菊花紅棗枸杞茶什么人不能喝(枸杞菊花茶紅棗的做法)

菊花紅棗枸杞茶什么人不能喝

菊花紅棗枸杞茶什么人不能喝：脾胃虛弱、便秘人群、腹瀉人群禁忌飲用，敏感人群、燥熱人群、身體有恙者不能喝，肝腎不好的人禁忌多喝菊花枸杞紅棗茶，其次，菊花紅棗枸杞茶宜適度飲用，禁忌長(zhǎng)期大量飲用。

菊花紅棗枸杞茶有什么功效

菊花紅棗枸杞茶可以提高睡眠質(zhì)量。枸杞紅棗茶具有養(yǎng)血安神的作用，如果睡眠質(zhì)量不好，可在睡前適當(dāng)飲用枸杞紅棗茶，可以讓你擺脫熊貓眼。

菊花紅棗枸杞茶可增加食欲。因此，對(duì)脾胃虛弱、腹瀉或倦怠無(wú)力的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶可以補(bǔ)氣健脾、增加食欲和止瀉。

菊花紅棗枸杞茶含有豐富的菊甙、黃酮類(lèi)等物質(zhì)，飲用有清新口氣，開(kāi)悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝，補(bǔ)充所需水分，清熱緩解火氣的功效，另外，菊花的維生素類(lèi)物質(zhì)，有緩解眼部疲勞及干澀，同時(shí)滋潤(rùn)嗓子。

菊花紅棗枸杞茶能滋養(yǎng)血液，滋養(yǎng)面部。由于菊花紅棗枸杞茶為滋養(yǎng)佳品，具有益氣養(yǎng)血的功效。因此，適度喝菊花枸杞紅棗茶有諸多好處，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次。

哪些人不應(yīng)該喝枸杞紅棗茶

1、枸杞具有強(qiáng)烈的溫?zé)嵝Ч??；几忻昂桶l(fā)燒的人以及患有炎癥和腹瀉的人不應(yīng)服用。

2、肝腎不好的人不宜多喝枸杞紅棗茶。

3、凡身體健康無(wú)虛證者，則不宜服用。

4、枸杞具有興奮腸道的功能，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。

枸杞菊花茶紅棗的做法

枸杞菊花茶紅棗的做法

枸杞菊花茶紅棗的做法，養(yǎng)生保健越來(lái)越受人們的歡迎，特別是一些經(jīng)常接觸電腦的上班一族，一定要注意養(yǎng)生，現(xiàn)在以下來(lái)了解一下，枸杞菊花茶紅棗的做法，了解一下做法和功效，希望能幫助到你。

枸杞菊花茶紅棗的做法1 簡(jiǎn)易做法

食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

復(fù)雜做法

枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

紅棗枸杞菊花茶功效

保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！

以上便是枸杞菊花茶紅棗的做法功效，相信你對(duì)這些定有了不少的了解了，總的來(lái)說(shuō)枸杞菊花茶紅棗不僅可以很好的幫助人體補(bǔ)氣，解毒，除煩等癥狀而且還是經(jīng)常接觸電腦者的一種必備的茶，但服用時(shí)需要注意劑量，不可長(zhǎng)期服用。

枸杞菊花茶紅棗的做法2立秋后這兩種茶搭配喝，不但清熱解暑，開(kāi)胃健脾，女人還能喝出好氣色。三伏走了，秋燥來(lái)了，喝茶不僅可以補(bǔ)充水分，還可以快速解暑，降火，防輻射，還有養(yǎng)生保健的效果。寧?kù)o的下午，給自己沏一杯芬芳的花茶，配上紅棗枸杞，神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生又瘦身，讀一本書(shū)，喝一口香茶，一縷清風(fēng)襲來(lái)，茶香與書(shū)香完美地融入空氣中，這一切的美好，只有喝茶的人才能體會(huì)得到。

主料

紅棗枸杞茶1包

輔料

菊花茶2朵

菊花紅棗枸杞茶的做法步驟

1。準(zhǔn)備食材，取菊花茶2朵，紅棗枸杞茶1包。沒(méi)有帶包裝的紅棗枸杞茶，也可以自己搭配散裝的紅棗枸杞。

2。取玻璃容器更好看一些，什么容器都可以，將所有的食材倒入容器中，其中紅棗枸杞茶中有冰糖，先取出冰糖備用。

3。取出冰糖后剩余的所有食材放在杯中，沖入沸水沖泡1分鐘，然后倒掉所有的水，起到清洗的作用。

4。再次用沸水沖泡即可，此時(shí)可以放入冰糖，幾分鐘后即可飲用了。

5。一杯茶，一本書(shū)，一個(gè)靜靜的午后，女人要懂得好好愛(ài)自己。

小竅門(mén)溫馨提示

1、我這種泡茶方式是懶人做法，講究喝茶的朋友可以將紅棗和枸杞子沖洗干凈，放入養(yǎng)生壺中加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

2、菊花紅棗枸杞茶雖然能經(jīng)常喝，但是不能大量喝，不建議天天喝，根據(jù)自身情況最好隔天喝。

枸杞菊花茶紅棗的做法3有哪些呢？其具有健脾、安神、抗輻射、明目等等功效與作用。下面具體來(lái)了解一下：

一、健脾，增加食欲

對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

二、補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來(lái)

菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話(huà)，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧！

三、安神，擺脫熊貓眼

菊花紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽?zhuān)梢栽谒斑m當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

四、含有的茶多酚可抗輻射

菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

五、明目，緩解眼睛疲勞

長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

六、可提神，從而提高工作效率

隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂(yōu)郁癥。這時(shí)候飲用菊花紅棗枸杞茶，可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率。

菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？這就要像要層層剖開(kāi)洋蔥一樣，才能感受到洋蔥的厲害。而要知道菊花紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就要否剖析菊花、紅棗和枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如下：

菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菊花的主要成分有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類(lèi)化合物。揮發(fā)油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類(lèi)成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。

紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

2、紅棗富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的

3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的`視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。

菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法是怎樣的呢？其可分為簡(jiǎn)單的沖泡方法和復(fù)雜的沖泡方法。若你想好喝的話(huà)，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好；若你想菊花紅棗枸杞茶的功效發(fā)揮得淋漓盡致的話(huà)，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好；若你想簡(jiǎn)單點(diǎn)的話(huà)，那當(dāng)然就簡(jiǎn)易的沖泡方法好咯；若你趕時(shí)間的話(huà)，那當(dāng)然也是簡(jiǎn)易的沖泡的方法比較好咯。

下面來(lái)看看簡(jiǎn)易沖泡方法和復(fù)雜沖泡方法的具體操作步驟：

簡(jiǎn)易的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

把枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，然后放在杯中，用沸水沖泡即可。

復(fù)雜的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

首先，將棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

不管是簡(jiǎn)易的沖泡方法，還是復(fù)雜的沖泡方法，總有人選擇。對(duì)于懶人或者是忙碌的上班一族來(lái)說(shuō)，相信大多數(shù)情況下都會(huì)選擇簡(jiǎn)易的沖泡方法；對(duì)于想陶冶情操的人或者將更好喝的人來(lái)說(shuō)，一般都會(huì)選擇復(fù)雜的沖泡方法。

菊花紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)

不管是菊花茶、紅棗茶，還是枸杞茶，其都有一定的飲用注意事項(xiàng)，菊花茶不適宜體寒的人人喝；紅棗茶不適宜紅光滿(mǎn)面的人喝；枸杞茶不適宜肝火旺盛的人喝。那么對(duì)于菊花紅棗枸杞茶呢？其不適宜哪些人喝呢？其有什么飲用禁忌呢？下面具體介紹一下菊花紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)：

1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經(jīng)常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。

2、菊花紅棗枸杞茶建議適當(dāng)飲用，最好就是喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。

3、濕熱重的人不宜食紅棗，因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶。因此濕熱重的人想喝花茶的話(huà)，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時(shí)候，要記住紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代藥物，飲用前一定要咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用！

菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎

菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎？一般而言，是不可以天天喝的。

下面媽網(wǎng)搜索了部分網(wǎng)友對(duì)此的看法，如下：

網(wǎng)友一的觀(guān)點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。適當(dāng)?shù)暮冗€行，多了對(duì)身體不好，平常沒(méi)事不如多喝白開(kāi)水。

網(wǎng)友二的觀(guān)點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶可以天天喝，因?yàn)樗鼈兌际茄a(bǔ)血明目的天然五谷食品。

網(wǎng)友三的觀(guān)點(diǎn)是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。因?yàn)橐话銇?lái)講任何食物長(zhǎng)期多吃了，也是有它的過(guò)渡的偏性，按照養(yǎng)生的要求缺什么補(bǔ)什么，也是吃幾個(gè)療程看看其效果如何再來(lái)判斷它是否還要繼續(xù)吃不吃了，不過(guò)需要長(zhǎng)期吃的話(huà)每天放入的量應(yīng)該相對(duì)要少一點(diǎn)了，如火氣大了，枸杞與紅棗就要暫停一下即可，關(guān)鍵還要你自己多留意一點(diǎn)既是，以免與療效相違背。

綜上可得，菊花紅棗枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比較好呢？

建議喝三天停三天，或者隔天喝。在時(shí)間段上呢？可以選擇在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)喝，這時(shí)候吸收最好；還可以在飯后45分鐘后喝，這樣不傷胃；但是晚上睡前不要喝太多，這樣會(huì)影響睡眠咯。

天天喝菊花紅棗枸杞茶會(huì)上火嗎

天天喝菊花紅棗枸杞茶會(huì)上火嗎？這就要看菊花紅棗枸杞的量，還有你個(gè)人是屬于什么體質(zhì)咯。

對(duì)于體質(zhì)正常的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶是不會(huì)上火的，因?yàn)榫栈ㄊ乔甯位鸬?，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一種很好的養(yǎng)生茶。但是菊花略加幾朵就可以了，太多的菊花會(huì)引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可。

對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶易上火

一般體質(zhì)正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過(guò)量飲用。但是對(duì)于寒性體質(zhì)的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話(huà)，建議應(yīng)該適量，不要泡太多。如果感覺(jué)有上火的情況，建議應(yīng)該要停止。

對(duì)于貧血或者手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火

紅棗的主要功效是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療；枸杞的主要功效是補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。因此對(duì)于對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用菊花紅棗枸杞茶的話(huà)，是不會(huì)輕易上火的嗎，反而具有補(bǔ)身子的功效。

肥胖的人能喝紅棗枸杞泡水的茶嗎?

可以的，并且對(duì)發(fā)胖的人有好處：
營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可服過(guò)量。
可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。
枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲(chóng)蛀。用硫磺過(guò)度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀(guān)鮮紅，選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20%－36%，干棗含糖55%－80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0．l－0．6克，比蘋(píng)果、桃子等高100倍左右
維生素P的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1．2克，也幾乎是鮮果類(lèi)之冠。
干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
紅棗可以：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共 用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免 疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。
大棗有強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜、抗菌、抗癌、抗過(guò)敏等作用。
紅棗能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶。
常食紅棗，可增加肌力，使氣血調(diào)和，起到強(qiáng)體、美容和抗衰老的作用。
吃棗者體力恢復(fù)得快，并且飲食增加，面色紅潤(rùn)，精神飽滿(mǎn)。
大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁，這種物質(zhì)可用來(lái)治療高血壓。
大棗中所含的鈣、鐵被人體吸收后對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松和貧血有好處，單吃大棗即可治療貧血。
大棗能養(yǎng)胃健脾，益血壯神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無(wú)力、產(chǎn)后虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者，用紅棗、花生、冰糖水煎服，有輔助治療作用。產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)時(shí)，可將紅棗、雞蛋、生姜和紅糖一起水煎服，每日一次，連服30天。脾胃虛弱、倦怠乏力者，可每次用十幾個(gè)紅棗煎湯并吃棗，每日2～3次；也可煮紅棗粥常吃。

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