導致孕婦營養(yǎng)不良的原因

孕婦的營養(yǎng)攝入是直接關(guān)系著胎兒健康的，如果可以給孕婦補充足夠的營養(yǎng)，那么自然就可以幫助胎兒補充足夠的營養(yǎng)了，如果孕婦產(chǎn)生了營養(yǎng)不良的情況，那么這時候自然對胎兒健康也有影響，那么什么原因?qū)е略袐D營養(yǎng)不良，一起看看吧。

營養(yǎng)過剩

說到營養(yǎng)不良的情況，很多人都覺得是營養(yǎng)攝入不足導致的，實際上營養(yǎng)過剩同樣也是一種營養(yǎng)不良的情況。許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，覺得在懷孕的時候就需要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，但是這樣的做法就會導致積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，所以說營養(yǎng)過剩的同時又屬于營養(yǎng)不良。有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，這樣也是不利于孕婦健康的，這一點同樣是我們需要謹慎對待的一個情況，這種做法也存在同樣問題。

盲目節(jié)食

一些孕婦擔心懷孕后體重增長過猛，會影響產(chǎn)后體形恢復，為了讓自己可以有一個好的身材，所以就會選擇在孕期的時候盡量節(jié)食，特別是對于肉類食物，基本上能不吃就不去吃了，同時就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。這樣的吃法的確可以讓我們維持健康的身材。但是這樣的做法并不健康，這是因為孕期節(jié)食會造成蛋白質(zhì)、脂肪攝取不足，缺乏鋅、鈣等微量元素。孕婦在妊娠期間需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來供給胎兒生長發(fā)育，節(jié)食會使寶寶在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)攝取不足，導致某些先天發(fā)育缺陷，因此這也是導致營養(yǎng)不良情況導致的問題。

可以發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況對我們健康影響是非常大的，而且營養(yǎng)不良的問題對孕婦來說影響是更大的，所以我們必須要注意盡量的避免，我們?nèi)绻梢郧宄е略袐D營養(yǎng)不良的原因，那么自然就可以更健康的解決掉營養(yǎng)不良的問題，從而避免危害的產(chǎn)生。

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