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      沒吃飯可以喝烏龍茶
      
        
      
            品茶
            2023-04-28 20:52:10
        
      

        
      
           
      沒吃飯不可以喝烏龍茶
      ，烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含較多的物質(zhì)
      ，如咖啡堿
      、氨基酸
      、芳香物質(zhì)
        、茶多酚等
      ，適宜飯后
      、午后時間段飲用
      ，沒吃放或空腹的狀態(tài)下
      ，茶多酚會和胃粘膜進行接觸，同時腸胃也會吸收過多的生物堿
      ，從而損傷腸胃
      ，因此沒吃飯時不建議喝烏龍茶。
      烏龍茶什么時候喝好
      1
      、早上喝茶
      早上喝茶
      ，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后
        ，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大
        ，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分
        ，清理腸胃，還可以降低血壓
        ，稀釋血液
        ，有益健康。
      注意早上喝茶
        ，一定要稍微墊一些食物
        ，然后再適度飲用清淡的茶水，盡量不要空腹飲用烏龍茶
        。
      2
        、下午喝茶
      下午喝茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好
        。
      在這個時間喝茶
        ，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力
        、還能防止感冒
        ，此時喝茶是一天中最重要的，午茶可以適當(dāng)濃一些
        ，能夠降低血脂
        ，保護血管。
      3
        、晚上喝茶
      晚上8:30左右
      有許多人對晚上喝茶有誤解
        ，怕影響睡覺，其實不然
        ，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間
      ，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)
      ，再造細(xì)胞等。
      烏龍茶茶性平和
      ，只要適量
      、合理，不會影響人體正常的睡眠
      。而且晚飯之后喝烏龍茶可幫助分解積聚的脂肪
      ，既暖胃又幫助消化。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/2875.html.
      
          
      
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