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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      喝茶的時(shí)間和禁忌
      
        
      
            品茶
            2023-05-19 15:55:05
        
      

        
      
           
      喝茶對(duì)身體是有很大的幫助
      ，但是在喝茶的同時(shí)也是要合理的飲用
        ，不同的時(shí)間段喝上健康的茶飲，但是同時(shí)也要注意喝茶的禁忌，如下：
      日常飲茶的3個(gè)時(shí)間：上午9點(diǎn)一盞花茶
      ；
      早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用
      。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過(guò)二次加工
      ，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香
      ，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用
      。但要注意
      ，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙
      ，過(guò)敏體質(zhì)的人也不宜喝花茶
      。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡
      ，不強(qiáng)調(diào)賞茶
      ，而講究品香?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢杂脛傞_不久的水沖泡
      ，蓋上蓋悶泡一會(huì)兒后，揭開杯蓋
      ，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮
      。
      下午1點(diǎn)一盞綠茶
      ；
      第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好
      。午茶可以適當(dāng)濃一些
      ，能夠降低血脂，保護(hù)血管
      。綠茶之所以具有抗氧化
      、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)
      。因此
      ，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久
      ，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞
      。
      傍晚6點(diǎn)一盞紅茶；
      第三盞是晚茶
      ，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝
      ，有降血脂、助消化的功效
      。紅茶最適合晚上喝
      ，因?yàn)榘l(fā)酵茶的咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小
      。
      日常飲茶的禁忌：過(guò)濃不飲
      ；
      濃茶會(huì)使人體的興奮性過(guò)度增高，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)
      、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響
      。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速、心律不齊的現(xiàn)象
      ，易造成病情反復(fù)
      。
      睡前不飲；
      這一點(diǎn)對(duì)于新茶客尤為重要
      。很多人睡前飲茶后
      ，入睡會(huì)變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)
      ，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意
      。
      餐前不飲；
      進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙
        ，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶
        ，則會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)微量元素(如鐵、鋅等)的吸收
        。需要特別注意的是
        ，在喝牛奶或其它奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶
        。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽
        ，并排出體外，使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低
        。
      酒后不飲
        ；
      飲酒后
        ，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛
        ，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸
        ，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶
      ，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用
      ，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大的刺激作用
      ，會(huì)影響腎功能
      ，所以，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病
      。不僅如此
      ，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用
      ，兩者合二為一
      ，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激。所以
      ，心臟病患者酒后喝茶危害更大
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/17947.html.
      
          
      
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