產(chǎn)后脫發(fā)調理的幾款食療方法

很多人都有產(chǎn)后脫發(fā)的困擾哦，一般和激素水平有關系，以及內分泌失調啊還有心情方面的困擾有極大的關系哦，你知道產(chǎn)后脫發(fā)應該如何去調理的嗎，要注意飲食以及心理方面的疏導，下面的這些食療方法可以幫助你解決產(chǎn)后脫發(fā)的問題。

熬煮黑立

做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽，存于瓷瓶內。

每天66克，一日兩次，用溫開水送下。黑豆可以有防止脫發(fā)的作用，而且還可以滋補肝腎，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

提醒：對早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。

生發(fā)黑豆

做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。

每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。這樣的食物可以有養(yǎng)發(fā)的作用，而且還可以有效的預防產(chǎn)后脫發(fā)的問題哦，對健康有利。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。產(chǎn)后脫發(fā)可以吃黑芝麻粥可以有補腎養(yǎng)發(fā)的作用。

產(chǎn)后脫發(fā)應該如何去調理的呢，上面介紹一些食療的方法，這些食療的方法可以起到很好的改善的作用和效果，而且還可以滋補肝腎，對于預防產(chǎn)后脫發(fā)有好處，如果你也有產(chǎn)后脫發(fā)的情況，這些食療方法可以幫助你解決困擾。

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