女性抗皺吃什么,食譜調理還不錯

女性是很容易衰老的，比男性更容易衰老，女性進入三十歲中年后，容易衰老，比如說皺紋，是每個人都不能去阻止的事情，女性如何抗皺的呢?方法有很多，下面的這些食療的方法是不錯的選擇，可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還可以讓你更年輕。

一、鮮菇紅棗雞湯

原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。

做法：

1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。

2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內，中火煲。

3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。

4、1小時后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。

5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。

功效：抗皺、美容養(yǎng)顏。

二、干果山藥泥

材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。

制法：

1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。

2、再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。

三、栗子燉白菜

原料：生栗子200克，白菜條200克，鴨湯適量。

制法：

1、將生栗子200克，去殼，切成兩半。

2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。

功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。鴨肉可以補充蛋白質，可以滋陰潤燥的作用，還可以有補虛的效果，搭配白菜可以有抗皺的效果。

關于女性抗皺的食譜，小編介紹了相關的一些食譜，大家都有所了解了吧。女性經常吃一些這樣的食譜可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以起到很好的保健效果，女性抗皺不妨試試這樣的食療方法吧，可以讓你更加美麗，而且還可以減少皺紋的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/14169.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦貧血選擇吃什么補血好

下一篇: 調理孕婦濕氣重的食療方