鐵觀音的功效與禁忌：鐵觀音內含茶多酚及咖啡堿，飲用后醒腦提神
、解困去疲；鐵觀音有豐富的芳香族化合物，有減少脂肪沉積，緩解油膩功效；茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用，但清香型鐵觀音發(fā)酵程度低，不宜長期飲用。鐵觀音的功效與作用：
1.減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失
，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。2.抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動
。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。3.防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合
由此可見
，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。4.防治糖尿病
經(jīng)常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸
、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖
、尿糖減到很少鐵觀音的禁忌：
1.鐵觀音不宜過濃
2.鐵觀音不宜空腹飲用
3.鐵觀音不宜飯前飲用
。很多人飲用鐵觀音用來減肥，飯前飲用鐵觀音會刺激胃液消化，使人感覺饑餓，增大食欲，達不到減肥的效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/4430.html.
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