赤小豆芡實(shí)紅薏米茶可以每天喝嗎

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶可以每天喝嗎

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶不能每天喝，其具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、強(qiáng)生健體等多種功效，但需要適量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大約25克效果最佳，每天飲用可能會導(dǎo)致上火、食欲不佳。另外體內(nèi)虛火旺盛、大便干燥人群不宜飲用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶。

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶的功效與作用：

1.健脾益胃

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶具有補(bǔ)氣血、健脾胃的作用，脾胃是我們后天之本，氣血生化的源頭。因此把脾胃調(diào)養(yǎng)好是擁有一個(gè)健康身體的根本。

2.祛濕、補(bǔ)肺

薏米的主要功效在于祛濕健脾，祛濕可以化痰，健脾可以補(bǔ)肺。所以，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶亦可用于緩解肺癰、肺熱、肺痿等癥狀，如體內(nèi)有濕氣，積液、濕疹等可飲用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶。

美容養(yǎng)顏的紅豆薏米水是很多女孩的心頭愛，它可以天天喝嗎？

紅豆薏仁水有祛濕功效，但本身是寒涼的，夏季可以喝一些，秋冬季節(jié)不太適合，如果脾胃虛寒就更不能長期喝。

紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”，薏米也有美白、清熱排毒的功效。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。

另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。薏米和紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他一起煮就很容易熟。

擴(kuò)展資料：

不建議在經(jīng)期喝有薏米的東西，因?yàn)檗裁资怯谢钛男Ч?，有可能會?dǎo)致經(jīng)血淋漓不盡或者出血增多等病情，你這個(gè)可以在平時(shí)適當(dāng)吃一些，也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話，對身體也有一定副作用的。

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、植物皂素和鋁、銅等礦物質(zhì)、有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功效。

薏米是補(bǔ)身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗(yàn)分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。

參考資料：喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝 人民網(wǎng)

薏米紅豆湯可以天天喝嗎？

是可以天天喝的，但要適量食用。

專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對于身體是最有好處的，同時(shí)也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。

專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/79f0f736afc379311deb6758e5c4b74543a9113b"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/79f0f736afc379311deb6758e5c4b74543a9113b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/79f0f736afc379311deb6758e5c4b74543a9113b"/>

擴(kuò)展資料：

薏米紅豆粥的功效：

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。

祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

/health.people.com.cn/n/2015/0709/c14739-27279971.html"target="_blank"title="只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/4518.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 酒后喝茶的危害

下一篇: 藤茶的禁忌(甜茶藤的功效與作用及禁忌···