孕初期的飲食禁忌都有哪些

孕初期的飲食禁忌都有哪些

在懷孕初期，很多女性朋友都非常注重自身健康，因為自己的健康，也關乎到胎兒的健康。尤其是在飲食上面，有很多的禁忌，是不可以忽視的，很多懷孕的女性對此都存在一定的疑問，下面小編為孕婦詳細講解有關孕初期的飲食禁忌，希望能對孕初期的女性提供幫助！

1、忌擅自進補

很多女性在懷孕后都會選擇一些食物來進補，雖然說補充營養(yǎng)對于孕婦很重要，但是也要注意正確的進補方式才行。進補需根據(jù)孕婦的身體狀況而定，一般來說，孕婦宜吃的清淡，不可過分進補，否則容易引起嚴重孕吐。

2、忌暴飲暴食

懷孕初期的女性要切記不可暴飲暴食，女性懷孕后身體所需的營養(yǎng)補給要比之前多許多，或常常感到肚子饑餓。請孕婦要注意，即使你再餓、再渴求食物充饑也不要暴飲暴食，而是要定時飲食，應做到少食多餐，并且要講究均衡飲食。

3、忌食山楂

很多孕婦都喜歡吃山楂，雖然山楂很可口，但是不適合孕婦食用。經(jīng)科學研究證實，孕婦食山楂類食品容易刺激子宮，令到子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

4、忌食刺激性食物

辣椒、味精、蒜、蔥、姜、咖喱等均屬刺激性食品，孕婦多食對身體無益，還會給胎兒帶去不良刺激，不利于胎兒發(fā)育。所以孕初期應忌口刺激性的食物。

5、忌冷飲

孕婦喝冷飲會刺激到腸胃，令到胃腸血管收窄，胃液分泌不正常，減弱消化功能，從而引起孕婦消化不良、腹痛、上吐下瀉等。所以孕初期不能吃冷飲。

6、忌食以下食物

孕婦不宜進食的食物有：木薯、鮮黃花菜、螃蟹、甲魚、薏米、桂圓、人參、油炸類食物、燒烤食物等等，這些食物對于孕婦是不利的。

以上講解的這些飲食禁忌，是所有孕婦朋友都不可以忽視的，要知道飲食的重要性，如果不當?shù)娘嬍?，那么影響是非常大的，所以懷孕后一定要有良好的飲食習慣是非常重要的事情，除此之外，在生活上面也要講究正確合理，要注意平時多休息不可以勞累，并且要有良好的心態(tài)。

剛剛懷孕有什么忌口

剛剛懷孕有什么忌口

剛剛懷孕有什么忌口，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，孕婦可能會出現(xiàn)嗜睡的反應，懷孕早期的飲食也有禁忌，我?guī)阋黄鹆私鈩倓倯言杏惺裁醇煽凇?/p>

剛剛懷孕有什么忌口1 1、不宜過多飲茶。

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。

2、不宜過量喝飲料、飲酒。

由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

3、不宜多食醋。

懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形。

孕婦應該攝入足量的優(yōu)質蛋白質，蛋白質是人體重要的營養(yǎng)素，參與構成胎兒的組織和器官，調節(jié)重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育。因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優(yōu)質蛋白質的供給。

懷孕初期應注意什么呢

1、懷孕前3個月避免或減少性生活。

懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風險的孕婦。

此外，懷孕早期不當?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

2、孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)。

如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。

雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。

所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

3、惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯。

不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。

剛剛懷孕有什么忌口2 1、不宜喝太多茶：

孕婦不宜喝太多茶，尤其是濃茶，因為茶中的茶堿和咖啡因，這是一種興奮劑，會增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

2、不要喝酒和飲料：

大多數(shù)飲料中含有生物堿，孕婦可能會出現(xiàn)惡心，嘔吐，頭痛和心跳加速等癥狀，這些癥狀都可能引起胎兒身體器官的無法正常發(fā)育，而且對胎兒的發(fā)育沒有好處。酒中含有酒精，對人體的大腦和心臟有毒，如果通過胎盤被胎兒吸收，使嬰兒出生后智力低下。

3、不宜吃的過醋：

在懷孕的早期，大量的'酸性食物會降低身體的堿度，引起疲勞和虛弱。長期的酸性體質，對孕婦自身來說有很多危害，更重要的是，會影響胎兒的正常生長發(fā)育，甚至可能導致胎兒畸形。

4、不要高糖飲食：

血糖高的孕婦，胎兒的體重容易超標，胎兒先天性畸形的發(fā)生率也會增加，或增加剖腹產(chǎn)的幾率。

懷孕初期應注意什么

1、女性懷孕初期很容易流產(chǎn)的，尤其是一些有流產(chǎn)高風險的孕婦。此外懷孕早期同房的話還會引發(fā)陰道感染，所以懷孕早期最好避免性生活，這樣對女性和胎兒都比較好。

2、如果孕婦發(fā)現(xiàn)有陰道出血的情況，哪怕是少量出血，也要及時的去醫(yī)院就診，退一步說即使出血情況已經(jīng)停止，也要去醫(yī)院就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

剛剛懷孕有什么忌口3 懷孕忌口的水果有哪些

1、山楂，懷孕后絕大部分孕婦都喜歡這種酸酸甜甜的味道，其實，山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是孕早期和流產(chǎn)過的孕婦，最好不要吃山楂。即便是健康的孕婦，也一定要少吃山楂。

2、桂圓，懷孕后，女性的身體會比較敏感脆弱，桂圓是屬于火性水果，孕婦吃多了很容易導致上火拉肚子，孕婦一旦上火比如牙齦腫痛，治療過程是很難得。如果不小心拉肚子，嚴重可能會引起胎兒流產(chǎn)的。

3、柿子，孕婦千萬不能吃沒有成熟的柿子，因為沒有成熟的柿子里面有一個物質，大量食用后進入胃里很容易造成結石，結石的疼痛可不是小事，孕婦更不能空腹吃柿子，吃了對胃有損傷，而且柿子含糖量高，容易患妊娠糖尿病。

4、榴蓮，榴蓮的熱量很高，吃多了會引起血糖升高，提高生出巨大兒的風險。

5、柑橘，柑橘不能多吃，因為容易上火，引起咽喉發(fā)炎等狀況。

6、葡萄，一定要少吃，葡萄含糖量非常高，吃多了很容易妊娠性糖尿病的發(fā)生。

懷孕忌口的食物有哪些

1、螃蟹，一直有傳言說孕婦不能吃螃蟹，因為螃蟹有蟹爪，寓意會流產(chǎn)，其實是因為螃蟹體內有很多寄生蟲，而且螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕婦螃蟹吃多了很容易引起流產(chǎn)的危險。

2、大閘蟹，大閘蟹也屬于螃蟹的一種，孕婦如果真的很想吃，就少量的吃點蟹黃或蟹膏吧，因為孕婦吃了大閘蟹很容易引發(fā)過敏，不利于胎兒的健康，另外大閘蟹也性寒，所以孕婦應該少吃。

3、薏米，薏米的對子宮有興奮作用，能使子宮收縮帶來流產(chǎn)的風險。

4、酒，無論是什么酒，孕婦都是不能喝的，因為懷孕喝酒產(chǎn)下的嬰兒容易患上酒精兒，既是腦補發(fā)育會受到嚴重的影響，就算你想著少喝一點，也不行因為酒精也是會經(jīng)過胎盤流入胎兒腦中，造成腦細胞受損。

5、咖啡，咖啡中有興奮中區(qū)神經(jīng)的藥物，孕婦飲用咖啡后容易心跳加快，血壓升高，惡心等癥狀，咖啡對胎兒的大腦，心臟，肝臟等器官也會造成影響。

都說母愛是偉大的，所以在懷孕期間，該戒口的食物還是得戒口，不要辛辛苦苦懷胎十月，最后結果是胎兒不正常，世上是沒有后悔藥賣的。

初期懷孕飲食注意事項

人們常說：飯可以亂吃，話不可亂說。但其實，飯也不可以亂吃的，因為飲食搭配不當，極有可能對人的身體造成危害。身體不錯的人都會出事，孕婦身子重就更有可能了。所以，初期懷孕飲食注意事項是哪些?準父母們要多加注意，小心防范。

初期懷孕飲食注意事項
懷孕初期飲食上要注意以下原則：

1、選擇促進食欲的食物。

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

4、每天補充葉酸400-600微克。

胎兒在孕媽子宮內著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形。

5、妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養(yǎng)。

幫助緩解妊娠反應的幾款果汁：

1、蘋果檸檬汁：檸檬有助于孕媽媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱，蘋果酸甜可口，可用于緩解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，木瓜具有調理脾胃、激發(fā)食欲的功效。

3、甘蔗汁：將甘蔗絞成汁，滴幾滴生姜汁，做茶飲，在飯后或者飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

孕前注意事項有哪些
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養(yǎng)。

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

懷孕初期禁忌什么食物

懷孕初期禁忌什么食物

懷孕初期禁忌什么食物，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想象，胎兒的發(fā)育可以對照自己的身體狀況來觀察，懷孕期間有很多禁忌的食物，以下是懷孕初期禁忌什么食物，歡迎閱讀分享！

懷孕初期禁忌什么食物1 1、懷孕初期禁食生豆

各種生豆類食材是懷孕初期女性的禁忌食物，像四季豆、扁豆以及白腰豆等，這些食材在生食或者加熱不足的情況下，會產(chǎn)生毒素，對胎兒發(fā)育特別不利。

2、懷孕初期禁食木薯

木薯這種食物也是懷孕初期女性的禁令食物之一，這種食物有一定的毒素在存在，這種毒素進入孕婦體內會影響胎兒神經(jīng)的發(fā)育，會誘人胎兒畸型。

3、懷孕初期禁食鮮黃花菜

鮮黃花菜也是懷孕初期需要禁食的一種食物，這種食物中有大量的秋水仙堿存在，懷孕初期的女性食用以后，會誘人嗓子干痛或者血尿等不良癥狀，對胎兒的發(fā)育也特別不利，另外一些海鮮食材也是懷孕初期女性不宜食用的食物，不然會讓胎兒出生以后攜帶大量的胎毒。

4、活血類的食材懷孕初期也要禁食

一些具有活血功效的食材，在懷孕初期也要禁令，這些食材可以加快子宮收縮，誘人流產(chǎn)，或者胎動不安，在懷孕初期，最好食用一些葉酸含量高的食材，對母體的胎兒的健康都有好處。

膽結石是一種高發(fā)疾病，它出現(xiàn)以后人們會有明顯的腹痛出現(xiàn)，這是需要進行必要的治療，而且要在飲食上多加注意，有些食物患有膽結石的人是禁止食用的，那么膽結石禁忌食物有哪些呢？接下來我會做詳細介紹，能讓大家了解膽結石不能吃什么食物。

膽結石禁忌食物

1、高膽固醇的食物是膽結石的禁忌食物，因為人們吃了高膽固醇食物以后，容易加重膽囊負擔，會讓膽結石的癥狀加重，生活中常見的，動物內臟和大腦以及蛋黃，還有魚子醬等都是高膽固醇的食物，是膽結石患者要遠離的存在。

2、高脂肪的食物也是膽結石禁忌食物，人們在出現(xiàn)膽結石以后不能吃肥肉，更不能吃豬油牛油以及油炸食物，因為這些食物中都含有大量的脂肪，他們被人體吸收后會加快膽囊收縮，并會引發(fā)疼痛，患有膽結石的人最好以食用油植物油為主。

膽結石不能吃什么食物

1、膽結石患者不能吃辛辣刺激的食物，特別是生活中常見的辣椒，辣椒粉，五香面，胡椒粉，芥末等都不能吃，因為膽結石患者吃了這些食物以后容易讓病情加重，會出現(xiàn)明顯的疼痛感，不利于身體的康復。

2、膽結石患者還不能吸煙，飲酒，更不能喝咖啡，因為這些食物進入人體后會加快胃酸分泌，容易讓膽囊收縮，會使膽汁在身體內滯留不能排除體外容易引發(fā)膽絞痛，更會讓結石癥狀加重，對病情恢復不力。

懷孕初期禁忌什么食物2 懷孕初期少吃四種“禍害”食物

1、過多的'酸性食物

我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，這些方法是不可取的。

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發(fā)生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個重要原因。

2、含有弓形蟲的食物

在懷孕早期急性感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。幾乎所有哺乳動物和禽類（如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲。人類的傳染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險；生肉和熟食共用一個切菜砧板，生肉上的弓形蟲就會污染熟食。因此，肉類一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分開放。

3、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。

4、金槍魚

美國環(huán)保團體發(fā)現(xiàn)連同金槍魚在內的7種海產(chǎn)，水銀的含量嚴重超標，孕婦經(jīng)常食用會產(chǎn)下畸胎。有香港醫(yī)生指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經(jīng)發(fā)育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發(fā)展遲緩等后遺癥。準媽媽應減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過于擔心，一般并無大礙。

懷孕初期禁忌什么食物3 懷孕禁忌食物1、螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美，但性寒涼，不適合孕婦食用。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎功效，孕婦更需謹慎。

懷孕禁忌食物2、甲魚

甲魚營養(yǎng)豐富，滋補養(yǎng)氣，但其性味咸寒；孕婦吃恐有發(fā)生墮胎的危險，所以懷孕期間應慎食。

懷孕禁忌食物3、薏米

薏米營養(yǎng)豐富，有美白養(yǎng)顏等功效，受到很多女性的青睞。但薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會促進子宮的收縮，嚴重可能引發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦應慎食。

懷孕禁忌食物4、馬齒莧

馬齒莧是一種常見的蔬菜，其藥性寒涼，容易刺激子宮因興奮而收縮，攝入過量可能引發(fā)孕婦流產(chǎn)，所以也應慎食。

懷孕禁忌食物5、罐頭食品

罐頭食品經(jīng)加工而制成的，其中食物的營養(yǎng)成分也大都被破壞；同時大多罐頭食品中都普遍添加有防腐劑及各種添加劑，所以孕婦應慎食。

懷孕禁忌食物6、菠菜

菠菜雖有一定的補鐵作用，但其草酸含量比較高，會影響孕婦對鈣、鋅的吸收，從而影響胎兒的正常發(fā)育。

懷孕禁忌食物7、山楂

山楂味酸甜，受到很多孕婦青睞。但是要注意常食用山楂會刺激子宮，導致子宮過度收縮，嚴重的可能引發(fā)流產(chǎn)，需要注意。

懷孕禁忌食物8、久存的土豆

土豆中含有生物堿，而保存時間越長的土豆生物堿的含量越高；孕婦若攝入過多的生物堿會影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重的可能導致胎兒畸形，需要注意。

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