長(zhǎng)期喝普洱茶的副作用

普洱茶雖好，但飲用不當(dāng)，或者體質(zhì)不適合，也會(huì)引起一些副作用，如長(zhǎng)期飲用濃的普洱茶，會(huì)增加腎部的負(fù)擔(dān)，其次對(duì)于體質(zhì)虛弱、素食人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝普洱茶也會(huì)減弱營(yíng)養(yǎng)的攝取，也不利于身體恢復(fù)，再者重度失眠人群、神經(jīng)衰弱者長(zhǎng)期飲用，也會(huì)導(dǎo)致失眠的副作用。

喝普洱茶有哪些禁忌喝副作用

1、根據(jù)體質(zhì)用茶

若是體質(zhì)偏寒的人，連續(xù)飲用生茶后，很可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉；而體質(zhì)偏熱的人，連續(xù)飲用熟茶后，再加上吃了熱性的食品，很可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨干燥、大便燥結(jié)等副作用。

2、神經(jīng)衰弱者忌飲

對(duì)于重度失眠或神經(jīng)衰弱者，喝普洱茶大多都會(huì)導(dǎo)致失眠，特別是喝濃茶，因?yàn)楹绕斩杈哂刑嵘裥涯X的作用，反過(guò)來(lái)如果晚上喝普洱茶的話就會(huì)影響睡眠。

3、生理期女性忌飲

由于在生理期間，女性會(huì)排出經(jīng)血，同時(shí)鐵元素也會(huì)同時(shí)被排出一部分，這時(shí)的女性應(yīng)該補(bǔ)鐵，而普洱茶中的鞣酸會(huì)影響鐵元素的吸收，因此這時(shí)不宜飲普洱茶，特別是濃茶。

4、空腹喝普洱茶

早起沒(méi)有吃早餐，就直接喝普洱茶；或者沒(méi)有吃午餐就喝大量的普洱茶，這樣的情況，很可能產(chǎn)生頭暈、心慌、身體使不上勁等的喝茶副作用。

總而言之

歲月靜好，普洱茶很好，但是需要合理飲用，畢竟事與物都講究適度，其次也要根據(jù)自身的情況合理飲用，科學(xué)飲用才是王道。

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