菊花茶能長期喝嗎?(菊花茶可以長期服用嗎？)

菊花茶能長期喝嗎?

貢菊花茶有著清熱降火、明目清肝，治療咽喉腫痛等功效，對于人體健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天飲用，連續(xù)飲用3-5天即可。

飲用次數(shù)不可過多，每次飲用時也要注意不要過濃，4-5片干花為宜。并且，菊花茶也不要長期喝，如果沒有需求最好不要連續(xù)喝兩個月以上。

菊花茶可以長期服用嗎？

菊花茶最好不要長期服用。

世衛(wèi)組織在2008年年底發(fā)布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但缺少菊花茶。

研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。中醫(yī)就強調，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。

菊花茶即屬寒性，對中醫(yī)所指的“陽虛體質”就不太合適，不能長期大量飲用。

擴展資料

菊花泡水喝的害處

1、菊花茶雖然具有清熱解毒作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質就不太合適。

2、由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

3、孕婦不能喝菊花茶，因為茶葉中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過多則會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

4、茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被體內(nèi)吸收的復合物。

5、陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

人民網(wǎng)-常喝菊花茶傷身體陽虛體質不宜喝

長期喝菊花茶，對身體有哪些好處？

長期喝菊花茶，對身體有以下這3種好處：

菊花茶對于解毒，清熱以及降火就有很好的效果，比如在我們身體毒素堆積過多的時候，適當?shù)暮纫恍┚栈ú瑁涂梢缘玫胶芎玫母纳?。生活當中總是會出現(xiàn)上火的情況，那么泡一些菊花茶喝，這樣對于降火也有很好的幫助作用。所以如果長期喝菊花茶的話，身體里面的毒素和上火的情況就可以得到明顯的改善。

2、清肝明目

長期喝菊花茶對于眼睛有很好的保護作用，能起到明目的效果。并且對于肝臟的解毒也有一定的幫助，這是因為菊花茶當中的維生素是比較豐富的，所以當眼睛出現(xiàn)干澀或者疲勞的時候，可以適當?shù)暮纫恍┚栈ú?，這樣就可以有效的緩解眼睛的不適。長期喝菊花茶，對于眼睛的健康是非常有幫助的。

3、提高免疫力

菊花茶還能夠調節(jié)免疫力，所以在生活當中，如果你長期喝菊花茶的話，那么對于提高免疫力是非常有幫助的，免疫力問題是大家都非常關注的，因為如果你的免疫力很好，那么就不容易生病，相反如果你的免疫力很差，有事沒事，總是會生病。

喝菊花茶也是有禁忌的地方

還有身體比較虛弱的人也是不建議喝的，因為菊花茶是屬于寒涼性的。所以如果你體虛體寒的話，再喝菊花茶，就會導致身體的癥狀變得越來越嚴重，總之，喝菊花茶一定要了解一下自己的身體狀況，然后再決定要不要喝。

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