯苓茶：陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用；

5、竹葉茶：竹葉茶有清熱、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

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