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      長期喝老白茶害處
      
        
      
            品茶
            2023-04-29 02:19:16
        
      

        
      
           
      長期喝老白茶害處：長期喝老白茶會影響腸胃消化，尤其是腸胃虛弱或便秘者
      ，因老白茶中含有大量咖啡堿
      、茶多酚等物質(zhì)
      ，長期過量飲用容易刺激腸胃
      ，影響吸收能力和消化功能
        ，減弱營養(yǎng)的補充
      ；另外身體有恙
      、失眠者不宜長期老白茶
      ，隔夜茶及涼的茶湯也不宜飲用
      。
      長期喝老白茶害處：
      1.長期喝老白茶影響睡眠
      由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。
      2.長期喝老白茶影響腸胃
      經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化
      。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良
      、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍
      。
      3.長期喝老白茶影響吸收能力
      茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%
      。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
      4.長期喝老白茶引發(fā)便秘
      茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生
      。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重
      。
      飲用白茶注意事項：
      白茶的投茶用量不要太多：白茶每天飲用10克左右就差不多了，老年人不要飲用過多
      ，不適宜空腹喝茶
      ，會引起“茶醉”現(xiàn)象。
      切勿用保溫杯喝白茶：有一些茶友習(xí)慣用保溫杯來泡茶
      ，但這樣的沖泡方法
      ，雖然方便
      ，但卻品飲不出白茶的最佳口感，因為持續(xù)的高溫會使茶葉的鞣酸和茶堿過量浸出
      ，使苦澀味加重
      ，營養(yǎng)成分也會減少。
      其次
      ，隔夜茶易滋生細(xì)菌
      ，容易導(dǎo)致腹瀉，因此不建議飲用隔夜茶
        。
      飲茶需要合理合量
        ，清淡溫飲。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/3961.html.
      
          
      
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