經(jīng)期可以喝綠茶嗎

經(jīng)期不能喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，其茶性偏寒，而月經(jīng)期間是禁忌飲用寒性飲品的，因為會導致身體更加虛寒，不利于恢復，正確的做法為：多吃一些溫補的食物，飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫水，保持作息規(guī)律，禁忌熬夜。

一般來說，月經(jīng)期間是不適合喝茶的，尤其是寒性茶，女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)會流失大量的血液，體內(nèi)合成血紅蛋白的鐵也隨之流失了。

此外，在月經(jīng)期間經(jīng)常性喝茶或者喝濃茶，可能會引發(fā)其他不良癥狀，例如會加重經(jīng)期綜合征，還可能會出現(xiàn)便秘。

總之，月經(jīng)期間要非常注意飲食，可以咨詢醫(yī)生自己的體質(zhì)可以吃一些什么食物、畢竟身體是自己的，很多疾病都是由于平常不注意而直接引發(fā)的，所以平常一定要注意飲食。

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